तुम बहादुर हो क्योंकि तुम उस जगह पर वापस चले गए जहाँ तुमने अपना दिल तोड़ा था

सेनेका ने कहा कि जब सूर्य को गायब होने के लिए ग्रहण किया जाता है, तो इसकी महानता बेहतर देखी जाती है। हम में से अधिकांश "अधिक" की तलाश में जीवन से गुजरते हैं, अमीर होते हैं, अधिक सुंदर, अधिक बुद्धिमान, अधिक प्यार करते हैं। इस प्रकार, दूसरों से अधिक चाहने की उस स्थिति में, हम यह भूल जाते हैं कि महानता की यह खोज केवल आत्मा के छोटेपन को छिपाती है, क्योंकि वास्तविकता में यह छोटे का आनंद लेने और छोटे कार्य करने के लिए महानता का संकेत है जो दर्शाता है कि आप बहादुर हैं.

न केवल बहादुर जो एक वीर कार्य करता है, जो एक उत्पीड़क के खिलाफ लड़ता है, जो दूसरों के लिए महान काम करता है, वह भी एक हीरो है जो एक बीमार दोस्त से मिलने जाता है, जो एक रोते हुए बच्चे को सुकून देता है, जो उस जगह लौटने की हिम्मत करता है, जहाँ उन्होंने उसका दिल तोड़ा था.

"छोटी चीजों का आनंद लें, क्योंकि हो सकता है कि एक दिन आप पीछे देखें और महसूस करें कि वे महान चीजें थीं।"

-रॉबर्ट ब्रौली-

शंका और उसके छिपे हुए गुण का साहस: साहस

Enneagram मनोचिकित्सक, कोच और मनोचिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक है और व्यक्तित्व को 9 अलग-अलग वर्णों में वर्गीकृत करती है जिसे एनीटिपोस कहा जाता है।. ये पात्र व्यवहार के एक स्थिर तरीके का प्रतिनिधित्व करते हैं - समय और परिस्थितियों में - और एक महत्वपूर्ण आनुवंशिक भार भी.

9 एनीटिपोस, व्यापक स्ट्रोक में निम्नलिखित हैं (प्रत्येक के दोष कोष्ठक में): पूर्णतावादी (क्रोध), सहायक (गौरव), सफलता (घमंड) के साधक, अलग (ईर्ष्या), अलग (लालच) ), झिझक (डर), उत्साही (लोलुपता), प्रमुख (वासना) और शांत (आलस्य).

यदि आप enneatypes के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और यह पहचानना चाहते हैं कि अल्बर्टो Peña Chavarino द्वारा "Enneagram के साथ अपने व्यक्तित्व की खोज करें" कोर्स में व्यक्तिगत रूप से बढ़ना और सुधार करना शुरू कर सकते हैं.

हमारे मामले में, हम Eneatype नंबर 6 (संदेह करने वाले) में रुचि रखते हैं, क्योंकि इसका दोष आलस्य है, लेकिन इसका छिपा हुआ गुण साहस है. Enneatype 6 को हमेशा संदेह के समुद्र में पकड़ा जाता है, क्योंकि वह डरता है, उसे खतरा महसूस होता है और वह निर्णय लेने में सक्षम नहीं होता है.

साहस और साहस भय का सामना करने के लिए मानते हैं और जो हम डरते हैं, निर्णय और आत्मविश्वास के साथ जाते हैं, जोखिमों को जानते हुए. लेकिन डर का सामना कैसे करें और बहादुर की तरह काम करें? हम इसे नीचे देखते हैं.

बहादुर बनने की शुरुआत: क्षमा

जब कोई हमें चोट पहुँचाता है, तो हम सभी से ऊपर बदला लेते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति को बनाते हैं जिसने हमें भुगतान किया है।. हर बार जब हम बदला लेने के बारे में सोचते हैं, तो जो घाव हमें होता है, चाहे वह भावनात्मक हो या शारीरिक, खुलता है और हमें फिर से दुख का एहसास कराता है।.

दर्द के इस चक्र के खिलाफ उपाय माफी है. क्षमा को उस व्यक्ति के खिलाफ विनाशकारी व्यवहारों की एक श्रृंखला के रूप में परिभाषित किया गया है जिसने हमें नुकसान पहुंचाया है, रचनात्मक लोगों के लिए. 

क्षमा वह आवश्यक कदम है जो घृणा से हावी न होने के साहस का बदला लेने के लिए प्यास से गुजरता है, लेकिन नुकसान की रिहाई के लिए उन्होंने हमें किया.

कुछ लोग सोचते हैं कि क्षमा करने से न केवल उस व्यवहार में बदलाव आता है जिसके बारे में हमने बात की है, बल्कि उस व्यक्ति के प्रति भी सकारात्मक कार्रवाई की है जिसने हमें नुकसान पहुंचाया है। दूसरी ओर, क्षमा एक एकल क्रिया नहीं है बल्कि एक प्रक्रिया है जो कई चरणों से गुजरती है जब तक पूर्ण क्षमा प्राप्त नहीं हो जाती है तब तक पूरा किया जा रहा है.

"क्षमा करना नहीं भूल रहा है, यह आपको याद किए बिना याद कर रहा है".

वापस आ जाओ, जहां उन्होंने तुम्हें चोट पहुंचाई है

उस स्थान पर वापस जाना जहाँ वे हमें चोट पहुँचाते हैं, साहस का कार्य है, जो छोटा लग सकता है, लेकिन यह हमें हर रोज़ का हीरो बनाता है. जब किसी स्थान से उकसाया गया भाव बहुत तीव्र होता है, क्योंकि यह कई यादों को वापस लाता है, हम लौटने से बचते हैं.

हालाँकि, कभी-कभी क्षमा करने के लिए एक विशेष तरीके से वापस आना आवश्यक है: जब हम वापस लौटते हैं तो हम जो महसूस करते हैं उसे प्रबंधित करना सीखते हैं, खुद को दूर नहीं ले जाने देना.

जब आप उस अपार्टमेंट में वापस जाते हैं तो आप क्या महसूस करते हैं, जहां आप उस जोड़े के साथ रहते थे जो आपको छोड़ गया है? शुरुआत में, आप निराशा, उदासी महसूस करेंगे और अतीत की कई छवियां आपके दिमाग में आएंगी, खुश और इतनी खुश नहीं, लेकिन आप यह नहीं भूल सकते कि आप वर्तमान में हैं क्योंकि यह वर्तमान समय है कि आपको आनंद लेना चाहिए और जीना चाहिए. अपने साहस और क्षमा के आधार पर धीरे-धीरे उन यादों को मिटाएं और दूसरों का निर्माण करें.

"किसी के साहस के अनुपात में जीवन का विस्तार या विस्तार होता है।"

-अनास निन-

क्या आप जानते हैं कि माफी कैसे मांगनी चाहिए? माफ़ी मांगना उतना ही आम है जितना कि गलतियाँ करना। हालांकि, क्या हम जानते हैं कि यह कैसे करना है और जब हम इसे करते हैं तो हम क्या हासिल करते हैं? और पढ़ें ”