कल तक मैं वह सब कर सकता था, आज मैं वह सब कुछ हूं जो मैं चाहता हूं

बहुत समय पहले तक, हममें से बहुत से लोग ऐसे थे जो हम कर सकते थे या जो दूसरों ने हमें होने दिया। हालांकि, समय के साथ, दिल बदल जाता है और लुक बहादुर हो जाता है. चला गया डर, क्योंकि आज, अंत में, हम सब कुछ हम चाहते हैं, प्रतिबंध या आरक्षण के बिना और वे क्या कहेंगे के डर के बिना.

यह प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है, यह एक यात्रा का परिणाम है जिसके लिए हम हमेशा सही टिकट नहीं खरीदते हैं। व्यक्तिगत पूर्ति वर्षों के साथ नहीं होती है, जैसा कि पहले ग्रे बाल या पहले झुर्रियाँ होती हैं. पूर्णता प्राप्त करना और भलाई और आंतरिक संतुलन की भावना आदर्श नहीं है, न ही ऐसा कोई कार्यक्रम है जिसे हम अपने मस्तिष्क में स्थापित कर सकते हैं जैसे कोई व्यक्ति अपने मोबाइल फोन पर एक नया एप्लिकेशन डाउनलोड कर रहा हो.

"खुशी तब होती है जब आप जो सोचते हैं, करते हैं और कहते हैं कि सामंजस्य है"

-गांधी-

दूसरी ओर, इस सब के बारे में कुछ उत्सुक है। जब कभी-कभी हम एक कैफेटेरिया से गुजरते हैं और कभी-कभी बातचीत सुनते हैं, तो एक वाक्यांश होता है जो लगभग हमेशा खुद को दोहराता है. यह एक तरह है लैत्मोटिव, विलाप की तरह या लगभग एक आह्वान के रूप में: "मैं सिर्फ खुश रहना चाहता हूं".

इस वाक्य में निराशा की एक निश्चित बूंद और इच्छाओं की एक टन शामिल है. यह ऐसा है जैसे हममें से कई लोगों ने एक तरह का "प्रतिरूपण" किया है, जैसे कि हम एक ऐसी वास्तविकता में लगे थे जिसमें हम अपनी पहचान नहीं रखते हैं, वह हमारे लिए नहीं है क्योंकि यह हमें वास्तविक खुशी नहीं देता है.

हम इस पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं, हम आपको एक नई वास्तविकता को और अधिक संतोषजनक बनाने के लिए परिवर्तन करने के लिए आमंत्रित करते हैं.

पूर्ण जीवन का रहस्य आज से शुरू होता है

कई वर्षों के लिए खुशी के अध्ययन के लिए उन्मुख अनुसंधान यह बताने पर केंद्रित था कि हम कैसे खुश रह सकते हैं। वास्तव में, आज उन सभी स्वयं-सहायता मैनुअल भी हैं जो विषय पर लगभग उसी तरह ध्यान केंद्रित करते हैं: लक्ष्य के रूप में खुशी। अब तो खैर, खुशी एक लक्ष्य नहीं बल्कि एक परिणाम होना चाहिए, जो कि हम दिन के अंत में करते हैं, उन लोगों के लिए जो रहने लायक हैं.

एक उदाहरण लेते हैं। एलेस्टेयर हम्फ्रीज़ वह है जिसे हम "साहसी" के रूप में परिभाषित कर सकते हैं। यह लेखक और कोच नेशनल जियोग्राफिक के लिए प्रेरक कार्य और 2012 में पत्रिका के माध्यम से अपने पाठकों के लिए एक छोटी सी चुनौती खड़ी की। वह अपने अनुयायियों को अपने व्यक्तिगत विकास के पक्ष में शिक्षा देना चाहता था, जो वास्तव में चाहता था और जो अन्य उनसे उम्मीद नहीं करते थे.

इसे प्राप्त करने के लिए, उन्होंने उन्हें "माइक्रो एडवेंचर्स" नामक एक तकनीक की शुरुआत की। यह था छोटी दैनिक चुनौतियों को शुरू करके आंतरिक संतुलन खोजने के लिए एक सीधा निमंत्रण. इसे पाने का रास्ता आसान नहीं हो सकता था. मैंने निम्नलिखित प्रस्ताव रखा.

आनंद, ज्ञान और स्वतंत्रता की दैनिक खोज

पूर्ण जीवन का रहस्य आज शुरू हो सकता है लेकिन उसके लिए, हमें दो बुनियादी अवयवों की आवश्यकता है: निरंतर प्रतिबद्धता और रचनात्मकता. यह हमारे दिन-प्रतिदिन के माइक्रो-रोमांच नए विचारों, नई भावनाओं और बेहतर कल्याण को उत्पन्न करेगा.

ये कुछ उदाहरण होंगे.

• काम करने के लिए मार्ग बदलें. यदि आप कार से जाते हैं, तो बस लें और शहर, लोगों का निरीक्षण करें ... यदि आप बस से जाते हैं, तो पहले एक स्टॉप उतरें और पैदल यात्रा जारी रखें। अपने वर्तमान के उस क्षण का आनंद लें, जिसे आप महसूस करते हैं, जो आप देखते हैं और जो आपके आसपास है.

• एक पार्क में खाएं, अपने दोस्तों के सामान्य सर्कल को छोड़ दें और नए लोगों से बात करें.

• दिनचर्या को तोड़ें, अपने शहर में खुद को खोने की हिम्मत करें, अपनी टकटकी को अलग-अलग चीजों की तलाश करने के लिए मजबूर करें.

• मद्रयुग, भोर में ध्यान। इस बारे में सोचें कि आप अपने दिन में क्या हासिल करना चाहते हैं और यह तय करें कि आप उसमें क्या नहीं चाहते हैं.

• अपने आप को हर दिन कुछ नया करने के लिए प्रेरित करें: एक नया खेल, एक नई किताब, एक नया शौक, एक नई दोस्ती, एक नया केश, एक नया विचार, एक नया दृष्टिकोण ...

"आज सब कुछ की शुरुआत आप प्रस्ताव कर सकते हैं"

इन सरल "सूक्ष्म कारनामों" को दिन-प्रतिदिन अभ्यास में लाना छोटे-छोटे निरंतर परिवर्तन उत्पन्न करता है जो बहुत कम होते हैं, कुछ नया करने का रास्ता देते हैं। ऐसा हम समझते हैं प्रामाणिक खुशी एक प्रक्रिया का हिस्सा है न कि एक अप्राप्य टकसाल की तरह जो हमें क्षितिज पर रखती है. यह दीवारों को तोड़ने, बाधाओं को पूरा करने और हमारे प्रामाणिक होने की अनुमति देने के लिए दृष्टिकोण को सीमित करने के बारे में है.

खुशी पागलपन की बात को पसंद करती है कि जीवन स्वस्थ पागलपन लगाता है दिल चुराता है और सभी तर्क से दूर उनकी देखभाल करता है, क्योंकि अपनी ताकत के साथ यह चोरी को अपने से पहले जीवित रखने के लिए पसंद करता है। और पढ़ें ”

कल क्या था और इस समय मैं क्या हूं

ऐसे लोग हैं जो कभी भी नहीं बदलने के शाही शीर्षक होने पर गर्व करते हैं. हमेशा एक ही शैली को बनाए रखने के लिए, एक ही दृष्टिकोण और एक ही निबंध। हमें इस प्रकार के व्यक्तित्वों से सावधान रहना होगा क्योंकि इंसान, चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, व्यक्ति के रूप में आगे बढ़ना, विकसित होना, लचीला होना और इस जटिल वास्तविकता के अनुकूल होना अनिवार्य है एक अधिक पूर्ण, वास्तविक और संतोषजनक खुशी का निर्माण करना.

एक ही व्यक्ति नहीं है कि कल एक नाटक नहीं है। क्योंकि मारपीट, निराशा और नुकसान के बावजूद इस सब से कुछ नया निकला है. कुछ सुंदर, कुछ उज्जवल और बिना किसी संदेह के, अधिक मजबूत. आज हम जो कुछ भी कर रहे हैं, वह केवल हमारे अतीत का परिणाम नहीं है, क्योंकि हमारे अस्तित्व में हम भविष्य की आशा और वर्तमान की खुशी का आनंद लेते हैं, जिसे हम स्वयं होने का आनंद लेते हैं.

आइए हम समझते हैं कि खुशी एक प्रक्रिया है, अंत नहीं. आइए जानें कि TODAY हमेशा निर्णय लेने के लिए, अपने आप को पुन: पुष्टि करने और अपने डर की बाधाओं को पार करने के लिए सबसे अच्छा समय होता है ताकि हम हर उस चीज के शिखर पर पहुंच सकें जिसके हम वास्तव में हकदार हैं।.

मैं उस तरह हूं, कई लोगों के लिए एक अवहेलना करने वाली महिला, अजेय और असहनीय है। मैं उस तरह की हूं, एक दयनीय महिला, कई लोगों के लिए एक अयोग्य और असहनीय। मैं अपने प्रयासों का परिणाम हूँ और अपने कष्टों का भी। और पढ़ें ”

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