जुआन लुइस गुएरा हमें बताता है कि उसने अवसाद से क्या सीखा

अवसाद गहन उदासी की वह स्थिति, आत्मनिरीक्षण की, जिसमें किसी को लगता है कि कुछ भी सार्थक नहीं है, उस जीवन का कोई मतलब नहीं है विचार अंधकारमय हो जाते हैं और वर्तमान और भविष्य दोनों नकारात्मक तरीके से जीते हैं। कोई उम्मीद नहीं है, हम एक भूलभुलैया में खो गए महसूस करते हैं: अपने आप को, जीवन, दूसरों और सामान्य रूप से दुनिया को भ्रम के साथ नहीं माना जाता है, लेकिन इसके विपरीत.

अवसाद एक शक्तिशाली राक्षस है जो हमारे जीवन को सीमित करना चाहता है, इसे छोटा बनाता है और हमारी इच्छाओं, लक्ष्यों और भ्रमों को चुराता है.

अच्छी बात यह है कि हम उस राक्षस से लड़ सकते हैं, साथ ही प्रसिद्ध गायक जुआन लुइस गुएरा ने भी दिखाया।. प्रत्येक व्यक्ति तलवार का उपयोग करेगा जो उसे सामना करने के लिए सबसे अच्छा सूट करता है, लेकिन सच्चाई यह है कि अगर हम काम करने के लिए अपनी इच्छाशक्ति रखते हैं और हम अपनी ताकत का उपभोग करने से हतोत्साहित नहीं होते हैं, तो राक्षस मर जाएगा.

हम छाया की उस सुरंग को छोड़ देंगे जिसने हमें धमकी दी थी, इसके निकास को छिपाते हुए और हमें अधिक से अधिक गहरे स्तरों तक आकर्षित किया। हमें इसका एहसास होगा वह राक्षस, ज्यादातर मामलों में, इसे स्वयं बनाया और खिलाया जाता है हमारी व्याख्या करने के हमारे तरीके के कारण, जो हमें घेरता है, साथ ही साथ व्यवहार भी करता है.

अगर हम कड़ी मेहनत करें और अगर हम अनुशासित होते हैं, तो थोड़ा हम उस कुएं से बाहर निकल जाएंगे और जो जीवन है, जो कि कई हैं, इनसेन्फोर्स और इंसेंटिव की खोज.

कोई है जो सब कुछ था और अभी भी अवसाद ग्रस्त था

“वह एक मनहूस था। उन विजेताओं में से एक जिनके पास प्रस्ताव रखने के लिए हर चीज को प्राप्त करने का दुर्भाग्य है। उन्होंने अपनी हड्डियों में अपने सपने तक पहुंचने की घातकता का सामना किया था। जीवन, अपने अस्तित्व के पहले तीसरे में, उसे सब कुछ दिया था और, परिणामस्वरूप, उसने उससे सपने का अधिकार छीन लिया। मैं, बाकी लोगों की तरह, किसी को या उस अचानक असंतोष, उदासी के क्षणों, चिंता के क्षणों में से किसी को भी दोष नहीं दे सकता था ... "

जैसा कि आप इन शब्दों के माध्यम से हमें बताते हैं, गायक जुआन लुइस गुएरा कोई ऐसा व्यक्ति था, जो सौभाग्य से या दुर्भाग्य से, अपने जीवन में सब कुछ हासिल कर चुका था: उसके पास पैसा था, उसकी तरफ से एक अद्भुत महिला, एक बेटी, उसने खुद को संगीत के लिए समर्पित कर दिया जो वह हमेशा से ही भावुक था, लोगों ने उसकी प्रशंसा की, आदि ...

फिर जुआन लुइस गुएरा अवसाद में क्यों गिर गया? जैसा कि वह अच्छी तरह से कहते हैं, यह सब कई बार प्राप्त करना दोधारी तलवार हो सकती है. कोई यह सोचकर बढ़ता है कि हमारे जीवन में जितने अधिक सामग्री और सार तत्व हैं, हम उतने ही खुश रहेंगे। लेकिन यह सच नहीं है और खुशी की कुंजी किसी भी दुकान में नहीं बेची जाती है.

कुछ भी नहीं और कोई भी व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को खुश करने की शक्ति नहीं रखता, न ही उसे दुखी करने की। यह मेरे बारे में है, जो मैं कहता हूं, मेरे आंतरिक वाक्यांश, यह क्या करता है या नहीं किसी को पूरी जिंदगी के साथ होना चाहिए.

सुख सब कुछ नहीं है

जब कोई व्यक्ति वह सब कुछ प्राप्त करता है जो प्रस्तावित है, तो वह एक लक्ष्य तक पहुंचता है जिसमें से वह खुद से पूछता है: अब क्या?? जैसा कि कहा जाता है: "खुशी खुशी के इंतज़ार में है". जब हम अंत में पहुंचते हैं कि हमारे जीवन का अर्थ क्या है और हमें ब्रह्मांड के सबसे खुशहाल लोगों को बनाना है, तो हमें एहसास होता है कि ऐसा नहीं होता है.

अतिरंजना और अतिप्रवाह भावना का पहला क्षण हो सकता है, लेकिन थोड़ा बहुत सब कुछ मूल्य खो रहा है, चूँकि हम कुछ भी नहीं सोचते हैं कि हमारे पास वास्तव में कमी है। वे केवल भ्रम हैं जो एक बार प्राप्त होते हैं, वे निकल जाते हैं। वे अल्पकालिक, क्षणिक और कई मामलों में महंगे सुख हैं.

इसीलिए सब कुछ होने से खुशी नहीं मिलती। न पैसा, न प्रसिद्धि, न काम, न दंपति ... इसमें से कोई भी सुखी जीवन का निर्माता या निर्धारक नहीं है.

मेरे पास जुआन लुइस गुएरा की तरह यह सब हो सकता है, अवसाद में आ सकता है। इसके विपरीत, मेरे पास इसमें से कोई भी नहीं हो सकता है और पूरी तरह से खुश होना चाहिए. सब कुछ मेरे इंटीरियर पर निर्भर करता है, फ़िल्टर करने के मेरे तरीके पर जो मेरे साथ होता है.

कैसे जुआन लुइस गुएरा अवसाद से बाहर आया?

गायक का कहना है कि उसने कभी भी शांति, हमेशा घबराहट, नींद की गोलियां लेने और कहीं भी बेचैनी महसूस नहीं की. उन्होंने महसूस किया कि उन्हें शांति खोजने की जरूरत है और उन्होंने विशेष रूप से धर्म पर भरोसा करते हुए पाया. वह यह कहते हुए ईश्वर को अपने भावनात्मक उपचार के लिए बुलाना चाहता था कि ऐसा नहीं है कि वह ईश्वर में विश्वास करने लगा था, बल्कि यह कि अब वह ईश्वर को मानता था, यह वैसा नहीं है। "भगवान मेरी सबसे अच्छी चिंता है, उसने कहा.

लेकिन वास्तव में जुआन लुइस गुएरा ने जो किया वह उसके दिमाग को खोलने और जीवन में छोटी चीजों की सराहना करने के लिए शुरू किया गया था. हम आस्तिक हैं या नहीं, हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते बाइबिल यह कई अध्यायों की मेजबानी करता है जिसमें हम स्वीकृति, विनम्रता, झूठी जरूरतों के बारे में बात करते हैं ...

गायक ने यही किया है। उन्होंने शिक्षाओं को सीखा कि धर्म ने उन्हें प्रेषित किया और उन्हें अपना बनाया। उन्होंने एक एल्बम रिकॉर्ड किया, जिसका नाम है आपके लिए, जिसमें सभी गाने ईसाई-थीम वाले हैं.

जुआन लुइस गुएरा उसने सोचने का एक और तरीका सीखा, वह जीवन की बेहतर योनि को स्वीकार करने लगा और ईश्वर में अपने विश्वास के लिए धन्यवाद, जो वह था, जिसे शांति की आवश्यकता थी, वह कुएं से बाहर निकलने लगा.

हो सकता है इसे पढ़ते समय आप सोचते हों कि यह आपके लिए काम नहीं करता क्योंकि आप धार्मिक नहीं हैं, लेकिन यह सवाल है। हम आस्तिक हैं या नहीं, कुंजी हमेशा अधिक से अधिक नहीं चाहती है, हमेशा हमारे पास जो नहीं है, उसके बारे में शिकायत नहीं, यह सोचकर नहीं कि अगर मैं अपनी खाली जगहों को अधिक चीजों से भर दूंगा तो मुझे खुशी होगी.

कुंजी की सराहना करने और मेरे पास जो कुछ भी है उसे पूरी तरह से चखने के लिए है, अगर हम सोचना बंद कर दें, तो यह बहुत कुछ है; और अधिक पाने का नाटक मत करो, क्योंकि हमें जरूरत नहीं है.

10 चीजें जो अवसाद आपको जानना नहीं चाहती हैं। मेरा नाम अवसाद है। आप यह नहीं जानते होंगे कि मैं 10 विशिष्ट चीजों के प्रति बहुत संवेदनशील हूं और वे मेरी तीव्रता को काफी कमजोर करते हैं। वे क्या हैं? और पढ़ें ”