प्यार के डर को समझना (फिलोफोबिया)

कई प्रकार के फोबिया होते हैं, जैसे कि एमेटोफोबिया या उल्टी का डर; फोगोफोबिया या खाने या निगलने का डर, विशेष रूप से छोटे बच्चों में; गाइनेफोबिया या महिलाओं का डर; या निटोफोबिया या अंधेरे का डर। लेकिन सबसे जिज्ञासु और कम से कम ज्ञात फोबिया में से एक है फिलोफोबिया, प्यार का डर. हर कोई प्यार में पड़ने के कार्य को एक रोमांचक अनुभव जीने का तरीका मानता है जो आपको जीवन और आशावाद से भर देता है, लेकिन जो लोग इस विकार से पीड़ित हैं, ऐसा नहीं है.

फिलोफोबिया एक चिंता विकार है (ग्रीक फिलो = प्रेम, फोबिया = भय से)। और, हालांकि कारण अज्ञात हैं, ऐसा लगता है कि यह पिछले प्रेम संबंधों से संबंधित हो सकता है व्यक्ति पर एक गहरा दर्दनाक निशान छोड़ दिया है, जैसे कि एक तलाक या एक जुदाई जिसने दर्दनाक रूप से अनुभव किया है.

यह इसलिए भी हो सकता है क्योंकि वह सिंगल रहने के आदी है और नई स्थिति उसे डराती है, या कि वह व्यक्ति बचपन के दौरान भावनात्मक अभाव से पीड़ित है और, जैसा कि वह पुष्टि कर सकता है, "स्थिति बेहतर है".

"केवल एक चीज एक सपने को असंभव बनाती है: असफल होने का डर"

-पाउलो कोल्हो-

डीएसएम-वी के अनुसार एक फोबिया क्या है?

डीएसएम-वी मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में एक फोबिया क्या है। इस मैनुअल के अनुसार जब आप निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करते हैं तो एक फोबिया देखा जा सकता है:

1. किसी विशिष्ट वस्तु या स्थिति के लिए भय या तीव्र चिंता की उपस्थिति.
2. ऑब्जेक्ट या फ़ोबिक स्थिति को सक्रिय रूप से बचा लिया जाता है या भय या तत्काल चिंता के साथ विरोध किया जाता है.
3. ऑब्जेक्ट या फ़ोबिक स्थिति को भय या तीव्र चिंता के साथ सक्रिय रूप से टाला या विरोध किया जाता है.
4. भय या चिंता विशिष्ट वस्तु या स्थिति और समाजशास्त्रीयवाद द्वारा उत्पन्न वास्तविक खतरे के लिए अनुपातहीन है.
5. भय या चिंता या परिहार लगातार है और छह महीने या उससे अधिक समय तक रहता है.
6. डर या चिंता या परिहार सामाजिक, व्यावसायिक और अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण संकट या हानि का कारण बनता है.
7. यह परिवर्तन किसी अन्य मानसिक विकार के लक्षणों से बेहतर नहीं बताया गया है.

यदि हम इन बिंदुओं के साथ पहचाने जाते हैं, तो हमारे पास प्यार के लिए एक निश्चित फैलाव हो सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है कि अलार्म को कूदना चाहिए। आदर्श यह है कि हम खुद को देखें और देखें कि हम किसी दूसरे व्यक्ति के प्यार में पड़ने से किस हद तक बचते हैं। यदि यह हमें संपर्क से बचने की ओर ले जाता है और हम अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो हमारी मदद करने के लिए किसी पेशेवर के पास जाना सबसे अच्छा है.

कैसे कोई है जो प्रेम अधिनियम से डरता है??

जो व्यक्ति प्यार से डरता है, जब उसे लगता है कि वह एक समान स्थिति में रहने के लिए वापस जा सकता है या इसी तरह, यह ब्लॉक करता है, वह एक बेकाबू डर महसूस करता है जो उसे नए रिश्ते को शुरू करने से रोकता है। अगर उसे लगता है कि वह प्यार में पड़ रहा है, तो घबराहट से बाढ़ आ जाती है और स्थिति को अस्वीकार कर देती है। इस प्रकार, अक्सर उस जोड़े को भ्रमित करता है, जिसके साथ वह प्रेम के प्रेमालाप की शुरुआत कर रहा था, जो उड़ान से पहले अपने आत्मसम्मान के आधार पर अस्वीकार, आहत और, महसूस कर सकता है, भले ही किसी को भी अवांछित या प्यार महसूस हो.

समस्या यह है कि जिसके पास फिलोफोबिया है वह इन भारी भावनाओं से बच नहीं सकता है जब वह उस व्यक्ति के सामने होता है जिससे वह आकर्षित होता है। चक्कर आना, उल्टी, मतली, झटके, घबराहट के दौरे और भागने की ललक सबसे आम अभिव्यक्तियों में से कुछ हैं, जो व्यक्ति पर निश्चित रूप से निर्भर करता है।.

इन प्रदर्शनों के सामने, वह जल्द से जल्द स्थिति को समाप्त करने के अलावा और कुछ नहीं चाहता है। और यह है कि एक फिलोफोब बहुत पीड़ित है और इंसान के लिए सबसे अधिक पुरस्कृत अनुभवों में से एक को जीने से इनकार करता है: प्यार में पड़ना और प्यार को जीना.

फिलोफोबिया वाले लोग अक्सर असंभव रिश्तों को चुनते हैं जिसमें वे कभी भी प्यार में नहीं पड़ सकते.

जो व्यक्ति प्यार से डरता है, वह उस व्यक्ति की सभी प्रकार की खामियों को देखता है जो उन्हें आकर्षित करता है. वह असंभव प्यार की तलाश में है या ऐसे लोगों का चयन करने के लिए इच्छुक है जिन्हें वे पहले से जानते हैं कि वे उन्हें छोड़ देंगे। और सभी खुद को और दूसरों को सही ठहराने के लिए कि अगर वे किसी के साथ नहीं हैं, क्योंकि वे सही व्यक्ति नहीं पाते हैं.

क्या फिलोफोबिया का इलाज है??

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पहली चीज को पहचानना है यह प्यार से डरता है और बिना भागे स्थिति का सामना करें। हमें भविष्य के बारे में सोचे बिना वर्तमान में रहना चाहिए, यह सीखना कि जोखिम जीवन का हिस्सा है; प्रत्येक प्रेम संबंध अद्वितीय और अप्राप्य है और हमें अनूठे अनुभव याद आ रहे हैं.

यह मान लेना आवश्यक है कि आमतौर पर परिणाम हमारी कल्पना से कम हैं. या कि जीवन में चरण हैं और अब प्रेम ने हमारे दरवाजे पर दस्तक दी है और हमें "हां" कहना चाहिए, यह जानते हुए कि प्रेम जीवन के लिए हो सकता है या नहीं, लेकिन "उन्हें इसे हमसे दूर ले जाने दें" क्योंकि वह व्यक्ति योग्य था जुर्माना.

वे दार्शनिकता का सामना करने के लिए एकमात्र कुंजी नहीं हैं. शर्म या डर के बिना हमारे परिवार या हमारी समस्या के हमारे साथी को सूचित करना भी महत्वपूर्ण है और खुद से स्थिति को हल करने में सक्षम नहीं होने के मामले में एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएं.

इसे जीने से ही जीवन सीखा और आनंदित होता है और यदि हम पूर्वकाल में रहें, तो हमें कभी भी कोई अनुभव नहीं होगा, चाहे वह अच्छा हो या बुरा। यदि हम अपने प्रेम भय को दूर करने का प्रबंधन करते हैं तो हम अपने आप को बहुत बेहतर महसूस करेंगे, हमारा आत्म-सम्मान बढ़ेगा और हम शायद अधिक खुश रहेंगे। बाधाओं और बाधाओं पर काबू पाने से हम मजबूत और बहादुर बनते हैं.

अपनी अनुमति के बिना और प्यार से बिना डरे प्यार में पड़ें। क्या आप जानते हैं कि आपके जीवन के कुछ सबसे खूबसूरत टुकड़े आप उन्हें प्यार के डर से भागने दे रहे हैं? प्यार के लिए रास्ता बनाएं और इसका आनंद लें। और पढ़ें ”