चिकित्सा के रूप में चित्रकारी

केन रॉबिन्सन की पुस्तक "द एलीमेंट" पेंटिंग के संबंध में निम्नलिखित कहानी बताती है: एक प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक ड्राइंग क्लास दे रहे थे और कक्षा में सबसे पीछे एक लड़की बैठी, जिसने ध्यान नहीं दिया, सिवाय कक्षाओं के ड्राइंग। बीस मिनट तक लड़की आकर्षित हुई, अपने विचारों में लीन रही और शिक्षक ने उससे पूछा कि वह क्या ड्राइंग कर रही है.

लड़की ने जवाब दिया: "मैं भगवान का चित्र बना रही हूं।" शिक्षक ने कहा: "लेकिन कोई भी नहीं जानता कि भगवान क्या दिखता है।".

"कला सबसे सरल तरीके से सबसे गहरी भावनाओं की अभिव्यक्ति है"

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

कला का मनोविज्ञान क्या है?

कला का मनोविज्ञान मनोविज्ञान की एक शाखा है जो एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से निर्माण और कलात्मक प्रशंसा की घटनाओं के अध्ययन के लिए समर्पित है. ऐसे कई पहलू हैं जो सामान्य रूप से कला के मनोविज्ञान को मनोविज्ञान से जोड़ते हैं, जैसे कि धारणा, भावना, स्मृति, विचार और भाषा.

कई मनोचिकित्सकों ने रोगियों की मदद करने के लिए कला के लाभकारी प्रभावों को साबित किया है जो मनोवैज्ञानिक शिकायतों के साथ परामर्श करने के लिए आते हैं, क्योंकि कला अपने सभी भावों (पेंटिंग, नृत्य, संगीत, लेखन, थिएटर आदि) में व्यक्ति की विषय-वस्तु को मुक्त करती है। इतना, संघर्ष समाधान, संचार समस्याओं, अभिव्यक्ति कठिनाइयों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और कई अन्य मनोवैज्ञानिक पहलू.

पेंट थेरेपी के लाभ

एक कैनवास पर चित्रकारी, कागज पर या किसी भी सतह पर जो हमें खुद को व्यक्त करने की अनुमति देता है एक हो सकता है भावनाओं और विचारों को प्रकट करने का तरीका ऐसे लोगों के लिए जिन्हें संवाद करने की आवश्यकता है और वे इसे दूसरे तरीके से करने में सक्षम नहीं हैं। यह एक प्रकार का वैकल्पिक और प्राकृतिक चिकित्सा है जिसके कई लाभ हो सकते हैं, जैसे कि निम्नलिखित:

संचार में सुधार

वे लोग जो पेंट के साथ एक चिकित्सा के साथ शुरू करते हैं, वे आमतौर पर शर्मीले और पीछे हट जाते हैं और अपने परिवार के वातावरण और यहां तक ​​कि अपने चिकित्सकों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती है। मगर, पेंटिंग के साथ शर्मीले लोग अपनी रचनात्मकता को उजागर करने का प्रबंधन करते हैं और भावनाओं, भावनाओं को व्यक्त करें.

"यह पेंटिंग जीवन के बारे में नहीं है, यह पेंटिंग को जीवंत बनाने के बारे में है"

-पॉल सेज़ने-

आत्म-सम्मान में वृद्धि

जब पेंटिंग के साथ चिकित्सा एक गैर-प्रतिस्पर्धी, आराम और सुखद वातावरण में की जाती है, एक रोगी मनोचिकित्सक द्वारा प्रोत्साहित किए गए महान व्यक्तिगत उपलब्धियों को प्राप्त कर सकता है और इससे उनके आत्मसम्मान को बल मिलेगा. कोडपेंडेंस, आघात की समस्याओं वाले लोगों के लिए यह पहलू महत्वपूर्ण हो सकता है और जिन्हें अपनी स्वायत्तता को मजबूत करना और खुद से प्यार करना सीखना होगा.

मोटर कौशल

जैसा कि होता है जब हम एक वाद्य यंत्र बजाते हैं, हम ब्रश या पेंसिल से पेंटिंग करके हाथ की गतिविधियों को नियंत्रित करना सीखते हैं और मस्तिष्क कनेक्शन विकसित करने के लिए उस कौशल से संबंधित है। वयस्कों में, पेंटिंग ठीक मोटर कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है.

गति में मस्तिष्क

ड्राइंग और पेंटिंग मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को उत्तेजित करते हैं, बाएं और दाएं दोनों. बाएं का तात्पर्य तार्किक और तर्कसंगत पक्ष से है, जबकि अधिकार हमारी रचनात्मकता और हमारी भावनाओं से संबंधित है। यह हमारी कल्पना को पंख देने और इसे उड़ने देने के बारे में है ताकि हमारे गहरे विचार भी सांस ले सकें.

एकाग्रता

पेंटिंग के लिए समर्पण-एक अन्य प्रकार की कलात्मक रचना के लिए- एकाग्रता की आवश्यकता होती है. पेंटिंग एक सावधानीपूर्वक काम है जो हमें पर्यावरण के बारे में भूलने और हमें प्रवाह करने की अनुमति देता है, हमारे द्वारा देखे बिना समय जाया करना.

उन्नत एकाग्रता की स्थिति को अल्फा कहा जाता है और यह कई अध्ययनों का विषय रहा है। यह एक ऐसी अवस्था है जिसके दौरान मस्तिष्क का एक हिस्सा सचेत होता है और दूसरा अचेतन को ऊपर लाता है। वही राज्य प्रार्थना, ध्यान या संगीत के माध्यम से प्राप्त किया जाता है.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता

भावनाएँ हमारी रचनात्मकता का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। पेंटिंग से हम भावनाओं को बह सकते हैं और खुशी, प्यार, सहानुभूति और शांति का अनुभव कर सकते हैं. पेंटिंग के माध्यम से प्राप्त होने वाली छूट दिल और दिमाग के बीच सामंजस्य स्थापित करने में मदद करती है.

"सच्चा चित्रकार वह है जो एक खाली रेगिस्तान के बीच में असाधारण दृश्यों को चित्रित करने में सक्षम है। सच्चा चित्रकार वह होता है जो धैर्यपूर्वक इतिहास के ट्यूमर से घिरे नाशपाती को पेंट करने में सक्षम होता है "

-साल्वाडोर डाली-

आत्मा की एक चिकित्सा के रूप में संगीत संगीत आत्मा को खिलाता है और हमारे शरीर में भी लाभ पैदा करता है, यह स्वास्थ्य और आत्मा के धन का एक स्रोत है। इसे आप को बाढ़ करने की हिम्मत दें। और पढ़ें ”