आलस्य डर के पसंदीदा मास्क में से एक है

आजकल जब हम किसी को यह कहते सुनते हैं कि कुछ आलसी है तो हम अपने हाथों को अपने सिर पर फेंक देते हैं. एक आलसी व्यक्ति सामाजिक व्यवस्था द्वारा अनुमोदन के योग्य नहीं है, चूंकि उसे एक आलसी व्यक्ति के रूप में देखा जाता है जो अपने दायित्वों को पूरा करने में सक्षम नहीं है और हम उसे हीन भी मानते हैं। बिना इच्छा शक्ति वाला कमजोर.

निश्चित रूप से, सभी मनुष्यों को अधिक या कम डिग्री के लिए आलस महसूस होता है और हमारे द्वारा साझा किए जाने वाले कारण विकासवादी होते हैं. हमारी सभी भावनाओं की तरह, आलस का भी एक कार्य है: हमारे ऊर्जा व्यय को ब्रेक करना, ताकि हमें हमेशा आरक्षण की आवश्यकता हो।.

होमिनिड्स ने एक समय के दौरान आलस्य का अभ्यास करने का विकल्प लिया जब यह हमारे मस्तिष्क के ग्लूकोज को बर्बाद करने के लिए सुविधाजनक नहीं था.

आलस्य एक ऊर्जा की बचत थी, क्योंकि पोषक तत्वों तक हमेशा पहुंच नहीं थी. इस प्रकार, निश्चित समय पर स्वयं को इसके द्वारा नियंत्रित किया जाना हमारे अस्तित्व के लिए एक सटीक सटीक उपाय हो सकता है। वर्तमान में यह उपेक्षा अब इतनी उपयोगी नहीं है, लेकिन फिर भी हम में से बहुत से इसे बाद में दोषी महसूस करने के लिए विकसित करना जारी रखते हैं.

समाज ने हमें यह विचार दिया है कि आलसी, आलसी या आलसी होना हमें आधा आदमी, हीन प्राणी बनाता है जो सामाजिक समूह के बाकी हिस्सों से आलोचना और अपमानजनक लगता है। यही कारण है कि हम बाद में दोषी महसूस नहीं करते हैं और इस तथ्य के कारण नहीं है कि समय-समय पर थप्पड़ मारना कुछ उतना ही बुरा है जितना कि हमें देखना.

जब हम अपने डर को सही ठहराने के लिए आलस का इस्तेमाल करते हैं

कई बार हम सोचते हैं कि हम आलसी महसूस करते हैं और कुछ ऐसी गतिविधियाँ करना बंद कर देते हैं जिन्हें हमने खुद करने का फैसला किया था. हम खुद को यह कहते हुए खुद को सही ठहराते हैं कि हम इसे दूसरे क्षण में करेंगे जिसमें हम खुद को अधिक इच्छा के साथ पाते हैं या ऊर्जा। हालांकि, हमें अंत में एहसास होता है कि ऐसा नहीं होने जा रहा है.

डर को कई तरीकों से नाकाम किया जा सकता है और आलस अक्सर कुछ करने के डर से पसंदीदा मास्क में से एक है और यह कि हम पूरी तरह से बाहर नहीं आते हैं, या हमारे पास जो कुछ भी लंबित है, उसे पूरा करने के लिए और हमारे पर्यावरण द्वारा अनुमोदित नहीं किया जा सकता है। इस अर्थ में, आलस्य वास्तविकता से भागने के उपकरण के रूप में कार्य करता है.

"अगर हमें महसूस होता है कि यह हमारे लिए एक निश्चित आवृत्ति के साथ होता है, तो हमें इन आशंकाओं के प्रति घृणा को दूर करना चाहिए और इस बात की परवाह किए बिना कार्रवाई करनी चाहिए कि क्या हमें ऐसा लगता है"

और आलस्य को आलस्य कहते हैं। मेरा मतलब है, जितना हम इस अकर्मण्यता की स्थिति में करेंगे, उतना ही अधिक अनिच्छा महसूस करेंगे और इच्छाशक्ति के कम होने पर हमें निष्क्रियता से बाहर निकलना होगा। यह हमारे डर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, जो कि मजबूत होगा, "मैं इसे कल करूंगा" या "जब मेरी इच्छा और प्रेरणा होगी".

यह इस कारण से है कि अगर हम वास्तव में थोड़ा रोकना चाहते हैं, तो यह पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्व-थोप दी गई मांगों और दायित्वों को हटा दें और अपने आंतरिक होमोस्टेसिस में वापस आ जाएं या हम उन चीजों को करने से डरते हैं जो हम जानते हैं कि हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं.

भय खिलाया, बढ़ता है और सामान्य करता है: यह अधिक भय लाता है, जो हमें लगभग समग्रता में फंसा देता है.

दायित्वों से दूर सक्रियता

आलस बनाए रखना बंद करें इसका मतलब यह नहीं है कि हम विपरीत चरम पर जाएं और अनावश्यक दायित्वों के अपने एजेंडे को भरना शुरू कर दें. क्या अधिक है, इतने सारे दायित्वों को ले जाने से आलस्य का बल इतना बढ़ सकता है कि जब हम कम से कम चाहते हैं तो हम इसे खत्म कर देते हैं.

यह ठीक है, और यह पूरी तरह से वैध है, समय-समय पर इतना चरम नहीं है और हमारे व्यक्तिगत आनंद के लिए जगह बना रहा है, चाहे जो भी हो हमें होना चाहिए या नहीं होना चाहिए करना.

इसके लिए, यदि सोफे और टेलीविजन को छोड़ना सुविधाजनक है, जो हमें सबसे गहरी निष्क्रियता में लंगर डालते हैं और हमें पूर्ण या आत्म-अनुभव करने में मदद नहीं करते हैं. आदर्श यह होगा कि उस आलस्य का उपयोग अवकाश क्रियाओं को करने के लिए किया जाए.

आराम आलस के समान नहीं है. रोमन ने इस शब्द को व्यवसाय से अलग करने के लिए पेश किया -अवकाश के इनकार, अर्थात्, आय प्राप्त करने और जीने में सक्षम होने के लिए क्या किया जाता है। अवकाश के साथ, व्यक्ति उन गतिविधियों को करता है जो उसे गहराई से खुश करती हैं, जो कि वह सबसे सहज रूप से अंदर ले जाती है.

यदि यह पहले से ही मामला है कि हम व्यापार और अवकाश को जोड़ सकते हैं, तो हम बहुत ही विशेषाधिकार प्राप्त लोग हैं, क्योंकि हम मज़ेदार होने या एक सुखद गतिविधि करने के तथ्य के लिए आय प्राप्त करेंगे.

दूसरी ओर, आलस्य को न तो व्यावसायिक गतिविधियों और न ही अवकाश के रूप में अधिक समझा जाता है और इसलिए उपेक्षा, निरंतर थकान और यहां तक ​​कि अवसाद का बीज बोता है क्योंकि यह दोष से अधिक कोई प्रतिक्रिया नहीं पैदा करता है.

उस कारण से, सबसे सुविधाजनक बात हमेशा मध्य बिंदु पर रहना है, जो, जैसा कि अरस्तू ने कहा है, जहां पुण्य है: अपने आप को हमारे युग के निरंकुश दायित्वों से दूर नहीं किया जाना चाहिए और न ही अपने आप को उदासीनता के लिए छोड़ देना चाहिए.

समझदारी की बात यह है कि हम उस जगह की ओर चलें, जहाँ हम खुद को सक्रिय पाते हैं, हम उपयोगी महसूस करते हैं और हमारे पास लक्ष्य भी हैं और साथ ही, अपने आप को इसे समर्पित करने के लिए, परिवार, दोस्तों और जीवन के आनंद के लिए।.

मिनट का नियम: आलस्य का मुकाबला करने का एक तरीका मिनट का नियम एक सरल और व्यावहारिक तरीका है जो जीवन में नई आदतों को पेश करने में मदद करता है। इससे मस्तिष्क अनुकूलन करने का प्रबंधन करता है। और पढ़ें ”