मेरी सबसे बड़ी दुश्मन है

इनकार: मेरा सबसे बड़ा दुश्मन

जब से हम पैदा हुए हैं, हम निर्णय ले रहे हैं, जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है, अविश्वसनीय है, हमने कम उम्र से फैसला किया: हमने तय किया कि खिलौना लेना है या कोई और, चाहे एक स्वाद या कोई और खाएं ... संक्षेप में: सोच और भावुक वयस्कों के रूप में हम योग से बने हैं। और हमारे हर एक निर्णय की बातचीत। इसके अलावा दुनिया में हमारे आने के बाद से हम छोड़ रहे हैं “गिनती की चीजें”, वह यह है कि कभी-कभी जो होता है उसका महत्व है कि हमने इसे कैसे बताया है, क्योंकि हम हैं “कहानीकारों” हमारे अपने जीवन की। हमारा अपना अस्तित्व ही हमें आगे बढ़ाता है “बिगाड़ना” वास्तविकता, ताकि हम कुछ समान उत्पन्न करें “सदमे अवशोषक” जो हमारे सामने है और उसके चारों ओर जो कुछ भी है, उसके बारे में हमारी धारणा बनाते हैं “योग्य, आसान, या सुगम”.इन विकृतियों में से एक को नकारात्मकता कहा जाता है, यह एक रक्षा तंत्र है: हम सीधे संघर्ष या जटिल वास्तविकताओं का सामना नहीं करते हैं कि वे मौजूद हैं, कि वे महत्वपूर्ण हैं या उनका खुद के साथ कुछ करना है। हम वास्तविकता के पहलुओं को अस्वीकार करते हैं जो पसंद नहीं करते हैं । “मानसिक चाल” और इनकार से खतरनाक यह है कि हमें एहसास नहीं होता है। हम भावनात्मक संघर्षों और खतरों का सामना कर रहे हैं जो आंतरिक या बाहरी तरीके से उत्पन्न हो सकते हैं, जबकि हम वास्तविकता के कुछ दर्दनाक पहलुओं को पहचानने से इनकार करते हैं जो हमें घेरते हैं, या यहां तक ​​कि हमारे खुद के अनुभव; हालांकि अन्य लोग इन पहलुओं को देखने में सक्षम हैं। कई प्रकार के इनकार हैं, सबसे कठोर मामलों में हमारे पास खतरनाक व्यवहार या पदार्थ का उपयोग होता है: ज्यादातर लोग जो शराब से पीड़ित हैं वे इस बात से इनकार करेंगे कि वे इस बीमारी से पीड़ित हैं और हमेशा पुष्टि करेंगे कि वे नियंत्रण करते हैं । एक प्राथमिकता, अन्य लोग समझते हैं कि वह झूठ बोल रहा है और सच्चाई छिपाता है, लेकिन नहीं: “झूठ बोल रहा है और सच्चाई छिपी है”, इसलिए वह हमें बताता है। पदार्थों के उदाहरण में हम तंत्र को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं लेकिन ¿क्या होता है जब नकारात्मक संबंधों को पारस्परिक संबंधों में लागू किया जाता है? व्यसनों की तरह, इनकार हमें वास्तविकता को देखने से रोकता है, हमें स्वतंत्र नहीं होने देता है और अनिवार्य रूप से हमें एक आश्रित प्रकृति के संबंध स्थापित करने की ओर ले जाता है। ¿मैं क्यों इनकार करता हूं? ज्यादातर समय हम अपने रिश्तों में खुद को चीजों से इनकार करते हैं, विशेष रूप से भावनाओं या विश्वासों द्वारा युगल में गहराई से निहित और अपने आप में उलझा हुआ जैसे कि परित्याग या कम आत्मसम्मान के डर से। की प्रक्रिया में भी “कामुकता” हम युगल के आदर्श के एक शक्तिशाली मॉडल के आगे झुक सकते हैं: अपने आप को उन व्यवहारों से इनकार करते हुए जो मेरे लिए हानिकारक हैं, मैं खुद को संभावित रूप से विषाक्त लिंक में पेश कर रहा हूं “मैं खुद बताता हूं” आदर्श रूप में मेरे सामने वाले व्यक्ति की वास्तविकता, जो उन हानिकारक व्यवहारों के प्रभाव को कम करेगा जो मुझे लाभ नहीं देते हैं। यही कारण है कि जब मैं एक भावनात्मक बंधन की नींव को एक आश्रित के रूप में शक्तिशाली मानता हूं.¿मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं इनकार कर रहा हूं? हमारा शरीर आश्चर्यजनक रूप से बुद्धिमान है, हमारी प्रकृति अद्भुत है और यही कारण है कि हम शारीरिक रूप से बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं: सभी भावनाएं कार्बनिक स्तर पर प्रकट होती हैं: दु: ख, क्रोध, खुशी, उदासी, चिंता ... हमारे साथी के वाक्यांश या व्यवहार हैं जो हमारे शरीर में नकारात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा करते हैं: हमें वह सुनना है जो शरीर हमें बताता है। हम उदाहरण के रूप में दया ले सकते हैं: अधिकांश आश्रित लिंक दु: ख जैसे भावनाओं की विशेषता है। बहुत बुरा। अगर एक शुरुआती रिश्ते में हमें अफ़सोस हो रहा है तो हमें बाकी चीज़ों के बारे में पता नहीं है, जिसमें दया आती है और इसलिए हम उन्हें नकार देते हैं। सभी वाक्यांशों के लिए जाना जाता है: “ मुझे दुख हुआ”, “ मैं उसे अकेला नहीं छोड़ना चाहता, उसके कोई दोस्त नहीं हैं, मुझे खेद है” या “मुझे पता है कि वह मेरे साथ अच्छा व्यवहार नहीं करती है लेकिन वह अन्य चीजों से पीड़ित है, मुझे बहुत अफ़सोस होता है, वह एक अच्छी इंसान है”.जुर्माना प्यार नहीं है, दया प्यार में गिरने के लिए नहीं होती है, निर्भर संबंधों की स्थापना की ओर ले जाती है, हमें महसूस करती है “हमें कौन चाहिए” या “हमें क्या चाहिए”... स्वस्थ जोड़े, एक-दूसरे से प्यार करते हैं, एक-दूसरे को सशक्त बनाते हैं ... लेकिन उनकी जरूरत नहीं है, वे एक साथ हैं क्योंकि वे चाहते हैं, इसलिए नहीं कि उन्हें इसकी आवश्यकता है। आवश्यकता तब उत्पन्न होती है जब हम पहले से ही निर्भर होते हैं। निर्भरता अलगाव और व्यक्तिगत संसाधनों की कमी की ओर ले जाती है, इसलिए हमें पिछली कमियों को हल करने में मदद करने से दूर है जो हमने कम आत्मसम्मान या परित्याग के डर के रूप में अनसुलझी थी, उन्हें गुणा करें। यदि हम दूसरे में संतुष्टि के सभी स्रोत रखते हैं। हम भावनात्मक अराजकता के गंभीर खतरे में हैं, क्योंकि हमारे मूड हमेशा हमारे साथी के उन लोगों पर निर्भर होंगे, हमारे निर्णयों को हमारे साथी द्वारा मान्य या अनुमोदित करना होगा ... जितना हम निर्भर करते हैं, उतना ही छोटा हम महसूस करते हैं और हमारे पास कम व्यक्तिगत संसाधन होंगे, इसलिए यह संबंधों को तोड़ने के लिए बहुत अधिक जटिल होगा “विषैला”, न केवल दया की भावना के कारण, बल्कि इसलिए कि हमें लगता है कि हम अकेले हैं और हम ऐसा नहीं कर सकते “होना” दूसरे के बिना, और यह सब नुस्खा हम सबसे खराब घटक को जोड़ रहे हैं: दोष हम पहचान सकते हैं कि हम कब इनकार कर रहे हैं: - प्रिय हमें खेद महसूस करता है और यह दया है कि हम इस के व्यवहार को सही ठहराने के लिए चिपक जाते हैं ।- प्रिय व्यक्ति हमें ईर्ष्या करता है और हमारी ईर्ष्या को औचित्यपूर्ण बनाने के लिए हम स्वायत्तक्लामोपोस को जन्म देते हैं। - प्रिय व्यक्ति हमें कम महसूस कराता है, हम यह पता लगाते हैं कि हमारे कपड़े, हमारी टिप्पणी, हमारे कौशल पसंद नहीं करते हैं या हमारी प्रतिक्रियाओं से शर्मिंदा हैं। प्रिय व्यक्ति हमें सीमित करता है समय और स्वयं के महत्वपूर्ण स्थान हमें संतोषजनक सामाजिक संबंधों के अभाव और / या अनुपस्थिति की भावना पैदा करते हैं.¿अगर मैं इनकार नहीं करता हूं, तो क्या मैं प्यार कर सकता हूं? जाहिर है इसका जवाब हां है। दया समानुभूति नहीं है; ईर्ष्या निजी और अंतरंग संबंध की भावना के समान नहीं है जिसे हम अपने प्रियजन के साथ स्थापित करते हैं; कम महसूस करना विभिन्न दृष्टिकोणों के समान नहीं है; और जिस व्यक्ति से हम प्यार करते हैं उसके साथ गतिविधियों को साझा करने का मतलब यह नहीं है कि यह हमारे सभी समय पर कब्जा कर लेता है। हम न तो मालिक चुनते हैं, न बेटा, न ही पिता या मां, हम मालिक या कर्मचारी नहीं चुनते ... हम जीवनसाथी चुनते हैं । हम जितना अधिक इनकार करते हैं हम शुद्ध और बिना शर्त प्यार के हैं। सच्चाई को स्वीकार करने के लिए खुश रहना आवश्यक है, हम अपने रिश्तों में भी विकसित हो सकते हैं, जैसा कि कार्ल जंग ने संक्षेप में कहा है: “जिस चीज से आप इनकार करते हैं, वह आपको बदल देती है”.