संज्ञानात्मक असंगति, वह आंतरिक गाली

किसी को पसंद नहीं “पंगा लेना”. हम सभी चीजों को अच्छी तरह से करना चाहते हैं, और अगर वे सही, बेहतर हैं। हालांकि, यह गुलाब के रंग का दृश्य आमतौर पर केवल आदर्श विमान पर मौजूद होता है, क्योंकि चीजें हमेशा (और आमतौर पर, लगभग कभी नहीं) नियोजित होती हैं।. ¿क्यों? क्योंकि हम अपूर्ण और जटिल प्राणी हैं, और हमारे भीतर की दुनिया में कई विचार, भावनाएं, राय, ज्ञान और मूल्य हैं जो हमेशा सामंजस्य रखने वाले नहीं हैं.

क्लासिक उदाहरण

इस पुराने उन्माद के लिए कि मनुष्यों को हमारे कार्यों को तर्कसंगत बनाना होगा जब वे कुछ सिद्धांतों, मूल्यों, विचारों, ज्ञान या दृष्टिकोण के साथ संघर्ष में आते हैं जो हमारे पास हैं, मनोवैज्ञानिकों ने इसे नाम दिया है संज्ञानात्मक असंगति. आइए एक विशिष्ट उदाहरण देखें: “मैं आहार छोड़ने जा रहा हूं, लेकिन केवल इस समय के लिए; सोमवार को मैं लौटता हूं”.

हमारे उदाहरण में व्यक्ति यह अच्छी तरह से जानता है कि अधिक कैलोरी का सेवन हानिकारक है, लेकिन समस्या यह है कि, एक ही समय में, उसे भोजन के प्रति स्वाद और आनंद का दृष्टिकोण होता है, जो कि मजबूत होता है। तो, “अपना पहरा बिठा दो”, जाओ और कुछ स्वादिष्ट, लेकिन कैलोरी से भरा हुआ खाओ। बेशक, तब वह बुरा महसूस करता है और एक मनोवैज्ञानिक तनाव पैदा होता है। यह यहाँ है जब “लेकिन” उद्धारकर्ता उस बेचैनी को कम करने के लिए आता है, और फिर हमारे ग्लूटन या ग्लूटन को शांत करता है: “यह सिर्फ एक पर्ची है, सोमवार को मैं आहार का पालन करता हूं”.

इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक गति जो तब उत्पन्न होती है जब संज्ञानात्मक असंगति होती है, हमारे मानस की अखंडता के लिए एक सुरक्षात्मक कार्य पूरा करती है, अन्यथा, जिस चिंता और आत्म-दंड के लिए हम खुद को उन मापदंडों का पालन नहीं करते हैं जो हम खुद पर आरोप लगाते हैं। वे विनाशकारी होंगे.

सिक्के के दो पहलू

संज्ञानात्मक असंगति का एक स्याह पक्ष और एक प्रकाश पक्ष होता है। अंधेरा पक्ष खुद को तब प्रकट करता है जब हम इसका उपयोग उन व्यवहारों को सही ठहराने के लिए करते हैं जो वास्तव में हानिकारक हैं, जैसा कि उस अपराधी के मामले में जो अपने आप को यह बताकर दुष्कर्म को सही ठहराता है कि समाज ने उसके साथ बुरा व्यवहार किया है और इसीलिए वह अब वह प्राप्त करता है जो उसे प्राप्त होता है, हालाँकि वह जानता है कि वह अन्य लोगों को नुकसान पहुँचा रहा है.

लेकिन संज्ञानात्मक असंगति भी फायदेमंद हो सकती है, जब यह हमें जीवन का सामना करने के लिए आवश्यक लचीलापन देती है. उदाहरण के लिए, जब हमारे पास एक लक्ष्य होता है, तो किसी प्रतियोगिता को कैसे जीता जाता है, जिससे यह विश्वास पैदा होता है कि उस लक्ष्य को प्राप्त करना अच्छा है, साथ ही लक्ष्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और इसे प्राप्त करने के परिणाम भी हैं। इसलिए, हम इसे प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। लेकिन जब सच्चाई का क्षण आता है, ¡अरे नहीं! हम प्रतियोगिता हार गए। तब, हमारी आंतरिक अशांति के साथ, हमारे आदर्श और वास्तविकता के बीच असहज संज्ञानात्मक असंगति प्रकट होती है, खुद पर सवाल उठाने के लिए, हमारी आलोचना करें और क्रोध और उदासी महसूस करें, ¡एक ही बार में!

इस मामले में, संज्ञानात्मक असंगति को कम करने के लिए उत्पन्न होने वाली गतिशीलता बुद्धिमान हो सकती है, जब उदाहरण के लिए, हम समझते हैं कि हमारे द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करना हमेशा हमारे लिए सबसे सुविधाजनक नहीं है, या यह एक उच्च ज्ञान है कि हमारे लिए बिना सोचे समझे योजनाएं हैं ... , या यह भी मामला हो सकता है कि हमें लगता है कि हमें उस लक्ष्य को हासिल करने के लिए जोर देना जारी रखना चाहिए, जैसा कि थॉमस अल्वा एडिसन के साथ हुआ था, जिन्होंने बिजली के बल्ब का आविष्कार करने के दस हजार असफल प्रयासों के बाद कहा था: “मैं असफल नहीं हुआ, मैंने केवल दस हजार तरीके खोजे हैं कि बिजली के बल्ब को कैसे नहीं करना चाहिए”. और अंत में, उन्होंने इसे सफलतापूर्वक आविष्कार किया, खुद को आंतरिक आवाज़ों से आश्वस्त नहीं होने दिया, जिसे अच्छी तरह से असफल कहा जा सकता था.

निष्कर्ष में, आदर्श को इस मनोवैज्ञानिक घटना के बारे में पता होना चाहिए जो हमारे भीतर होता है, जटिल प्राणियों के रूप में, जो हम हैं, और इसे संतुलित तरीके से उपयोग करते हैं, न कि स्वयं के साथ कठोर या बहुत ही विनम्र होने के लिए।. इसके लिए, हमें अपने अंतर्ज्ञान और अपने दिल के साथ तालमेल बैठाना चाहिए, जो ज्ञान का एक अचूक स्रोत हैं जो हमें एक अच्छे बंदरगाह के लिए मार्गदर्शन करेंगे।.

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