आवेग और आत्म-नियंत्रण

आवेग एक व्यक्तित्व विशेषता है. आवेगी लोगों को परिणामों को ध्यान में रखे बिना किसी व्यवहार को शुरू करने या जारी रखने की प्रवृत्ति की विशेषता है. वे मूल्यांकन नहीं करते हैं कि क्या उनके कृत्यों या शब्दों से असुविधा हो सकती है, दोनों खुद के लिए और दूसरों के लिए। यही है, वे एक आवेग का पालन करते हैं और चर के बारे में सोचते या विश्लेषण नहीं करते हैं.

अतिसक्रियता या द्विध्रुवीता का विकार आवेग से संबंधित होता है, साथ ही साथ कुछ नशीले पदार्थों का दुरुपयोग भी होता है। और यह बदले में साबित हुआ है यह सोचने के बिना चीजों को करने की आवश्यकता है एक बड़ा आनुवंशिक घटक है. यह वंशानुगत भी हो सकता है.

लोग कितना आवेगी व्यवहार करते हैं?

आवेगी लोगों को आक्रामकता का खतरा होता है. उन्हें शराब, ड्रग्स या ड्रग्स के सेवन से गंभीर समस्याएं हैं और जुए और सट्टेबाजी के नशे की लत से संबंधित हैं। उन्हें विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल होने की भी समस्या है.

आवेगी व्यवहार वाले व्यक्ति में दूसरों की तुलना में कम सहिष्णुता की सीमा होगी। इसके अलावा, वह रोजमर्रा की स्थितियों में बहुत कुछ भुगतना होगा, क्योंकि भावनात्मक "सब कुछ" होता है। एलआवेग निराशा, आत्म-नियंत्रण की हानि की ओर जाता है. साथ ही साथ क्रोध, क्रोध, हताशा, दूसरों द्वारा हमला महसूस करना, आक्रोश, आदि।.

प्रभावहीन लोग बिना सोचे-समझे कार्य करते हैं. वे जोखिम भरे अनुभवों की तलाश करते हैं और बोरियत के लिए कम सहिष्णुता रखते हैं। वे अव्यवस्थित हैं और गतिविधियों की योजना नहीं बनाते हैं। वे भुलक्कड़ हैं और हर जगह देर से पहुंचते हैं। वे हर समय अनिश्चित होते हैं और कार्यों को बदलते हैं। उनके पास बोलने और अभिनय करने के लिए अपनी बारी का इंतजार करने का कठिन समय है.

अध्ययन करने के लिए आवेग

जैविक मनोचिकित्सा में प्रकाशित और प्रकाशित एक अध्ययन, मस्तिष्क स्कैन के माध्यम से, गाबा की सामग्री को मापने के लिए जिम्मेदार था बिना किसी मनोरोग के इतिहास वाले लोगों में, निम्न स्तर की आवेगहीनता के साथ और जो दवाओं का उपयोग नहीं करते थे। परिणामों से मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र में न्यूरोट्रांसमीटर की अधिक मात्रा का पता चला.

जीएबीए हमारे मस्तिष्क में सबसे प्रचुर मात्रा में न्यूरोट्रांसमीटर है. यह एक एमिनो एसिड है जो हमें नींद और विश्राम के लिए प्रेरित करता है, इसके अलावा मस्तिष्क को ओवरएक्ससीटेशन को रोकने के लिए संतुलित करता है। यह मोटर नियंत्रण, दृष्टि और अन्य cortical कार्यों में योगदान देता है। यह चिंता को नियंत्रित करता है और कुछ दवाएं आमतौर पर अपने स्तर को बढ़ाती हैं, उदाहरण के लिए मिर्गी के दौरे के मामलों में या हंटिंग्टन रोग के रोगियों में कंपकंपी को शांत करने के लिए.

मगर, मनोदशा विकारों के भीतर माना जाता है. उपरोक्त शोध के प्रमुख डॉ। फ्रेडरिक बॉय के अनुसार, ब्रेन स्कैन की छवियां हमें लोगों के दिमाग और व्यवहार के विभिन्न क्षेत्रों को पहचानने की अनुमति देती हैं। हम में से प्रत्येक की क्रियाएं कई कारकों की बातचीत पर आधारित होती हैं: आनुवंशिक, पर्यावरणीय और सामाजिक.

अध्ययन के परिणाम

इस अध्ययन में भाग लेने वाले वयस्क पुरुष थे जो किसी भी पदार्थ (शराब, तंबाकू, ड्रग्स, ड्रग्स) पर निर्भर नहीं थे। उन्होंने आवेग के विभिन्न पहलुओं का मूल्यांकन करने के लिए एक रूप पूरा किया। वे स्पेक्ट्रोस्कोपी नामक एक विशेष चुंबकीय अनुनाद से गुजरे, जिसका उपयोग मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों में गाबा की मात्रा को मापने के लिए किया जाता है।.

जिन पुरुषों में मस्तिष्क के पृष्ठीय प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में GABA अधिक था, वे आवेग में कम प्रवृत्ति वाले थे या "तात्कालिकता की भावना" के रूप में भी जाना जाता है। यह कहना है, कि पीड़ा या अन्य मजबूत भावनाओं, जैसे कि चिंता या अवसाद के जवाब में जल्दबाजी में कार्य करने की आवश्यकता है.

जीव मनोवैज्ञानिक के निदेशक झोन क्रिस्टल ने संकेत दिया कि इस जांच के परिणाम उन सबूतों के अतिरिक्त हैं जो उन्हें दिखाते हैं GABA का निम्न स्तर होना एक जोखिम कारक हो सकता है. इससे पैनिक अटैक, अनिद्रा या अवसाद से पीड़ित होने की संभावना बढ़ सकती है। हालांकि महिलाओं को इस अध्ययन में शामिल नहीं किया गया था, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि परिणाम समान हो सकते हैं। हालांकि इस मामले में, महिला हार्मोनल उतार-चढ़ाव का आवेग के संबंध में अलग-अलग प्रभाव होगा.

जांच के अगले चरण में डॉर्सोलेटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और जीएबीए के बीच संबंध निर्धारित करने पर ध्यान दिया जाएगा. फिर हम मूल्यांकन करेंगे कि इस मस्तिष्क क्षेत्र में न्यूरोट्रांसमीटर घाटे का इलाज कैसे किया जाए. इसका नकारात्मक पक्ष यह है कि जब GABA पूरे मस्तिष्क में मौजूद होता है, तो इसकी सामग्री को अंधाधुंध तरीके से बढ़ाने से असाध्य और अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।.

निराशा के रूप में आवेग

इस तथ्य के बावजूद कि आवेगी लोग ऊपर बताए गए सब कुछ के कारण हो सकते हैं, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमारा सीखने का इतिहास भी निर्णायक है। यदि छोटे से हम सब कुछ होने के आदी हो गए हैं, जिस दिन हमारे पास वह नहीं है जो हम चाहते हैं, संभवतः हम निराश महसूस करेंगे. यह हताशा क्रोध को जन्म देगी, और क्रोध से आवेग पैदा होगा. "मुझे यह चाहिए, हाँ या हाँ", क्या आप इस वाक्यांश को सुनते हैं? हम कुछ चीजें पाने से संतुष्ट नहीं हैं; हम सब कुछ चाहते हैं.

आवेगी लोगों में अक्सर पर्याप्त भावनात्मक आत्म-नियंत्रण की कमी होती है, इसलिए पहले कार्य करो और फिर सोचो. इसलिए, कई मौकों पर यह आमतौर पर आक्रमण करता है अपराध. इसीलिए स्वयं को जानना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस, जिसमें हॉवर्ड गार्डनर बोलता है, भावनात्मक पहलुओं जैसे उन पहलुओं को शामिल करता है। इस प्रकार की बुद्धिमत्ता विकसित करके हम स्वयं को अधिक भावनात्मक रूप से जानना सीखेंगे। इस तरह हम अपनी भावनात्मक स्थिति से अवगत होंगे, इस प्रकार सक्षम होंगे, आत्म-नियंत्रण और खुद को पहले आवेग से दूर नहीं होने देना जो हम महसूस करते हैं.

कोई भी हमें क्रोधित नहीं करता है, हम खुद को नियंत्रित नहीं करने से क्रोधित होते हैं। क्रोध एक संभावना है और हमेशा नकारात्मक नहीं होता है; लेकिन, कभी-कभी, कुंजी यह जानना है कि खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए, क्रोध से बचें और सोचें कि कार्य करने का एक और तरीका है। और पढ़ें ”