शेयर:
सहानुभूति, खुद को दूसरों के जूते में डालने का कठिन और समृद्ध कार्य
हम अपने इंटीरियर से जुड़े हैं, लेकिन बाहरी से भी, और दोनों प्रकार के कनेक्शनों में सहानुभूति बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. इसके अलावा, तकनीकी विकास के लिए धन्यवाद, बाहरी दुनिया जिसके साथ हम बातचीत कर सकते हैं और तेजी से व्यापक है.
अधिक व्यापक और संचार चैनल अधिक व्यापक होने से लेकिन कम जानकारी के साथ, सहानुभूति अधिक कठिन हो जाती है। उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, पाठ संदेश के माध्यम से आप जिस व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं, उसके साथ यह कितना जटिल हो सकता है और इस सहानुभूति को प्राप्त करना कितना आसान हो सकता है, जिसे आप आमने-सामने रखते हैं।.
सहानुभूति क्या है?
हम सहानुभूति को परिभाषित कर सकते हैं अन्य लोगों या स्वयं के भावनात्मक स्थिति (भावनाओं और भावनाओं) और संज्ञानात्मक (विचारों या विचारों) को समझने की क्षमता. इसके अलावा, यह समझ खुद को दूसरे की परिस्थितियों में रखने का परिणाम है.
यह एक आसान या सरल व्यायाम नहीं है और कभी-कभी इसे प्राप्त करने के लिए रूढ़िवादियों या उत्तराधिकारियों को छोड़ना आवश्यक होता है, जिनसे हमारे मन इतने प्रसन्न होते हैं. इसके अलावा, यह एक जटिल अभ्यास है, क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति या उनके स्वयं की दुनिया है, और हमारे ध्यान संसाधनों के एक अच्छे हिस्से की आवश्यकता है.
दूसरी ओर, ऐसे लोग और परिस्थितियाँ हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक समानुभूति भड़काने की शक्ति रखते हैं. इसलिए, उदाहरण के लिए, हमारे लिए उन लोगों के साथ सहानुभूति रखना आसान होगा जो हमारे समान हैं या उन लोगों के साथ हैं जो हमारी मदद की मांग करते हैं, पहले मामले में क्योंकि यह सहानुभूति और दूसरे मामले में आसान होगा क्योंकि हमारे पास ऐसा करने का एक अच्छा कारण होगा हम आपके अनुरोध का ईमानदारी से मूल्यांकन करते हैं.
सहानुभूति के दुश्मन
मनुष्य हम आंशिक रूप से उन स्थितियों के उत्पाद हैं जो हमें पैदा होने के बाद से आकार देते हैं. उदासीनता विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जिनके बीच हम सूचीबद्ध कर सकते हैं:
- egocentrism.
- शक.
- मूल्यों की हानि.
- किसी भी कीमत पर जितनी संभव हो उतनी व्यक्तिगत प्रतियोगिता.
- नस्लीय, शैक्षिक और सामाजिक स्तर के विभाजन.
दूसरी ओर, हम यह कह सकते हैं कि सहानुभूति की कमी से इसका असर पड़ता है। यह हमें गर्म और ईमानदार गले से दूर ले जाता है, निस्वार्थ उपहार, मैत्रीपूर्ण मुस्कान, वह हाथ जो बदले में बिना कुछ मांगे मिलता है। सबसे मजबूत कानून दूसरों की जरूरतों को समझने से रोकता है, जीवनसाथी, परिवार, पड़ोसी, साथी, मित्र को बुलाता है. मनोवैज्ञानिक रोजाना हजारों मामलों में शामिल होते हैं जिनकी सक्रियता सुनने और सामान्य होने के अभ्यास से ठीक हो जाएगी, जिसके लिए सहानुभूति आवश्यक है.
"मेरी स्वतंत्रता समाप्त हो जाती है जहां दूसरों की शुरुआत होती है"
सहानुभूति हमारे लिए और दूसरों के लिए क्या कर सकती है?
हम अलग-अलग परिस्थितियों में यात्रा करके इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे:
- हम इस संभावना को बढ़ाएंगे कि अगर हम समय-समय पर अपने जूते बदलते हैं तो हमारा रिश्ता काम करेगा। इस तरह हम दूसरे के स्नेह की आवश्यकता को समझेंगे कि उनके शरीर कैसे काम करते हैं और उनकी कुछ भावनाओं की उत्पत्ति कैसे होती है। आपसी नकारात्मक और सकारात्मक अनुभवों के इतिहास को स्वीकार करने से उन्हें जीवित रहने में मदद मिलेगी, न कि केवल जीवित रहने में.
- यदि कर्मचारी प्रदर्शन बढ़ाने के लिए कंपनी की आवश्यकता को समझता है और बॉस प्रदान करता है कि क्या आवश्यक है, तो कार्यकर्ता-नियोक्ता संबंध बहुत संतोषजनक होगा.
- सहानुभूतिपूर्ण होना हमें दूसरों की सीमाओं के प्रति अधिक संवेदनशील और सम्मानित बनाता है. उदाहरण के लिए, सहानुभूति के माध्यम से हम निराशा को समझ पाएंगे कि आत्मकेंद्रित बच्चों के माता-पिता निश्चित समय पर महसूस कर सकते हैं जब वे उनके साथ संवाद नहीं कर सकते हैं।.
- और, हमें अपने आप से क्यों समान होना चाहिए? ईमानदारी से हमारी ताकत और कमजोरियों की समीक्षा करें जो हमें हारने से रोकेगी और साथ ही दूसरों के साथ मिलने के अवसरों की सुविधा प्रदान करेगी.
- यदि वह अपने छात्रों के साथ सहानुभूति रखता है तो शिक्षक उसकी प्रभाव शक्ति को बढ़ाएगा। उदाहरण के लिए, सहानुभूति आपको यह पता लगाने की अनुमति देगी कि अपमानजनक और हिंसक बच्चा केवल आपके पारिवारिक वातावरण के व्यवहार की नकल कर रहा है। आपके छात्रों की शर्म, अति सक्रियता, बहिर्मुखता और उदासी को समझना आपकी भूमिका को अधिक मूल्यवान और एक ही समय में आसान बना देगा।.
"जो शिक्षक सहानुभूतिपूर्ण नहीं है, वह कुशलतापूर्वक अपनी कक्षा के संघर्षों को हल करने में सक्षम नहीं होगा"
- यदि माता-पिता को याद है कि वे बच्चे और किशोर थे, तो अधिक समझ होगी और पीढ़ीगत अंतर कम हो जाएगा. आखिरकार, माता-पिता होने के नाते, वर्षों के ढेर के साथ, आपकी सभी यादों को मौलिक रूप से मिटा नहीं है और अक्सर उन्हें याद रखने के लिए केवल एक कुंजी की आवश्यकता होती है.
- बच्चों और किशोरों में सहानुभूति को बढ़ाना, उनकी भावनाओं के लिए अपील करना, एक उत्कृष्ट संसाधन है उत्पीड़न के चेहरे में उत्पीड़न या निष्क्रियता जैसे संभावित अवांछनीय सामाजिक व्यवहार को रोकने के लिए। उदाहरण के लिए, नॉर्वे में लागू कीवा विधि, पीड़ित के लिए सहानुभूति की सुविधा के द्वारा दुर्व्यवहार करने वाले को लक्षित करती है; बच्चों की पीड़ा के साथ सहानुभूति रखने वाले बच्चों-दर्शकों के काम को आसान बनाना, ताकि वे इसे रोकें और इसे रोकें.
जैसा कि हमने देखा है, समानुभूति एक संबंधपरक कौशल है यह रिश्तों को बेहतर बनाने, संबंधों को मजबूत करने और दिलों को एक साथ लाने के लिए सटीक रूप से कार्य करता है. इसके अलावा, आधुनिक पीड़ा के एक अच्छे हिस्से को रोकने के लिए यह बहुत उपयोगी है, जो बहुत से लोगों में बसे खालीपन और अकेलेपन की भावना से चिह्नित है, जो चिल्लाते हैं, लेकिन महसूस नहीं करते हैं, पहचाने और अंत में प्यार करते हैं.
मुझे बताएं कि मैं क्या करूंगा, न कि आप क्या करेंगे सुनने का मतलब समाधान देना नहीं है और किसी भी मामले में, यदि दूसरे को समझने के बाद, हम उन्हें देना चाहते हैं तो हमें उनकी परिस्थितियों से यह करना होगा। और पढ़ें ”