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सहानुभूति, हमारे मस्तिष्क के लिए भावनात्मक पढ़ने का आनंद
सहानुभूति हमारे भावनात्मक मस्तिष्क को दूसरों के विचारों और भावनाओं को पढ़ने या अनुभव करने की क्षमता है. इसे विकसित करने से हमें दूसरों की भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति मिलती है जैसे कि वे अपने थे, उनके मानस को समझते हैं और उस व्यक्ति को समर्थन या प्रदर्शन सुनिश्चित करते हैं जो उन्हें चाहिए.
ऐसा नक्शा बनाना आसान नहीं है जिसमें आपकी खुद की भावनाएं और दूसरों की सही पहचान हो, लेकिन इसे हासिल करने का प्रयास सार्थक है। यदि हम इसे प्राप्त करते हैं, तो हमारे पास एक अद्भुत संदर्भ होगा जो हमारे द्वारा स्थापित किए गए लिंक के प्रकार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, हाथ में है कि हम प्रवृत्ति करने में सक्षम हैं और इस खुशी में कि हम उदारता का अनुभव करने में सक्षम हैं.
क्योंकि, उदाहरण के लिए, किसी अन्य व्यक्ति के दुःख का सूट पहनना एक अद्भुत कौशल है जो हमें मूल्यवान और बुद्धिमान भावनात्मक क्षमता के साथ दुनिया भर में कदम रखने में मदद करता है।.
इसके विपरीत जो प्रतीत हो सकता है, यह देखते हुए कि इस शब्द को सामान्य भाषा में शामिल किया गया है, इसे प्राप्त करना या प्राप्त करना आसान नहीं है। हालांकि, हमारे पक्ष में वह इस तथ्य को निभाता है कि हम भावनात्मक प्राणी हैं जो हमने सोचना सीखा है, न कि सोचने वाली मशीनें जिन्हें हमने महसूस करना सीखा है. भले ही हम इसके बारे में भूल गए ...
सच्चे सहानुभूति रखने वाले दर्शक भी सुन सकते हैं कि चुप्पी में क्या कहा जाता है। संचार में सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनना है कि क्या नहीं कहा जा रहा है.
पीटर एफ। शराबी
भावनात्मक शिक्षा, सहानुभूति के विकास का आधार
हमारे पहले भावनात्मक संपर्क हमें सिखाते हैं कि भावनाओं और भावनाओं की दुनिया में क्या देखना है और क्या नहीं। इस प्रकार, हमारे सहानुभूति सीखने के अपने आप में कई परिसर हैं:
- पहली समानुभूति सीखने पर आधारित है हमें दूसरों की भावनाओं को महसूस करने के प्रबंधन में प्रयास करना होगा. यही है, हमें अपने भीतर की दुनिया की समझ को बढ़ावा देने के लिए दूसरों की भावनाओं और भावनाओं पर ध्यान देना होगा.
- दूसरा अधिगम वह बनाए रखता है सहानुभूतिपूर्वक अभिनय करना दूसरों के नजरिए को नहीं अपनाता है बल्कि दुनिया को अलग नजर से देखना है, जो हमें यह समझने में मदद करता है कि व्यक्ति एक निश्चित तरीके से कार्य क्यों करता है.
- सहानुभूतिपूर्ण समझ अपने आप में एक भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है प्रश्न में व्यक्ति की ओर उन कारणों को समझने की कोशिश करता है जो कुछ भावनाओं और कार्यों को जन्म देते हैं.
- उसके ऊपर हमें यह समझना होगा यह केवल यह समझने और समझने के लायक नहीं है कि दूसरा क्या महसूस करता है, लेकिन हमें पता होना चाहिए कि आपको कैसे समझा जाए कि आप समझ रहे हैं, ताकि सर्किट बंद हो जाए और समानुभूति होने के लाभ पेटेंट हो जाएं.
दूसरे शब्दों में, यह संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और भावुक क्रियाओं के समन्वय के बारे में है। सहानुभूति और सहानुभूति के बीच अंतर करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि सहानुभूति के माध्यम से हम दूसरों की भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, यह हमें उन्हें समझने की अनुमति नहीं देता है.
सहानुभूति में दूसरों की भावनात्मक अवस्थाओं को समझना और प्रयोगात्मक करना शामिल है जैसे कि वे हमारे थे। गैर-मौखिक संदेशों को कैप्चर करने की संवेदनशीलता कुछ ऐसी है जिसे हमें उसी तरह से अभ्यास करना चाहिए जैसे हम गणितीय समीकरणों या वाक्य विश्लेषण का अभ्यास करते हैं.
सहानुभूति, हमारे मस्तिष्क के भीतर भावनात्मक पढ़ना
अच्छे स्वभाव के साथ हम भावनात्मक माहौल तक पहुँच सकते हैं जो हमें इस आकर्षण तक पहुँचने और इच्छाओं, लालसाओं, गहराई से दफन संदेशों, जरूरतों आदि को समझने की अनुमति देता है।. यह सब अद्भुत प्रक्रिया जो कभी-कभी हमारे मस्तिष्क में लगभग जादुई विकसित हो सकती है, जो कुशलता से एक गहन भावनात्मक पढ़ने का काम करती है.
जवाब देने के लिए अगला सवाल, अनिवार्य रूप से, वह कैसे करता है। हमारे लिए सौभाग्य से विज्ञान को उत्तर मिल रहे हैं और कई क्षेत्रों का पता लगाने के लिए मिल रहा है जिसमें हमारी भावनात्मक क्षमता का निवास है। आइए देखते हैं इनमें से कुछ खोज:
- न्यूरोसाइंस के सबसे महत्वपूर्ण निष्कर्षों में से एक दर्पण न्यूरॉन्स है, जो हमारे भावनात्मक सर्किट में मौजूद हैं। ये मस्तिष्क कोशिकाएं हैं जो हमारे मस्तिष्क में प्रतिबिंबित करने के मिशन को पूरा करती हैं जो हम देख रहे हैं (यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि यह हमारे ऊपर क्या प्रभाव डालता है कि कोई अन्य व्यक्ति कैसे जम्हाई लेता है).
- लिंबिक सिस्टम हमारे भावनात्मक मस्तिष्क का आधार है. यह मस्तिष्क क्षेत्र जन्म से और यहां तक कि गर्भ से कार्यात्मक है। इसमें टेम्पोरल लोब, एमिग्डाला, हिप्पोकैम्पस और ऑर्बिटोफ्रॉन्टल ज़ोन शामिल हैं। उत्तरार्द्ध एक पुनरावृत्ति स्टेशन के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह अपने स्वयं के और अन्य मन की स्थिति के बारे में शरीर के बाकी हिस्सों को जानकारी देता है और प्रसारित करता है.
- ललाट पालि हमारा कार्यकारी मस्तिष्क है. हमारा यह हिस्सा लिम्बिक सिस्टम की भावनाओं को संशोधित और प्रबंधित करने के लिए जिम्मेदार है ताकि हम उन्हें उस वातावरण में फिट कर सकें जो हमें घेरता है। यही है, यह हमें समाज में कार्यात्मक प्राणी होने की अनुमति देता है और हमें सामाजिक मानदंडों के अनुसार सही ढंग से कार्य करने में सक्षम बनाता है, साथ ही साथ हमारी भावनाओं और कार्यों के प्रति चिंतनशील होने के लिए भी सक्षम बनाता है।.
- सेरेब्रल गोलार्द्ध. सामान्य शब्दों में हम कह सकते हैं कि हमारा बायां गोलार्ध भावनाओं पर प्रतिबिंबित करने की क्षमता पर हावी है, जबकि दाएं गोलार्ध में लिम्बिक प्रणाली का वजन अधिक है.
हालांकि व्यक्तिगत स्तर पर मस्तिष्क के अंतर को कम किया जा सकता है, यह पाया गया है कि पुरुषों में, कार्यकारी मस्तिष्क गतिविधि भावनाओं के संदर्भ में प्रबल होती है, जबकि महिलाओं में, लिम्बिक प्रणाली अधिक महत्वपूर्ण हो गई है। यह हमें उस लोकप्रिय धारणा का समर्थन करने में मदद करता है जो महिला दुनिया को अधिक भावुक करती है, जिसका अर्थ है कि महिलाओं में अधिक सामथ्र्य क्षमता है.
जैसा हो सकता है, सहानुभूति पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा एक ही तरीके से विकसित की जा सकती है. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने भावनात्मक मस्तिष्क को स्पष्ट करें और यह कि हम दूसरों की नजरों से दुनिया को देखने का प्रयास करें। यात्रा अद्भुत है ...
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