नकारात्मक छवियां जो आपके दिमाग में निवास करती हैं

भला कौन नहीं दिखना और अच्छा महसूस करना चाहता है? सभी को अच्छा दिखने की जरूरत है, लेकिन केवल सतही तरीके से नहीं। हम खुद को अच्छी तरह से देखने, अच्छा महसूस करने, खुद से संतुष्ट होने के बारे में बात करते हैं.

अपने आप से यह पूछें: मुझे अच्छा क्यों नहीं लगता? अपने आप से? आप कुछ गलत कर रहे हैं. हो सकता है कि आप खुद को बाकी लोगों की तरह देखना चाहते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने खोज नहीं की है.

अपने बारे में अच्छा महसूस करने का पहला कदम आपके भीतर से आता है। आप कहाँ से देखते हैं, भरोसे से या असुरक्षा से?

आईने में देखो। आप क्या देखते हैं? केवल अपने बाहरी को मत देखो जो अक्सर आपके इंटीरियर को दर्शाता है, उस व्यक्ति का निरीक्षण करें जो आप बन गए हैं, देखें कि आप जो हैं, वह खुद का या दूसरों का फल है.

क्या होता है जब आप खुद को सहज महसूस नहीं करते हैं? यह कुछ नकारात्मक छवियों का परिणाम है, जो अनजाने में आपके ध्यान में आए बिना आपके दिमाग में प्रवेश करती हैं। उन्हें खत्म करने के लिए, आपको उन्हें जानना चाहिए। आप किन लोगों के साथ पहचान पाएंगे??

लेबल से छुटकारा पाएं

लेबल हमें सीमित करते हैं, हालांकि यह सच है कि वे आमतौर पर आवश्यक हैं। लेकिन उन लोगों का क्या जो हमें अयोग्य ठहराते हैं??

हमारे जीवन में बहुत से लोग, हमें बताते हैं कि हम क्या करने में सक्षम नहीं हैं, वे हम पर विश्वास नहीं करते हैं और वे हमें एक दूसरे को देखने और बहुत कम मूल्य वाले लोगों की तरह महसूस करने का कारण बनते हैं.

इससे आप अपनी कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और आपके पास आवश्यक आत्मविश्वास की कमी होती है अपने आप पर विश्वास करो और वह सब कुछ हासिल करें जो आप प्रस्तावित करते हैं.

इस बारे में सोचें कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है और आप इसे क्यों अनुमति देते हैं. अपनी शक्ति में स्वीकार कर रहे हैं कि वे क्या कहते हैं या नहीं. आपको कौन परिभाषित करता है? दूसरों को या अपने आप को?

किसी को यह न बताएं कि आप कैसे हैं। केवल आप वास्तव में खुद को परिभाषित कर सकते हैं

उन शब्दों को अनदेखा करना शुरू करें जो आज आपको अयोग्य घोषित करते हैं. "आप ऐसा नहीं कर सकते, आपके पास क्षमता नहीं है" वे आपको किसी अक्षम के रूप में लेबल करते हैं। लेकिन क्या आप सहमत हैं? केवल आपके पास इसका उत्तर है.

आपकी सुरक्षा दूसरों पर निर्भर नहीं करती है

क्या आप असुरक्षित महसूस करते हैं? केवल वह सुरक्षा दूसरों पर निर्भर करती है? सुरक्षा को अपने आप में रहना चाहिए, आपको अपनी संभावनाओं पर भरोसा करना चाहिए.

दूसरों पर भरोसा करना आसान है, लेकिन जब वह समर्थन गायब होता है तो वह आपको असहाय छोड़ देता है। आपकी सुरक्षा दूसरों पर निर्भर नहीं होनी चाहिए, बल्कि केवल खुद पर निर्भर होनी चाहिए. दूसरों को आपका मार्गदर्शन न करने दें, आपको अपने लक्ष्यों के प्रति खुद को निर्देशित करने में सक्षम होना चाहिए, अपनी उपलब्धियों, सब कुछ आप चाहते हैं पाने के लिए.

उन सभी सकारात्मक शब्दों का लाभ उठाएं जो आपको दिए गए हैं. इस बीच, उन है कि आप पीछे छोड़ दें उन्हें चोट लगी, वे जो आपको निराश करेंगे और आपको अपने सपनों तक पहुँचने से रोकेंगे.

आपमें सकारात्मकता को दरकिनार करें और उस नकारात्मक को खत्म करें जो आपको केवल आपके सपनों से दूर ले जाएगा

सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें और आपको जानना शुरू करें। आपकी सुरक्षा दूसरों पर निर्भर नहीं होनी चाहिए, बल्कि केवल खुद पर निर्भर होनी चाहिए. आप पर भरोसा करें और अपने सपनों को हासिल करना शुरू करें.

अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएं

पिछली सभी नकारात्मक छवियों के बाद जो हमें परेशान करती हैं और हमें परेशान करती हैं, हमारी आत्मसम्मान बुरी तरह प्रभावित है। लेकिन, क्या आप इसे अनुमति देने जा रहे हैं?

आत्मसम्मान कुछ बहुत ही नाजुक है. कुछ ही सेकंड में हम इसे फर्श पर रख सकते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इसका ध्यान रखें और इसे स्थिर रखने की कोशिश करें.

शुरू करने के लिए, आपको किसी को भी अपने आत्मसम्मान को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए. और, समान रूप से, केवल आप इसे बढ़ा सकते हैं। क्योंकि इसे नुकसान पहुंचाना बहुत आसान है। इसे कोई भी कर सकता है। लेकिन, इससे बचें और इसे एक आत्म-सम्मान में बदल दें, यह केवल आपके हाथों में है.

हर दिन खुद को प्रेरित करें और उन सभी लोगों से दूर हो जाएं जो आपके आत्म-सम्मान को नष्ट करने की कोशिश करते हैं. आपको खुद पर भरोसा होना चाहिए, अपने आप को महत्व देना चाहिए और तुमसे प्यार करता हूँ.

"हम सभी जानते हैं कि आत्म-सम्मान उस चीज़ के बारे में है जो आप अपने बारे में सोचते हैं, न कि उस चीज़ से जो दूसरे आपके बारे में सोचते हैं"

-ग्लोरिया ग्नोर-

ये सभी नकारात्मक चित्र आपके दिमाग में रहते हैं। शायद वे आप पर तब से थोपे गए हैं जब आप छोटे थे या हो सकता है कि आपने उन्हें उनके संपर्क में देखा हो। जैसा कि हो सकता है, केवल आप ही उन्हें दूर कर सकते हैं और उन्हें अपने दिमाग से निकाल सकते हैं.

आपको बस खुद पर भरोसा करना है और किसी को भी अपने आत्म-सम्मान को नष्ट करने की अनुमति नहीं देना है. केवल आप में ही अपने आप को उस नकारात्मकता से मुक्त करने और अपने लक्ष्यों के लिए सड़क पर उतरने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास है। अपने आप को किसी पर निर्भर होने की अनुमति न दें, अपने आप पर और अपनी संभावनाओं पर भरोसा करें.