भावनात्मक परिपक्वता एक जागृति है जो उम्र से परिभाषित नहीं होती है

भावनात्मक परिपक्वता एक आदर्श संस्था नहीं है जो एक निश्चित आयु तक पहुंचती है. हमारी दुनिया, चाहे हम इसे पसंद करते हों या नहीं, यह उन वयस्कों से भरा हुआ है जो तीन साल के बच्चे के भावनात्मक प्रबंधन को दिखा कर पेशेवर सफलता हासिल करते हैं। इसलिए हम अंतरंग के रूप में परिष्कृत रूप में एक आयाम का सामना करते हैं, यह आत्मसम्मान के लिए जागृति है, सहानुभूति के लिए और सम्मान पर सामाजिक जीवन के लिए.

ऐसे लोग हैं जो किशोरावस्था और शुरुआती युवाओं को एक प्रकार के हर्षित बकवास के रूप में देखते हैं, वहाँ जहाँ फॉलियों को सही ठहराया जाता है, वहाँ पर कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो लंबी आह भरता है "कुछ नहीं होता, वे परिपक्व होंगे, वे युवा हैं". हम भूल जाते हैं, शायद, कि वयस्कता तक पहुंचने का सरल तथ्य हमें पूर्ण सत्य का कार्ड नहीं देता है, उस परिपक्वता का जो सब कुछ जानता है और वह सब कुछ सही है, जहां कोई गलतियों के प्रति प्रतिरक्षा है, जहां कुंठाओं का विरोध करें और व्यक्ति सामाजिक रिश्तों का गुरु बने.

"परिपक्वता तब प्राप्त होती है जब कोई व्यक्ति दीर्घकालिक मूल्यों के लिए तत्काल सुखों को स्थगित कर देता है"

-जोशुआ एल। लेबमैन-

फोकस की इस त्रुटि का मूल अर्थ "परिपक्वता" शब्द में है। सब हम इस विचार को स्वीकार करते हैं कि मस्तिष्क बहुत विशिष्ट चरणों से गुजरता है जहां हम वर्षों में बदल जाते हैं, प्रत्येक संरचना को विकसित किया जा रहा है और प्रत्येक क्षेत्र को अपने लाखों synapses के साथ समेकित किया जाता है, जब तक कि यह उस पूर्ण इंजीनियरिंग में समाप्त नहीं हो जाता है जो कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स है, यह क्षेत्र निर्णय लेने, नियोजन और हमारे सामाजिक व्यवहार को ऑर्केस्ट्रेट करने के लिए किस्मत में है।.

खैर, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जैसा कि संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान के विशेषज्ञों द्वारा समझाया गया है, दिमाग हमेशा बढ़ रहा है. इसके अलावा, जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक पेपर से पता चलता है कि सफेद पदार्थों के संबंध में हमारे कई फाइबर, संज्ञानात्मक कार्यों से जुड़े हैं, अगर हम जिज्ञासा को बढ़ावा देते हैं, तो हाँ, एक सक्रिय जीवन को बनाए रखना कभी भी बंद नहीं करना चाहिए। , ब्याज, समाजक्षमता ...

इस सब के साथ हम कुछ बहुत सरल कहना चाहते हैं. भावनात्मक परिपक्वता 30 या 40 वर्षों में प्रकट नहीं होती है. हमारे मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी और क्षमता ऐसी है कि हमें सीखने, निरंतर बातचीत और प्रारंभिक शिक्षण की आवश्यकता है। यह उस "खुश और पागल बचपन" में है जब 6 साल का बच्चा भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सिखाया जा रहा है। आइए हम 4 के बच्चों के भावनात्मक अत्याचार के साथ 50 वयस्क होने से बचें.

हम सभी परिपक्व और अच्छी तरह से तैयार लग रहे हैं

हम सभी इस समाज के लिए एक प्रभावी, विजयी और बहुत ही वैध परिपक्वता का दिखावा करते हैं जहाँ उन लोगों को तैयार किया जाता है जो असीम क्षमताओं और क्षमताओं में तैयार और उच्च योग्य हैं। अब, बाल्टीमोर विश्वविद्यालय के समाजशास्त्री टोनी कैम्पोलो हमें समझाते हैं, हम दुनिया के वयस्कों को "एट्रोफाइड" भावनात्मक परिपक्वता के साथ दे रहे हैं.

हालाँकि, सावधान रहें। इसका मतलब यह नहीं है कि वे "बुरे" लोग हैं, लेकिन यह कि हमारे पास वास्तव में जो पुरुष हैं, वे पुरुष और महिलाएं खुश रहने, खुशी देने और सक्षम, सामंजस्यपूर्ण और यहां तक ​​कि उत्पादक वातावरण बनाने में असमर्थ हैं।.

इसका कारण, विशेषज्ञों के अनुसार, बहुत विशिष्ट कारणों से समझाया गया है। उनमें से एक हम अपने युवाओं में संदेह के बिना देख सकते हैं: पिछली पीढ़ी की तुलना में उनके निपटान में अधिक जानकारी है। कई लोग उत्तेजनाओं, डेटा, सुदृढीकरण की एक अनंतता को संभालते हुए बड़े हुए हैं ... घर पर और स्कूल में श्रम बाजार और समाज तक पहुंचने के लिए उन्हें कई कौशलों में प्रशिक्षित किया गया है "समाज तैयार". और कोई शक नहीं कि वे हैं.

हालांकि, समस्या यह है कि हम बस उनके दिमाग को "भर" देते हैं, लेकिन हम उनके दिमाग को सबसे महत्वपूर्ण कौशल, भावनात्मक एक को प्रशिक्षित नहीं करते हैं। क्योंकि हम इसे एक बार में समझते हैं: यह एक सॉफ्टवेयर डेवलपर होने का कोई फायदा नहीं है अगर मुझे नहीं पता कि टीम के रूप में कैसे काम करना है, अगर मुझे पता नहीं है कि मुझे निराशा का विरोध कैसे करना है। एक प्रबंधक होने की आकांक्षा करना बेकार है यदि मेरे पास एक अच्छी भावनात्मक बुद्धि नहीं है, अगर मुझे नहीं पता कि मैं एक अच्छा काम करने का माहौल कैसे बनाऊं, सहानुभूति करूं, अपनी मानव पूंजी को बढ़ाऊं ...

भावनात्मक परिपक्वता विकसित करने के लिए विनम्रता और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है

भावनात्मक परिपक्वता वर्षों के साथ नहीं आती है, लेकिन कम उम्र से पदोन्नत होती है. भावनात्मक परिपक्वता क्षति के साथ नहीं आती है, अर्थात्, हमें यह जानने के लिए एक हजार प्रतिकूलताओं से नहीं गुजरना पड़ता है कि जीवन क्या है और हमारी व्यक्तिगत शक्तियों को विकसित करना है। वास्तव में, कोई प्रारंभिक बिंदु नहीं है, न ही एक आदर्श क्षण, और न ही एक ट्रिगर है जो अपने आप में, हमें सामंजस्यपूर्ण, चिंतनशील, मुखर होने की क्षमता देता है, संघर्षों को हल करने में कुशल ...

"परिपक्वता वह उम्र है जब कोई अपने आप को मूर्ख नहीं बनाता है"

-राल्फ वाल्डो एमर्सन-

भावनात्मक परिपक्वता एक रोजमर्रा का निवेश है, यह स्वयं के प्रति और दूसरों के प्रति निरंतर जागृति है. इसे प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि हम आदतों की एक श्रृंखला का अभ्यास करें, रणनीतियों की एक श्रृंखला जो केवल तभी काम करेगी जब हम उन्हें इच्छाशक्ति के प्रोत्साहन और विनम्रता के स्तन के माध्यम से प्रोत्साहित करेंगे।.

ये हमारे दैनिक जीवन में बढ़ावा देने के लिए कुछ प्रमुख बिंदु हैं:

• एलगलतियाँ गलतियाँ हैं, उन्हें दूर न करें, उन्हें मानें और उनसे सीखें.
• परिवर्तनों से डरो मत, परिवर्तन हमें खुद को बनाने की अनुमति देता है, और परिवर्तन भी परिपक्व हो रहा है.
• आप ब्रह्मांड के केंद्र नहीं हैं, लेकिन आप एक संपूर्ण का हिस्सा हैं जहां आपकी उपस्थिति भी प्रासंगिक और आवश्यक है। इसलिए दूसरों का उतना ही सम्मान करें जितना आप खुद का सम्मान करते हैं.
• दूसरों को भावनात्मक रूप से मान्य करें, एक उपयोगी सहानुभूति का अभ्यास करें: दूसरों को समझने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको यह दिखाना होगा कि आप उन्हें समझते हैं। बिना कर्म के भावना बेकार है.
• टुकड़ी का अभ्यास करें: अपने सार, अपनी पहचान, अपनी निर्णय लेने की क्षमता, कार्य करने के लिए, मुक्त होने के लिए कुछ भी या किसी को भी आपके लिए इतना महत्वपूर्ण न होने दें।.
• स्वीकार करें कि कभी-कभी यह खो जाता है, लेकिन समझें कि समर्पण की अनुमति नहीं है.
• शिकायतों पर ध्यान केंद्रित करना बंद करो, जो आपको पसंद नहीं है। अगर कुछ ऐसा है जो आपको पसंद है या आपको पसंद नहीं है, तो उसे बदलने या उसे स्वीकार करने का साहस रखें.

निष्कर्ष निकालने के लिए, हमने जो कुछ भी समझाया है, वह हमारे लिए स्पष्ट होना चाहिए यह अधिक परिपक्व नहीं है जिसके पास अधिक वर्ष हैं, लेकिन जिसने अपने जीवित वर्षों में सबसे अधिक सीखा है, वह 20, 30 या 70 हो. इसके लिए, हमें स्वयं की देखभाल करने, दीर्घकालिक मूल्यों के लिए तत्काल सुखों को स्थगित करने और हमारे जटिल भावनात्मक सूक्ष्म जगत की देखभाल करने की दृढ़ जिम्मेदारी को अपनाना चाहिए।.

जोसेफीन वॉल के सौजन्य से चित्र