उपक्रम आंतरिक यात्रा का मूल्य

क्या आपने कभी आंतरिक यात्रा करने पर विचार किया है? अक्सर कहा जाता है कि सबसे अच्छी चीजों में पैसा नहीं लगता है। यह सच है कि यात्रा हमें अनुभव और दुनिया को खोलने का एक तरीका है, संस्कृतियों को जानने का। लेकिन कई मौकों पर हम बचने के लिए अपने बैग पैक करते हैं. एक टिकट, एक होटल सप्ताह, एक टूरिज्म सर्किट खरीदें ... हम पलायन करने के लिए भुगतान करते हैं, आराम करते हैं और हम और हमारे दायित्वों से दूर हो जाते हैं.

इसे कभी-कभी "चोरी की संस्कृति" कहा जाता है. हम और हमारी सामाजिक समस्याएं जो हैं, उससे पल-पल बचती हैं। और कभी-कभी हमें बचने के लिए हमें दूसरे चरण में टिकट लेने की भी आवश्यकता नहीं होती है, हम अक्सर इसे टेलीविजन, सोशल नेटवर्क के माध्यम से करते हैं ... आराम करने के लिए डिस्कनेक्ट करें.

यह बुरी बात नहीं है, बिल्कुल नहीं. लेकिन समय-समय पर, अन्य प्रकार की यात्राओं का अभ्यास करना भी अच्छा होगा। एक आंतरिक यात्रा के रूप में. हम आपको इसके लिए आमंत्रित करते हैं ...

भीतर या अंतर्मुखी यात्रा

अंतर्मुखी यात्रा क्या है? एक दिलचस्प साहसिक के लिए अजीब नाम। किसी भौतिक स्थान पर जाने की आवश्यकता नहीं है। आपको अविश्वसनीय कीमतों पर सपने के परिदृश्यों का वादा करने वाले सूटकेस या धूम्रपान विक्रेताओं की आवश्यकता नहीं है. दूसरी जगह की यात्रा आंतरिक की ओर एक यात्रा है, अंतर्मुखता की ओर.

हम आपको चेतावनी देते हैं कि यह एक जोखिम भरा और समावेशी यात्रा है, जहां भय मौजूद हो सकता है, जहां आप अपने स्वयं के नक्शे में तल्लीन कर देंगे। एक मनोवैज्ञानिक और साथ ही एक आध्यात्मिक भूभाग जहाँ आप स्वयं का ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। आप कब से अपने बारे में सोच रहे हैं? दैनिक दायित्व, कार्य, हमारे आस-पास के लोग, जिनके लिए हम जीते हैं, जिनके लिए हम पीड़ित हैं और जिनसे हम प्यार करते हैं.

हमारा सामाजिक और व्यक्तिगत परिदृश्य जरूरी है। लेकिन इतना ही हमारा भावनात्मक माइक्रॉवर्स भी है.

आज आपको कैसा लगा? आप अपने जीवन के किस पड़ाव पर हैं? क्या आपने अपनी आकांक्षाओं को हासिल किया है, क्या आपने अपनी उंगलियों से अपने सपनों के आकार को छुआ है? खुश रहने के लिए आपको क्या चाहिए? भीतर की यात्रा एक यात्रा है जिसमें प्रश्नों का उत्तर दिया जाता है, जिसका उत्तर खोजना होता है. आत्म-ज्ञान प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है, इसके लिए शांति और अपने आप को अपनी ओर मोड़ने की इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है.

आंतरिक नक्शा

मनोचिकित्सक एरिक बर्न अपने मरीजों से पूछते थे: "आपका दिमाग यहाँ है, जबकि आपका शरीर यहाँ है?". एक सवाल जितना सटीक है उतना ही चुनौतीपूर्ण। समय-समय पर अपने आप से पूछें, हो सकता है कि आप महसूस करेंगे कि आप अक्सर अपने दिमाग से बच जाते हैं, अन्य चीजें चाहते हैं। अन्य परिदृश्यों के आकांक्षी.

यदि आपकी वास्तविकता आपके दिमाग के सपने के अनुरूप नहीं है, तो शायद आपको अपने जीवन में कुछ चीजों का जवाब देना चाहिए। और वह है, भीतर की यात्रा का जोखिम है, यह हमें खुले दरवाजे बनाता है जो कभी-कभी चोट पहुंचाते हैं, यह हमें एक ऐसे मानचित्र के माध्यम से जाने के लिए मजबूर करता है जो हमेशा रैखिक नहीं होता है, लेकिन स्वयं को खोजने के लिए असफलताओं और अजीब नुक्कड़ों के आधार पर तैयार किया जाता है।.

"यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आप खुद को दूसरों से परिचित कराने की तुलना में खुद को जानते हैं।"

-सेनेका-

लेकिन, हम इस आंतरिक यात्रा तक कैसे पहुँच सकते हैं? क्या आप पूछेंगे? कई तरीके हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे पास खुद में निवेश करने की इच्छाशक्ति और समय है। हमारी बात सुनने में:

• अपने व्यवहार का निरीक्षण करें और अपने आप से पूछें कि आप कुछ चीजें क्यों करते हैं, और आप अन्य चीजें क्यों नहीं करते हैं जो आप चाहते हैं.
• आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें और व्यक्तिगत प्रतिबिंब.
• अपनी कल्पनाओं का विश्लेषण करें, आपकी दैनिक इच्छाएँ गौर कीजिए कि आपकी जरूरतें क्या हैं.
• अपने को याद करो खुशी के पल, आपके दर्दनाक पल भी. अपने आप से पूछें कि अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं.
• आराम करें। सोचो। ध्यान. मौन में खुद के लिए दिन में कम से कम एक घंटा खोजें, उस व्यक्तिगत महासागर में तल्लीन करें जहां वह हमेशा एक समय में हर बार एक लंगर के लायक है.

क्या आप जानते हैं कि इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस क्या है और यह कैसे हमारी मदद करता है? हमारे आंतरिक में गोताखोरी, हमारे विचारों को नेविगेट करना या हमारे हमेशा के लिए आत्मनिरीक्षण में उलझ जाना हमारी अकर्मण्य बुद्धि को परिभाषित करता है। और पढ़ें ”