वयस्क जीवन में बचपन की चिंता में शिकायतें और चेतावनी सुनें

एक लड़की कार की खिड़की से देखती है कि उसके आसपास क्या होता है. यह पीठ में है, आराम से और जिज्ञासु भावना से भरा है। एक विनम्र स्वभाव और महत्वाकांक्षा के साथ बस अपने जीवन को संवेदनाओं से भरने के लिए, जबकि आपके माता-पिता बोलते हैं.

वे बिलों से व्यथित हैं, अतीत के झगड़ों को याद करते हैं और जोर-शोर से लगातार यह कहते हैं कि जीवन कितना कठिन है और उन्हें हर चीज में कितनी देर लगती है। ऐसा पहली बार नहीं हुआ है। कई और यात्राओं के बाद, उस लड़की के विचार धुंधले होने लगते हैं. स्कूल जाने के लिए कार से बाहर निकलते समय, उसकी माँ उसे सावधान रहने के लिए कहती है. क्या के साथ निर्दिष्ट नहीं करता है.

उस लड़की का बैग अधिक भरा हुआ है। न तो अच्छी आर्थिक स्थिति, न ही अपने साथियों के साथ अच्छा व्यवहार और न ही आघात के बिना बचपन जी रहे थे, उन्हें लगातार यह महसूस करने से रोकते हैं कि कुछ गलत हो रहा है। कुछ आसन्न तबाही हो सकती है.

उसके परिवार का कहना है कि सावधान रहना, कि कई बुरी चीजें होती हैं और अगर वे इसे नोटिस करते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि वे उसकी परवाह करते हैं और उसके साथ कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। वे निर्दिष्ट नहीं करते हैं कि उन्हें किस तरह के अनुभवों से सावधान रहना है और यदि वे उन्हें रोकने के लिए या ऐसा होने पर खुद का बचाव करने के लिए कुछ कर सकते हैं।. बिना किसी विशिष्ट निर्देश के सब कुछ निष्क्रिय रूप से प्राप्त किया जाता है.

उसकी जिज्ञासा उसकी कल्पना में फँसी हुई है। वह वास्तविकता में किसी भी घटना को शुरू करने से डरने लगता है। आपके अलर्ट नेटवर्क ने आपके द्वारा महसूस की जाने वाली हर चीज़ का विस्तार किया है। उसके दिमाग में कोई भी नहीं था, लेकिन शिकायतें और चेतावनी उसे संशोधित कर रही हैं. आप एक सामान्यीकृत विकार विकार विकसित कर रहे हैं, लेकिन आप सैकड़ों गलत निदानों से गुजरेंगे जब तक आप इसे नहीं जानते.

एक डर जो रुकता नहीं है, कुछ नहीं की चिंता जो सब कुछ घेरती है

सामान्यीकृत चिंता विकार तनाव का एक प्रकरण नहीं है, कुछ ठोस के बारे में एक अस्थायी चिंता या सामान्य से अधिक समय तक चिड़चिड़ापन की स्थिति. यह विकार बड़ी संख्या में जीवन के अनुभवों का परिणाम है, जिसने लगभग सहज रूप में पर्यावरण पर प्रतिक्रिया करने के तरीके के रूप में स्वचालित होने के लिए व्यक्ति की संज्ञानात्मक, भावनात्मक और शारीरिक प्रणाली को संशोधित किया है।.

कई अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों की तरह, इसमें एक कार्बनिक मूल नहीं है, लेकिन कम अनुपात में यह एक जैविक या आनुवंशिक मूल के साथ करना होगा. यह देखा गया है कि आमतौर पर पैदा होने वाले बच्चों में यह अधिक बार होता है जब माँ बड़ी थी, बिना यह जाने कि इन परिणामों का क्या मतलब है। इस संबंध में केवल सहसंबंध और कारण निष्कर्ष नहीं हैं, लेकिन भविष्य में अधिक गहराई से अध्ययन करने के लिए यह एक दिलचस्प पहलू होगा.

वयस्क में सामान्यीकृत चिंता भविष्य की घटनाओं की प्रत्याशा के आधार पर निरंतर चिंता की भावना की विशेषता है. सामान्यीकृत चिंता के साथ वयस्क एक बच्चा था जिसने सीखा कि चिंतित होना जीवन से जुड़ने का एक तरीका था, न केवल एक परिस्थितिजन्य चेतावनी संकेत जिसमें विचार करना है कि किसी विशिष्ट मुद्दे के साथ क्या करना है.

चिंता वास्तविकता से बचने का एक रूप है, अनिश्चितता के डर का एक बहाना है. अतीत से लगातार मिल रही शिकायतों, चिंताओं, लम्हों और खतरे की गैर-विशिष्ट चेतावनियों को सुनकर एक लड़ाई की भावना और रचनात्मकता शून्य हो गई.

डर और परिहार: शिकायत का कारण देने का एक तरीका

चिंता के सबसे महत्वपूर्ण क्षण युवा होने के पहले वर्षों में होते हैं, हालांकि इस चिंता का मूल बचपन में ही हो सकता है. वह लड़की जो खिड़की से देख कर जिज्ञासा से भरी हुई थी, कभी कार से बाहर निकलने और उस सपने को पूरा करने में कामयाब नहीं रही जो उसने सपना देखा था.

वह बिना किसी खतरे के सुरक्षा चेतावनी के साथ सलाह के बिना अयोग्य घोषित कर दिया गया था, और जोखिम भरे और असुविधाजनक व्यवहार के बारे में निरंतर टिप्पणियों ने उनकी उद्यमशीलता की भावना को रद्द कर दिया। इस तरह के मुकदमे का सामना करने और सवाल करने पर कि उसका आत्मसम्मान कम हो गया है और वह अधूरी गतिविधियों से बचना चाहता है और दूसरे तरीके से सही ठहराने की कोशिश करता है, जैसे कि कार्य की कठिनाई, उसके दृढ़ संकल्प की कमी.

विह्वल लड़की पुल की शुरुआत में रुकी है. ऐसा लगता है कि लोग इसके माध्यम से आसानी से जाते हैं और वयस्क जीवन के लिए टिकट खरीदते हैं, जैसे कि सीमित स्टॉक थे। पुल से पहले की लड़की को लकवा मार गया क्योंकि उसने शिकायतें और चेतावनियाँ नहीं सुनीं। अब वयस्क होना बहुत तेजी से और बहुत बड़ा हो गया है.

करो और सोचो: चिंताग्रस्त पाश से एक रास्ता

किसी व्यक्ति को यह बताने से रोकने के लिए कि उसे दो रबर पास के साथ मिटा दिया गया था जैसे कि एक पेंसिल स्क्रिबल था, जो किसी को बताने के लिए चिंता से ग्रस्त के रूप में कुछ कार्रवाईएं हैं।. चिंता से ग्रसित व्यक्ति को एक अनौपचारिक चेतावनी प्रणाली के पुनर्निर्माण के लिए समय चाहिए, जो किसी भी विषय या कार्य के संबंध में अति-सक्रिय हो।.

इसके अलावा, वह अक्सर उन अनुभवों की चिंता करती है जिसमें वह अतीत में "विफल" हो जाती है और अक्सर एक कपड़े की खरीद से लेकर दोस्तों के साथ आउटिंग तक के सभी आनंद के लिए खुद को दोषी मानती है। ऐसा लगता है कि आनंद जीवन का अनुभव करने के उनके तरीके का हिस्सा नहीं है क्योंकि, शांति के बाद, कोई भी "बुरी चीज" हो सकती है.

इस विकार से पीड़ित व्यक्ति के लिए सबसे सुविधाजनक बात यह है कि वह चिंता के अपने आंतरिक अनुभवों के साथ जीना शुरू कर दे, बिना लिविंग के तथ्य को त्यागने के लिए।. यह जटिल लगता है, लेकिन वास्तव में चिंता के लिए एकमात्र वैध उपाय परिहार के विपरीत है: पहले से स्थापित योजना का पालन करना और स्वतंत्रता के प्रति उस पुल से गुजरने का सबसे प्रभावी तरीका है।.

यह देखते हुए कि यह विकार अक्सर अवसाद, फोबिया या जुनूनी व्यवहार जैसे दूसरों के साथ भ्रमित होता है, इसके निदान में देरी हो सकती है। रोगी को स्थिर करने के अलावा उपचार शुरू करना जटिल है। वेनालाफैक्सिन जैसी दवाएं हैं जो इसे मदद करती हैं और किसी भी बेंजोडायजेपाइन की तुलना में बहुत कम लत पैदा करती हैं.

एक बहु-विषयक उपचार, एकीकृत और जो प्रतिबद्धता की मांग करता है प्रभावित व्यक्ति महत्वपूर्ण है ताकि वह अपने विचारों के माध्यम से जीवन पर विचार करना बंद कर दे और खुद को उसमें डुबो दे। अन्यथा, दूर से राक्षस हमेशा बड़े और पंगु बनाने वाले शैडो को प्रोजेक्ट करेंगे, छाया के साथ भ्रमित करने और धमकी देने वाले के रूप में जो कि लड़की ने अप्रैल की सुबह कार की खिड़की के माध्यम से देखा था।.

एक राक्षस मुझे देखने आता है: इसे ANXIETY कहा जाता है एक राक्षस है जो मुझे देखने आता है, यह मुझे मारने का इरादा नहीं करता है, लेकिन यह मुझे जीने से लगभग रोकता है। यह एक बहुत ही नामित राक्षस है, पीड़ित और समझाया गया है। इसे चिंता कहा जाता है। और पढ़ें ”