खुश रहना कितना सरल है और सरल होना इतना कठिन ...

कभी-कभी हम उस बात के लिए समझौता करते हैं जो हमें खुश नहीं करती है: आदत से, अनिर्णय से, भय से। दिल जंग खा रहा है और मन आराम क्षेत्र के कांटेदार तार के लिए बंदी है। हम भूल जाते हैं, शायद, कि खुश रहना बहुत आसान हो सकता है, जटिल बात यह जानना है कि कैसे स्पष्ट करना है कि हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण, पौष्टिक और जादुई है और फिर इसके लिए लड़ें.

जैसा कि लोकप्रिय अभिव्यक्ति कहती है:"खुश होना बहुत आसान है लेकिन सरल होना बहुत मुश्किल ..." कुछ वाक्यों में ऐसा स्पष्ट सत्य हो सकता है। इसे समझने के लिए, आइए एक पल के लिए कुछ सोचें. हम में से अधिकांश इस विचार में शिक्षित हुए हैं कि हमें खुद को परिभाषित करने के लिए कुछ चीजें हासिल करनी चाहिए, एक स्थिति प्राप्त करने के लिए, एक अंत के लिए उपयुक्त गुणों और कौशल के लिए सक्षम होने के लिए.

"सुख न संपत्ति में रहता है, न ही सोने में, आत्मा में खुशी बसती है"

-डेमोक्रिटस-

हम नौकरी करने के लिए डिग्री प्राप्त करते हैं। हमारे पास एक अच्छी तरह से प्राप्त करने के लिए एक नौकरी है और हम संसाधनों, सामग्रियों, सामानों की एक श्रृंखला प्राप्त करते हैं और सामाजिक और स्नेहपूर्ण रिश्तों की एक श्रृंखला स्थापित करते हैं, जो कि, निश्चित रूप से हमें खुशी से भरना चाहिए। मगर, यह सूत्र हमेशा सही नहीं होता है, कारक उत्पाद के साथ सामंजस्य नहीं रखते हैं.

क्या खुशी शायद एक धोखा है? बिलकुल नहीं। वास्तविक धोखा वह तरीका है जिससे उन्होंने हमें विश्वास दिलाया है कि हम इसे प्राप्त कर सकते हैं। क्योंकि जो भी उस अनुग्रह की अवस्था को पाने की कोशिश करेगा वह बार-बार असफल होगा. खुशी की तलाश कभी भी बहुत सरल कारण से समाप्त नहीं होती है: यह होने की अवस्था है. तुम नहीं देखते, तुम पैदा करते हो, तुम नहीं खोजते, तुम काम करते हो. और इससे भी अधिक, कुछ ऐसी चीज है जिसकी हम उपेक्षा नहीं कर सकते हैं: सभी ने एक ही रणनीति नहीं निभाई है। हम में से हर एक को अपने तरीके से इस काम को अंजाम देना चाहिए.

का hygge को lagom: नॉर्डिक यूटोपिया की उत्सुक दुनिया

2015 से वर्तमान तक एक शब्द है कि हम किसी भी किताबों की दुकान में पार करते हैं: Hygge. डेनिश के खुश होने का चमत्कार कम से कम संपादकीय स्तर पर एक शानदार और भारी सफलता है। हमें उस पूर्ण और प्रामाणिक कल्याण के माध्यम से पहुंचने के लिए आमंत्रित किया गया है, सबसे तात्विक सादगी जो हम प्यार करने वाले लोगों के साथ सह-अस्तित्व के टकराव को उतारने का प्रयास करते हैं.

ठीक है, जिज्ञासु के रूप में यह आज हमें लगता है Hygge शब्द नई हवाओं को रास्ता देने के लिए पतला होना शुरू होता है, अपने आप में पूरक होता है और एक नए शब्द के माध्यम से एकत्र किया जाता है: Freom. स्कैंडिनेवियाई हमें एक बार फिर से एक और प्रवृत्ति लाते हैं जो हमेशा की तरह अच्छी तस्वीरों से सजाया गया है जो एक अवधारणा को संक्षेप में प्रस्तुत करता है जो दूसरे के बीच फैलने की कोशिश करता है। instagramers. "लागम" को पिछले महीने में हजारों बार रीट्वीट किया गया है और वोग, एले या यहां तक ​​कि आइकिया कंपनी इसे लोकप्रिय बनाने का जिम्मा ले रही है।.

लैगोम का अनुवाद "सही माप में" के रूप में किया जा सकता है। हम, उदाहरण के लिए, मूल बातें और आवश्यक चीजों के साथ खुद को घेरने के लिए, केवल वही खरीदने के लिए आवश्यक हैं, जो पर्यावरण की देखभाल करने के लिए, सबसे प्राथमिक के साथ घर को सजाने के लिए, सिर्फ और जरूरी खाने के लिए, बिना अतिरिक्त के। अंत में, यह हमें काम की आवश्यकता की भी याद दिलाता है जो हमारे जीवन को कभी भी पूरा नहीं करता है। जैसा कि हम देख सकते हैं, एक बार फिर से यह विचार कि "कम अधिक है" दोहराया जाता है और यह खुशी निश्चित रूप से सरलता में है.

अब, भले ही ये सभी संदेश सकारात्मक और अपने आप में सुकून देने वाले हों, हम इन रुझानों के पीछे की सारी मार्केटिंग को नहीं छोड़ सकते. नॉर्डिक बुखार, अपने उत्कृष्ट जासूसी उपन्यासों के साथ, अपनी जीवन शैली या कल्याणकारी समाज के साथ जो हमें अग्रणी बना रहा है, इसमें कोई संदेह नहीं है.

हालांकि, जो मौजूद है, वह भी कड़वा यूटोपिया है। यह वही है जो एक निबंध इतना पुरस्कार विजेता और विवादास्पद हकदार है "लगभग सही लोग" ब्रिटिश माइकल बूथ, जहां वह स्पष्ट नॉर्डिक खुशी की एक यथार्थवादी दृष्टि की पेशकश करने की कोशिश करता है, कुछ ऐसा जो एक निश्चित तरीके से, हम पहले से ही हेनिंग मैनकेल की पुस्तकों में अनुमान लगा सकते हैं।.

एक पहलू जो हमें सबसे ज्यादा प्रभावित करता है, वह है तथ्य नॉर्डिक देश, जाहिरा तौर पर दुनिया में सबसे खुशहाल, सबसे ज्यादा आत्महत्या दर का नेतृत्व करते हैं. वहाँ कुछ है जो स्पष्ट रूप से विफल हो रहा है ...

खुश रहने के लिए अपना खुद का नुस्खा बनाएं

सब खुश रहने के तरीके सीखने की ये किताबें हमेशा दिलचस्प और अनुशंसित होती हैं. वे हमें नए दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, वे हमें उन चीजों का एहसास कराते हैं जो शायद, हम अनुभव नहीं करते थे, वे हमें प्रतिबिंबित करने के लिए आमंत्रित करते हैं और संदेह के बिना कुछ और बदलाव करते हैं। हालाँकि, हमें स्पष्ट होना चाहिए कि वे निर्देश पुस्तिका या बाईबल नहीं हैं, कि हर कोई बस काम नहीं करता है, क्योंकि कभी-कभी, हम अलग अलग जीवन जीते हैं.

खुशी बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती है, यह हमारे मानसिक रवैये से संचालित होती है.

-डेल कार्नेगी-

कहा जा रहा है कि काम को हमारे जीवन में नहीं लेना चाहिए, इसका कोई मतलब नहीं है, उदाहरण के लिए, हमारे पास नौकरी नहीं है. न ही हम "न्यूनतम के साथ रह सकते हैं" जब हमारे पास पहले से ही बुनियादी है। इस सब के साथ हम एक तथ्य में सबूत छोड़ना चाहते हैं: खुशी हमारे उपाय के लिए बनाई गई है, हमारे आकार को फिट करना चाहिए और हमारे विशेष वास्तविकताओं के साथ तालमेल बनाना चाहिए.

कुछ इस तरह के प्रयास और समझ की आवश्यकता है कि खुश रहना बहुत आसान हो सकता है, इसमें कोई संदेह नहीं है, लेकिन जटिल चीज है हमारी प्राथमिकताएं स्पष्ट हैं, जो पूरी तरह से दूसरों के विरोध में हो सकती हैं ...  और ऐसा ही कुछ करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है, न कि एक इंस्टाग्राम फोटो की जहां एक महिला ऊन के मोज़े, पास्ता ग्लास और उसके बगल में एक कॉफी के साथ एक किताब पढ़ती है.

कभी-कभी, खुश रहने के लिए आपको सब कुछ छोड़ना और फिर से शुरू करना होगा, खरोंच से शुरू करना होगा. अन्य समय में, एक श्रमसाध्य आंतरिक कार्य करने की आवश्यकता होती है, जहां घावों को ठीक करना, निराशाओं को हल करना और नई प्रेरणाओं को खोजना है। हम मुश्किल को आसान बनाने में सक्षम हैं, लेकिन खुश रहने के लिए अपना खुद का नुस्खा भी बना सकते हैं.

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ओटोकिम के सौजन्य से चित्र