आत्मनिर्णय का सिद्धांत

स्व-निर्धारण का उपयोग अक्सर एक कूटनीतिक और राजनीतिक संदर्भ में किया जाता है ताकि इस प्रक्रिया का वर्णन किया जा सके कि एक देश अपनी स्वतंत्रता का दावा करता है। हालाँकि, आत्म-निर्धारण का मनोविज्ञान के लिए बहुत अधिक व्यक्तिगत और अधिक प्रासंगिक अर्थ है: किसी के अपने निर्णय लेने और किसी के जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता या प्रक्रिया. वास्तव में, आत्म-निर्धारण मनोवैज्ञानिक कल्याण से जुड़ा एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है.

आत्मनिर्णय के सिद्धांत से पता चलता है कि लोग जन्मजात मनोवैज्ञानिक जरूरतों को बढ़ने और बदलने के लिए प्रेरित होते हैं. सिद्धांत तीन जन्मजात और सार्वभौमिक मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं की पहचान करता है: क्षमता की आवश्यकता, कनेक्शन की आवश्यकता और स्वायत्तता की आवश्यकता। इसके अलावा, आंतरिक प्रेरणा आत्मनिर्णय के सिद्धांत में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.

आत्मनिर्णय के सिद्धांत का अर्थ है

आत्मनिर्णय का सिद्धांत एक सिद्धांत है जो व्यक्तित्व, मानव प्रेरणा और इष्टतम कामकाज को जोड़ता है. यह बताता है कि प्रेरणा के दो मुख्य प्रकार हैं - आंतरिक और बाहरी - और यह दोनों प्रभावित करते हैं, और बहुत कुछ, हम कौन हैं और हम कैसे व्यवहार करते हैं।.

आत्म-निश्चय का सिद्धांत काम से बाहर हो गया शोधकर्ताओं एडवर्ड एल डेसी और रिचर्ड एम। रयान पर सत्तर और अस्सी के दशक में बीसवीं सदी की प्रेरणा। यद्यपि यह बड़ा हो गया है और तब से इसका विस्तार हुआ है, सिद्धांत के बुनियादी सिद्धांत उस पुस्तक से आते हैं जिसे डेसी और रेयान ने 1985 में इस विषय पर प्रकाशित किया था.

आत्मनिर्णय के सिद्धांत की पहली धारणा यह है कि लोग "विकास के लिए निर्देशित गतिविधियाँ" हैं. चुनौतियों की महारत हासिल करना और नए अनुभवों को आत्मसात करना अपनी खुद की भावना बनाने के लिए आवश्यक है। इस अर्थ में, डेसी और रयान के सिद्धांत से पता चलता है कि लोग संतुष्टि प्राप्त करने और प्राप्त करने की आवश्यकता से प्रेरित कार्य करते हैं.

जबकि लोग बाहरी पुरस्कारों के वादे से प्रेरित होते हैं, जैसे कि पैसा, पुरस्कार या सामाजिक मान्यता (जिसे बाहरी प्रेरणा के रूप में जाना जाता है), स्व-निर्धारण का सिद्धांत मुख्य रूप से प्रेरणा के आंतरिक स्रोतों पर केंद्रित है, ज्ञान या स्वतंत्रता प्राप्त करने की आवश्यकता के रूप में (आंतरिक प्रेरणा के रूप में जाना जाता है).

आत्मनिर्णय के सिद्धांत के अनुसार, इस तरह के मनोवैज्ञानिक विकास को प्राप्त करने के लिए लोगों को निम्नलिखित महसूस करने की आवश्यकता है:

• प्रतियोगिता: लोगों को कार्यों में महारत हासिल करने और विभिन्न कौशल सीखने की जरूरत है.
• संबंध या संबंध: लोगों को अन्य लोगों से संबंधित और लगाव की भावना का अनुभव करने की आवश्यकता है.
• स्वराज्य: लोगों को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि वे अपने व्यवहार और लक्ष्यों को नियंत्रित करते हैं.

डेसी और रयान सुझाव देते हैं कि, जब लोग इन तीन चीजों का अनुभव करते हैं, वे आत्मनिर्भर हो जाते हैं और वे उन चीजों की तलाश करने के लिए आंतरिक रूप से प्रेरित महसूस कर सकते हैं जो उनकी रुचि रखते हैं.

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि आत्म-निर्धारण के सिद्धांत द्वारा वर्णित मनोवैज्ञानिक विकास स्वचालित रूप से नहीं होता है. यद्यपि लोग इस वृद्धि की ओर उन्मुख हो सकते हैं, इसके लिए सतत जीविका की आवश्यकता होती है। डेसी और रयान के अनुसार, सामाजिक समर्थन कुंजी है। अपने संबंधों और अन्य लोगों के साथ बातचीत के माध्यम से, हम व्यक्तिगत भलाई और विकास को प्रोत्साहित या कुंठित कर सकते हैं.

प्रेरणा और आत्मनिर्णय

डेसी और रयान के अनुसार, बाह्य प्रेरणा बाह्य में रुचि से उत्पन्न होती है. इस तरह के स्रोतों में रेटिंग सिस्टम, कर्मचारी मूल्यांकन, पुरस्कार और प्रशंसा और दूसरों के सम्मान या प्रशंसा शामिल हैं।.

दूसरी ओर, आंतरिक प्रेरणा भीतर से आती है और स्वयं कार्य के साथ निकटता से जुड़ी होती है. आंतरिक आवेग हैं जो हमें अपने मूल मूल्यों, हमारे हितों और नैतिकता की हमारी व्यक्तिगत भावना सहित कुछ तरीकों से व्यवहार करने के लिए प्रेरित करते हैं.

हालांकि ऐसा लगता है कि आंतरिक प्रेरणा और बाह्य प्रेरणा विपरीत हैं, हमारे "आदर्श" और बाह्य स्वयं के साथ एक आंतरिक ड्राइविंग व्यवहार है जो हमें दूसरों के मानकों के अनुरूप ले जाता है, अंतर प्रेरणाओं के लिए एक और महत्वपूर्ण अंतर है। इसीलिए स्व-निर्धारण का सिद्धांत स्वायत्त प्रेरणा और नियंत्रित प्रेरणा के बीच अंतर करता है.

स्वायत्त प्रेरणा में आंतरिक स्रोतों से आने वाली प्रेरणा शामिल है, लेकिन इसमें बाहरी स्रोतों की प्रेरणा भी शामिल है यदि किसी व्यक्ति ने किसी गतिविधि के मूल्य के साथ खुद को पहचान लिया है और उसे लगता है कि वह उस छवि के साथ गठबंधन या सुसंगत है जिसे वह प्रोजेक्ट करना चाहता है.

नियंत्रित प्रेरणा में निम्न शामिल हैं:

• एक बाहरी विनियमन: एक प्रकार की प्रेरणा जिसमें व्यक्ति का व्यवहार बाहरी पुरस्कारों और दंडों द्वारा निर्देशित होता है
• एक अंतर्मुखी विनियमन: प्रेरणा जो आंशिक रूप से आंतरिक गतिविधियों और मूल्यों और कारणों से आती है जैसे शर्म से बचना, अनुमोदन प्राप्त करना और अहंकार की रक्षा करना.

स्व-निर्धारण के सिद्धांत के अनुसार, जब कोई व्यक्ति स्वायत्त प्रेरणा से प्रेरित होता है, तो वह स्व-निर्देशित और स्वायत्त महसूस करता है. जब व्यक्ति को नियंत्रित प्रेरणा से प्रेरित किया जाता है, तो वह एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के लिए दबाव महसूस करेगा और बहुत कम या कोई स्वायत्तता का अनुभव नहीं करेगा।.

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