अध्ययन के समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए रणनीतियाँ

अध्ययन एक ऐसा कार्य है जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है और सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए हमारे सभी ध्यान का उपयोग करना पड़ता है. यह नोटों के सामने घंटों और घंटे खर्च करने के बारे में इतना नहीं है, लेकिन इसके बारे में पढ़ाई के घंटे का पूरा फायदा उठाएं.

यह महत्वपूर्ण है कि अच्छी रणनीति विकसित की जाए ताकि समय बर्बाद न हो और चिंता से दूर मत जाओ यह इस तथ्य को उत्पन्न करता है कि वे आपके ज्ञान का मूल्यांकन करते हैं और कक्षाओं में देखी गई सभी सामग्री को याद रखना है। ये कुछ टिप्स हैं जो परीक्षा की तैयारी करते समय बहुत उपयोगी हो सकते हैं.

1. एक उपयुक्त वातावरण की तलाश करें

यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक जगह है जहाँ आप अध्ययन कर सकते हैं जहाँ आप आरामदायक हैं और प्रकाश और तापमान पर्याप्त हैं. एक ऐसी जगह का पता लगाएं, जहां आपके पास बहुत अधिक दुराग्रह न हों और जहां वे आपको बाधित न करें। यह एक अलग और शांत घर का कमरा या एक पुस्तकालय हो सकता है। उन स्थानों से बचें जहां इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जैसे टेलीविजन हैं जो आपको विचलित या लुभा सकते हैं.

2. शुरू करने से पहले, सामग्री तैयार करें

अपनी जरूरत की हर चीज की एक सूची बनाएं. कार्य के दौरान एकाग्रता को बाधित करना लगातार सामग्री की तलाश में जाना और साथ ही साथ अनुत्पादक शुरू न होने के बहाने के रूप में काम कर सकता है। सब कुछ आप टेबल पर उपयोग करेंगे रखें। किसी अन्य विषय के नोट्स के रूप में, जिस चीज़ की आपको आवश्यकता नहीं है, उसे दूर से विचलित करने की कोशिश करें.

3. छोटे ब्रेक लें

लगातार 8 घंटे एकाग्रता बनाए रखना व्यावहारिक रूप से असंभव है। हमें कुछ मिनट के लिए कार्य से आराम और विचलित करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ प्रदर्शन करने की सलाह देते हैं हर 2 घंटे, लगभग 15 मिनट का ब्रेक. बाकी समय (5-15 मिनट) को ज़्यादा मत करो, लेकिन उन्हें छोड़ भी मत, क्योंकि थकान सीखने में बाधा डालती है.

4. प्राइजेज

सब कुछ उतना ही महत्वपूर्ण नहीं है, प्राथमिकता। जो आप सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं, उसका अध्ययन करके शुरू करें, आप आवश्यक समय समर्पित करना सुनिश्चित करेंगे। यदि आप अंत के लिए सबसे कठिन या जटिल छोड़ देते हैं, तो आप इसका सामना करने के लिए बहुत थके हुए हो सकते हैं. एक अच्छा विकल्प मुख्य कार्यों को आगे रखकर अध्ययन के दिन को निर्धारित करना होगा और समय का अनुमान है कि वे तुम्हें ले जाएगा.

5. आपको प्रेरित करने के लिए रणनीतियों का उपयोग करें

अध्ययन करने के लिए दिन एक चुनौती बन जाते हैं। इस कारण से, प्रेरित होना सकारात्मक है। उदाहरण के लिए, एक लक्ष्य तक पहुंचने के बाद खुद को कुछ फुर्सत दें. प्रस्तावित करें कि आपको उस दिन कितनी दूर जाना है और एक बार जब आप लक्ष्य तक पहुँच जाते हैं, तो उस श्रृंखला का एक अध्याय देखना पसंद करें, जिसे आप बहुत पसंद करते हैं या अपने दोस्तों के साथ पीने के लिए नीचे जाते हैं.

6. सामग्री को आंतरिक करें

हम सभी जानते हैं कि गणित का अध्ययन इतिहास के समान नहीं है, और यह कि कुछ विषयों को याद रखने के लिए कुछ अवधारणाओं की आवश्यकता होती है। लेकिन सीखने की सुविधा के लिए एक तरीका यह है कि हमने जो पढ़ा है, उसे आंतरिक रूप दें। इसका मतलब यह है कि हम न केवल इसे पढ़ते हैं जब तक हम इसे याद नहीं करते हैं, लेकिन हम इसे समझते हैं और हम इसे अपने शब्दों से समझाने में सक्षम हैं.

लक्ष्य को अल्पकालिक मेमोरी स्टोर में जानकारी रखना है, तो इसे समझने की कोशिश किए बिना दौड़ने के बारे में कुछ सीखना उपयोगी हो सकता है। लेकिन इसके लिए समय के साथ, यह उन उदाहरणों के बारे में सोचने में मदद कर सकता है जो वास्तविकता में सीखे गए हैं या पिछले सीखने से संबंधित हैं।.

7. संगीत सुनें

हर कोई समान ध्यान केंद्रित नहीं करता है, ऐसे लोग हैं जो ध्यान केंद्रित करने के लिए संगीत सुनने में आपकी मदद करते हैं। सब कुछ उस तरीके पर निर्भर करता है जिसमें हर एक अध्ययन या जिस विषय का अध्ययन किया जा रहा है। आमतौर पर, शास्त्रीय संगीत या सर्द संगीत का उपयोग किया जाता है। सब से ऊपर रचनात्मकता को शामिल करने वाले कार्यों में, संगीत सीखने में एक सुगम भूमिका निभा सकता है.

8. फोन बंद करें

अगर आप पढ़ाई करने जा रहे हैं आगे मोबाइल फोन रखने से बचें. ईमेल या फोन की लगातार जाँच करने से हमें अपनी गतिविधि को हर बार बाधित करना पड़ता है, जिससे उसे रोकना मुश्किल हो जाता है। विराम का उपयोग करें इसकी समीक्षा करें या जिसे आप चाहते हैं उससे बात करें.

9. अध्ययन करने के लिए परीक्षा से पहले घंटे का उपयोग न करें

यह उल्टा है। पिछले दिनों में अध्ययन करना और परीक्षा से एक दिन पहले अच्छी नींद लेना सबसे अच्छा है। ऐसे अध्ययन हैं जो पुष्टि करते हैं कि नई जानकारी के भंडारण के बाद का सपना उक्त सीखने के समेकन का पक्षधर है. यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आप उस रात के दौरान सोते हैं रात बिताने के लिए ज्ञान के साथ रहने की कोशिश कर रहा है जो कभी भी समेकित नहीं होगा। इसके अलावा, नींद की कमी परीक्षा के दौरान प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है.

प्रत्येक व्यक्ति रणनीतियों को जानता है जो उन्हें इष्टतम प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा सूट करता है। इसलिए, इन संकेतों को हर एक की क्षमताओं और उद्देश्यों से संपर्क किया जाना चाहिए। ध्यान, प्रेरणा और एकाग्रता बहुत महत्वपूर्ण चर हैं जो हमें अपनी संभावनाओं से अधिकतम प्राप्त करने के लिए विनियमित करने के लिए सीखना है.

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