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खुशी मुस्कान के माध्यम से फैली हुई है
एक बुद्धिमान व्यक्ति जो मानव आत्मा के सबसे अंतरंग कोनों को देखने और जानने में सक्षम था, ने कहा कि "यह आसान है कि आप तलवार की नोक से मुस्कान के साथ क्या चाहते हैं" उसका नाम विलियम शेक्सपियर है। इसीलिए आज हम मुस्कुराहट और खुशी और अच्छे स्पंदन फैलाने की क्षमता के बारे में बात करते हैं.
विलियम शेक्सपियर ने अपने पूरे जीवन में एक व्यापक काम किया, जो भावनाओं के सभी इंद्रधनुष को भड़काने में सक्षम था, जो कि इंसान महसूस करने में सक्षम है. कॉमेडी से लेकर गहरी त्रासदी तक, लेखक की बेचैन कलम सबसे अधिक प्रताड़ित मन की मुस्कान को बाहर लाने में सक्षम है.
यह कोई संयोग नहीं है कि हम इस शोध को इस खुशी से शुरू करते हैं कि एक साधारण मुस्कान सबसे प्रसिद्ध लेखकों में से एक को अवगत कराने में सक्षम है।. उनकी अमर रचनाओं ने हमें सदियों तक हँसाया है। इस विलक्षण दुनिया से हमारा परिचय कराने के लिए उनसे बेहतर कौन है?
क्या मुस्कुराहट है?
मुस्कुराहट एक चेहरे की मुस्कराहट है जो किसी भी चीज के मज़ेदार, हँसमुख या मज़ेदार होने पर उसका सामना करती है. यह कहना है, कि यह एक भावना या एक सुखद राज्य का चित्र माना जा सकता है जो एक भलाई का उत्पादन करता है.
“मुस्कान बुद्धिमान पुरुषों की सामान्य भाषा है। केवल मूर्ख और अपराधी दुखी हैं "
-विक्टर रूइज़ इरितेर्ट-
मुस्कान का एक भौतिक घटक है, जैसा कि तर्कसंगत है, क्योंकि किसी के होंठ पर बनने के लिए कुल 26 मांसपेशियों से बना एक तंत्र शुरू करने की आवश्यकता होती है। अगर हम मानते हैं कि हमारे चेहरे पर कुल 43 हैं और गुस्सा करने के लिए हमें 62 की आवश्यकता है, क्योंकि अन्य केवल चेहरे से परे खेलने में आते हैं। इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि मुस्कुराना जटिल नहीं है या कम से कम गुस्सा करने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है.
यदि हम मुस्कुराने की बात करते हैं, तो हम कुछ ऐसा सोच सकते हैं जो विशेष रूप से संस्कृति की बदौलत पूरे इतिहास में प्रसिद्ध हो गया है। जोकर जैसे अत्याचारी प्राणी, बैटमैन के नश्वर दुश्मन या लियोनार्डो दा विंची की जानी-मानी मोना लिसा इसके अलग-अलग अर्थों के अच्छे उदाहरण हैं जो एक मुस्कान हो सकती है.
कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह कुछ आवश्यक है, बच्चे दिन में 400 बार मुस्कुराते हैं. यह संख्या उम्र के लगभग आनुपातिक रूप से कम हो रही है, ताकि वयस्क औसतन दिन में केवल 20 बार मुस्कुराएं। बेशक, यह एक औसत है, हम सभी जानते हैं कि वह व्यक्ति जो मुस्कुराता नहीं है, भले ही वे उसे दुनिया में सबसे खराब मजाक कहें या वह जो हर कोने को बदलकर व्यावहारिक रूप से प्रकट करने का कारण पाता है।.
"एक बड़ी मुस्कान एक सुंदर विशाल चेहरा है"
-चार्ल्स बौडेलेर-
अधिक हंसमुख होने के लिए मुस्कुराने के फायदे
इसलिए, द माइंड वंडरफुल है हम मुस्कान का दावा करते हैं कि हमारे दिन-प्रतिदिन खुश और खुश रहने के लिए एक निर्धारित कारक के रूप में. इस कारण से, हम उन लाभों की एक श्रृंखला पर टिप्पणी करने जा रहे हैं जो इस अभ्यास को मनुष्य के लिए मजबूर करती हैं:
- मुस्कान की व्याख्या मस्तिष्क द्वारा आनंद की स्थिति के रूप में की जाती है और यहां तक कि सेरोटोनिन जैसे पदार्थों को भी स्रावित करता है, जो पर्यावरण को दूषित करते हैं. चार्ल्स डार्विन ने स्वयं यह पाया कि चेहरे की प्रतिक्रिया शरीर के लिए सकारात्मक है, क्योंकि यह आशावाद की स्थिति पैदा करता है.
- एक मुस्कान आपके वातावरण में सकारात्मकता की स्थिति पैदा करती है. इस प्रकार, जैसा कि आपका मस्तिष्क इसका अभ्यास करता है, आशावाद की ओर मुड़ने के लिए अपने स्वयं के जीव को संकेत भेजने के अलावा, यह आपके आस-पास के लोगों की ओर भी करता है, जिससे विश्वास का वातावरण और अधिक हंसमुख और तनावपूर्ण सामाजिक निकटता भड़कती है।.
- कुछ अध्ययनों के अनुसार, मानव मस्तिष्क उन लोगों पर अधिक भरोसा करने की वकालत करता है जिनके साथ वे मुस्कुराते हुए सहयोग करते हैं. इसका कारण यह है कि हमारे अपने मन में उन लोगों से संपर्क करने की प्रवृत्ति होती है जो आनंद देते हैं, क्योंकि वे मित्रवत हैं.
- यह एक सिद्ध तथ्य है कि तनाव की स्थिति में, मनुष्य अपनी परिधीय दृष्टि को कम कर देता है, वास्तव में समाधान खोजने की अपनी क्षमता को कम करता है। हालांकि, दबाव के तहत मन की इस स्थिति में अमूर्त सोच बहुत अधिक कुशल है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, मुस्कुराते हुए लोग तनाव की स्थिति में कम परिधीय दृष्टि खो देते हैं, समस्याओं को हल करने में बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं.
- मुस्कान सेरोटोनिन और एंडोर्फिन को मुक्त करती है, जो हमारे शरीर के प्राकृतिक दर्दनाशक हैं. इसी तरह, यह हार्मोन की कमी से निकटता से संबंधित है जो डोपामाइन या एड्रेनालाईन जैसे तनाव का कारण बनता है। यही है, एक मुस्कान आपको बेहतर, खुश और खुश रहने की अनुमति देती है.
क्या आपने कभी देखा है कि मुस्कान के साथ आपको कितना मिलता है? इसे अभी व्यवहार में लाएं। यह वास्तव में प्रकट कर रहा है कि दुनिया आपके सामने कैसे फैलती है, बहुत अधिक हंसमुख, रंगीन और सुखद लग रही है.
17 बच्चों की बातें जो आपको मुस्कुराएंगी। जब मैं बड़ा हो जाऊंगा, मैं फिर से एक लड़की बनना चाहता हूं। मैं मासूमियत, सहजता और स्वाभाविकता को पुनर्प्राप्त करना चाहता हूं। मैं चाहता हूं कि मेरा तर्क मुस्कुराहट वापस लाने का है और मैं एक बुरे दिन को शानदार क्षण बनाने में सक्षम होना चाहता हूं ... और पढ़ें "