भोर प्रेमियों, सपने देखने वालों और पाठकों के लिए है

सुबह-सुबह हमारे विचार प्राप्तकर्ताओं की तलाश में टेलीग्राम की तरह उड़ते हैं। यह रात और दिन के बीच की जादू की रेखा है, जहां हार्ड-कोर रीडर, उदासी सपने देखने वाले, रचनात्मक दिमाग और उन प्रेमियों को, जो जुराब और विश्वास के बीच कपड़े और भावनाओं में नग्न हो जाते हैं ...

भोर, जैसा कि हम देख सकते हैं, न केवल अनिद्रा या रात के उल्लू का क्षेत्र है. दरअसल, यह एक ऐसा दृश्य है जो विशेष रूप से हमारे मस्तिष्क की याद दिलाता है। यह तब होता है कि वह बाहरी उत्तेजनाओं से मुक्त होकर बहुत अधिक अंतरंग, मुक्त और रचनात्मक स्थानों से जुड़ने का अनुभव करता है। वास्तव में, यहां तक ​​कि हमारे मस्तिष्क की जैव रसायन को अन्य गियर द्वारा प्रोत्साहित किया जाता है जो उन लोगों से बहुत अलग हैं जो हमें पूरे दिन शासन करते हैं.

"जैसे ही सुबह बढ़ती है आपके अध्याय सुबह के मसौदे से बाहर आ जाते हैं"

-गोंजालो सेंटोजा-

हम जानते हैं कि मानव सर्कैडियन लय के माध्यम से अपने जैविक चक्रों के साथ जाता है. हम पीनियल ग्रंथि नामक उस छोटी और आकर्षक संरचना द्वारा सिंक्रनाइज़ होते हैं, जो प्रकाश द्वारा उत्तेजित होने या अंधेरे से बाधित होने पर, हमारी नींद और जागने के चक्र को बढ़ाने के लिए मेलाटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इन दोनों राज्यों में प्रवेश और ठहरने में उनकी भागीदारी सर्वविदित है; हालाँकि, यह अन्य प्रक्रियाओं के लिए भी द्वार खोलता है जो केवल दिलचस्प हैं, लेकिन नींद की प्रक्रिया की तुलना में कम ज्ञात हैं।.

कई लोग आराम करने के लिए बिस्तर पर आते हैं, लेकिन सोने के बजाय, तकिया के सुखद आश्रय के लिए आत्मसमर्पण करने के बजाय, वे महसूस करते हैं कि उनके दिमाग को कैसे जलाया और परिष्कृत किया जाता है। जैसे सितारों से सिग्नल लेने के इंतजार में रडार। यह एक ऐसा क्षण होता है जहाँ पढने का मन करता है, क्योंकि यह अधिक विशद हो जाता है, क्योंकि अक्षरों के उस समुद्र और हमारे मन के बीच एक अदृश्य धमनी होती है जो अधिक दृढ़ता से पंप करती है। वही हमारी रचनात्मकता या प्यार के साथ भी जाता है.

क्योंकि उन घंटों में जब शहर बंद कर दिया जाता है, जब भावनाओं को अधिक तीव्रता से जलाया जाता है.

वर्तमान कार्यक्रम: रचनात्मकता और खुशी के vetadores

लोग तेज मिनट हाथ के बंदी जीव की तरह हैं। हम उन घड़ियों को लंबित रखते हैं जो हमारे काम, भोजन और अवकाश के समय को नियंत्रित करती हैं। हालांकि, हमारे समाज द्वारा सहमत उन कार्यक्रम हमेशा हमारी जरूरतों के अनुरूप नहीं होते हैं. घूमने वाला काम शिफ्ट हो जाता है या लंबे समय तक काम करने वाले दिन जो परिवार के मिलन को असंभव बनाते हैं, वे दुश्मन माने जाते हैं जो हमारी खुशी का हिस्सा हैं.

"रात जीवन का आधा हिस्सा है, और सबसे अच्छा आधा"

-गेटे-

ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में स्लीप इंस्टीट्यूट और सर्कैडियन न्यूरोसाइंस के शोधकर्ता पॉल केली जैसे न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने दोनों को समझाया। कामकाजी दुनिया और शैक्षिक दुनिया सर्कैडियन लय के साथ सभी सम्मानीय नहीं हैं. उनके अनुसार, ये सभी प्रभाव हमें "थका हुआ समाज" बनने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। काम करने के लिए जल्दी से प्रवेश करने के लिए या अध्ययन करने के लिए और काम के घंटों को जमा करने के लिए जहां सुबह छोड़ने और रात में घर पहुंचने के लिए, सभी इंद्रियों में कुछ हतोत्साहित करने वाला है.

हम एक मौजूदा स्थिति में रहते हैं जहां "पेशवाद" दक्षता से अधिक मूल्यवान है. कार्यस्थल या उस डेस्क पर शारीरिक रूप से होने का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति उस समय खुद को सर्वश्रेष्ठ दे सकता है। इन अपमानजनक अनुसूचियों की संचयी थकान और तनाव हमारे दिमाग की क्षमता को पूरी तरह से काट देता है। जब तक हम किसी दुखी व्यक्ति की उदासी में नहीं पड़ते हैं, तब तक हम थोड़ा-थोड़ा भावनात्मक तनाव में डूबे रहते हैं.

रात उल्लू और रात का आकर्षण ऐसे लोग हैं जो रातों के प्रेमी हैं और उन्हें निर्माण के लिए एक जादुई स्थान पाते हैं, अपने आप से एक मुठभेड़। वे रात के उल्लू हैं। और पढ़ें ”

भोर, सपने देखने वालों का घर

वे कहते हैं कि सुबह सपने देखने वालों का घर है, वह पल जब सितारे आपस में कानाफूसी करते हैं और जहां कुछ उन्हें सुनने की क्षमता रखते हैं। एंबेडेड के रूप में हम उन टाइटैनिक और थोड़ा संगीत कार्यक्रम में हैं जिन्हें हमने अभी वर्णित किया है, हमारे पास शायद ही इन क्षणों के लिए समय है। मगर, हमारे दिमाग में सप्ताहांत में हमसे एक कोने की मांग करना, कुछ अतिरिक्त घंटों के लिए खुद को मुक्त करना आम बात है.

जिस प्रक्रिया से वह इसे हासिल करता है, वह बस आकर्षक है.

रात में आपका दिमाग दूसरी गति से काम करता है

सेरेब्रल कॉर्टेक्स वह क्षेत्र है जहां ध्यान, योजना, काम करने की स्मृति या पुरस्कार जैसे कार्यों के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों की एक श्रृंखला केंद्रित है।.

• यह एक ऐसा क्षेत्र है जो डोपामाइन की नियमित आपूर्ति के लिए दिन के लिए बहुत सक्रिय है। हालांकि, जब अंधेरा caresses हमारी पीनियल ग्रंथि, वह योगदान घट जाता है और स्मरण को आमंत्रित करता है.

• सेरेब्रल कॉर्टेक्स, इसलिए बोलने के लिए, डिस्कनेक्ट हो गया है या "स्टैंडबाय" स्थिति में चला जाता है क्योंकि प्रक्रिया के लिए कई बाहरी उत्तेजनाएं नहीं हैं, क्या प्रबंधित करना है या क्या सामना करना है।.

रात, साथ ही भोर, मस्तिष्क के लिए सूक्ष्म शालीनता के क्षण हैं जो अन्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। वह तब होता है जब उन आकर्षक कोनों की दहलीजें खोली जाती हैं, जैसे कि कल्पना, भावना, आत्मनिरीक्षण या प्रतिबिंब।.

यह "एक और" प्रकार की ऊर्जा का समय है

निश्चित रूप से आप स्वयं इसे एक से अधिक बार अनुभव कर चुके हैं. किसी समस्या, विचारों की कमी या चिंतित और अचानक, एक दर्पण की सतह की तरह स्पष्ट और स्पष्ट मन के साथ सुबह में बिस्तर पर जाएं.

• उत्तर आने लगते हैं। प्रेरणा पनपती है, भावनाओं को परिष्कृत किया जाता है, हमारी महसूस करने की क्षमता, विचारों को जोड़ने या छवियों को देखने की कल्पना करते हुए जब हम पढ़ने में डूबे होते हैं तो यह और अधिक तीव्र हो जाता है।.

• यह जादू या कोई अलौकिक क्षमता नहीं है. यह हमारी न्यूरोकैमिस्ट्री का इंजन है जो रात को अपनी सारी ऊर्जा को केंद्रित करने के लिए सबसे सही समय है और मस्तिष्क में ही संसाधन.

मन खाली हो जाता है और विचार दूसरी लय में बहते हैं, अधिक कनेक्टिविटी होती है और व्यक्ति दिन के दौरान कुछ निश्चित गतिविधियों का आनंद लेता है, वे हमेशा संभव नहीं होते हैं.

हालांकि, यह स्पष्ट है कि हमारे शेड्यूल के कारण हम हमेशा उन पलों का आनंद नहीं ले पाते हैं जो अक्सर नींद के घंटों को दूर ले जाते हैं। मगर, यह कभी नहीं रात और dawns द्वारा की पेशकश की सूक्ष्म और चापलूसी याद करने के लिए दर्द होता है, वहां जहां केवल चंद्रमा या डरपोक सूर्य - सुबह को तोड़ना - हमारे विनम्र सुख के साक्षी हैं: सपना, पढ़ें, प्यार ...

पढ़ना भी मेरे अस्तित्व को अर्थ प्रदान करता है पढ़ना मुझे आश्रय देता है, आप मुझे भ्रम, दुःख और ज्ञान के साथ देखते हैं, पढ़ना मैं जो कुछ भी हूं उसका हिस्सा है क्योंकि यह मेरे दैनिक जीवन का हिस्सा है और पढ़ें "

इसाबेल अर्सनेत के चित्र सौजन्य से