द इररिटेबल मैन सिंड्रोम, 40 का संकट?

चिड़चिड़ा आदमी सिंड्रोम एक के रूप में परिभाषित किया गया है अतिसंवेदनशीलता, चिंता, हताशा और क्रोध की स्थिति जो पुरुषों में होता है और जैव रासायनिक परिवर्तनों, हार्मोनल उतार-चढ़ाव, तनाव और "पुरुष पहचान" के नुकसान से जुड़ा होता है.

यह बहुत कम ज्ञात है लेकिन बहुत आम है। सच्चाई यह है कि यह शब्द हाल ही में है, लेकिन फिर भी, यह प्रतिबिंबित करता है वास्तविकता जो हार्मोनल संतुलन और सामाजिक-भावनात्मक चौराहे से संबंधित प्रतीत होती है जिसके साथ आपको जीवन के उस समय में निपटना है.

2002 में, मेडिकल रिसर्च काउंसिल की मानव प्रजनन इकाई के स्कॉटिश वैज्ञानिक गेराल्ड लिंकन ने एक बहु-वर्षीय जांच के परिणामों को साझा किया जिसमें उन्होंने नर पशुओं के टेस्टोस्टेरोन स्तर को मापा। उन्होंने अपनी रिपोर्ट में परिलक्षित किया कि इस हार्मोन की प्रगतिशील कमी ने उन्हें यौन पहलू में अधिक चिड़चिड़ा, संवेदनशील और कम संवादहीन बना दिया।.

इस वास्तविकता पर शोध की आवश्यकता थी, इसलिए जेड डायमंड इसके बारे में जांच करने के लिए समर्पित था। 2004 में उन्होंने एक पुस्तक प्रकाशित की "पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम", जिसमें 40-50 वर्षों के पुरुषों के परामर्श में वर्षों से एक समस्या देखी जा रही थी.

अध्ययन किए गए मामलों में ऊर्जा की कमी, थोड़ी प्रेरणा, यौन इच्छा में कमी और मनोदशा में महत्वपूर्ण बदलाव: अधिक चिड़चिड़ापन, अवसाद और आक्रामकता की सूचना मिली। एक उदाहरण के रूप में उन्होंने ग्रोन, स्नो व्हाइट के बौने को लिया, जिसके लिए उन्हें नाम दिया गया था "क्रोधी आदमी".

के निदेशक डॉ। आर। पेटी के अनुसार वेलमैन क्लिनिक लंदन और इस पुरुष मनोवैज्ञानिक राज्य के अध्ययन में विशेषज्ञ, चिड़चिड़ा आदमी सिंड्रोम 45 से अधिक पुरुषों के 50% को प्रभावित करता है. यह इस हद तक पहचाना नहीं गया है कि इसे प्रस्तुत किया गया है, इसलिए यह अपेक्षा की जाती है कि उपचार समझ में न आने के कारण असफल रहे हैं या न करने योग्य हैं। उनके अनुसार, कुछ ही समय में हार्मोनल प्रतिस्थापन एक स्थापित उपचार होगा क्योंकि यह महिलाओं में लागू होता है.

40 के पहले से ही ज्ञात और भयग्रस्त संकट है?

शायद समस्या का वर्णन बताता है कि हम "40 के संकट" के रूप में लोकप्रिय रूप से क्या जानते हैं। दरअसल, ऐसा लगता है। हालांकि, यह उन पुरुषों की भावनाओं और संवेदनाओं को तुच्छ बनाने का काम नहीं कर सकता है जो इससे पीड़ित हैं.

हमारे पास वह खाता होना चाहिए चिड़चिड़ा आदमी सिंड्रोम इस तरह के रूप में कोई नैदानिक ​​इकाई नहीं है लेकिन वर्तमान में उन लोगों के लक्षणों के एक वैज्ञानिक और लोकप्रिय दृष्टिकोण की पेशकश करने के लिए इस पर शोध और शोध किया जा रहा है जो कुछ पुरुष जीवन के एक निश्चित समय में भुगतते हैं।.

यह चरण एक भौतिक और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक स्तर पर परिवर्तनों से भरा है, इसलिए यह अपेक्षा की जाती है कि स्वीकृति और अनुकूलन की डिग्री का इलाज किया जाना चाहिए, काम किया जाना चाहिए और इसलिए, इसे कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।.

हमें एक नई विकृति के निर्माण से चिंतित होने के लिए अपने हाथों को सिर पर नहीं फेंकना चाहिए जो एक वास्तविकता को दर्शाता है जिसे हम पहले से जानते हैं. बस इस लेख को हमें जागरूक होने और यह महसूस करने के लिए सेवा करनी चाहिए कि पुरुषों के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है.

इसका मूल क्या है? 5 चाबियाँ समझने के लिए

लक्षणों के इस सेट की उत्पत्ति 5 कुंजी द्वारा मध्यस्थता से प्रतीत होती है कि, एक दूसरे से जुड़ने और खिलाने से उन पुरुषों के लिए यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति इतनी अप्रिय हो सकती है जो इसे और उनके पर्यावरण को पीड़ित करते हैं। आइए इस चौराहे को बनाने वाले कारकों पर अधिक विस्तार से देखें:

1. हार्मोन का उतार-चढ़ाव

डायमंड ने अल्केमी ऑफ लव एंड लस्ट के लेखक थेरेसा एल। क्रेंशव का उपयोग करते हुए खूबसूरती से टेस्टोस्टेरोन का वर्णन किया है। उनके शब्दों में "टेस्टोस्टेरोन युवा मार्लोन ब्रैंडो, यौन, कामुक, मोहक, अंधेरा है, एक खतरनाक बारीकियों के साथ".

इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए क्योंकि टेस्टोस्टेरोन भी आक्रामकता, प्रतिस्पर्धा और यहां तक ​​कि हिंसा जैसे व्यवहार के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है। तो, डायमंड के अनुसार "हम जानते हैं कि टेस्टोस्टेरोन स्तर वाले पुरुष बहुत अधिक चिड़चिड़े और आक्रामक हो सकते हैं। लेकिन हालिया शोध से पता चलता है कि पुरुषों में हार्मोन संबंधी अधिकांश समस्याएं टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण होती हैं जो बहुत कम हैं".

2. मस्तिष्क रसायन विज्ञान में जैव रासायनिक परिवर्तन

एक अन्य पदार्थ जिम्मेदार है सेरोटोनिन. जैसा कि कुछ अध्ययनों में बताया गया है, कम सेरोटोनिन स्तर के सबसे सामान्य कारणों में से एक आहार और खाने की आदतें हैं। मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी में जुडिथ वर्टमैन और उनके सहयोगियों ने पाया प्रोटीन में उच्च और कार्बोहाइड्रेट में कम आहार पुरुषों में अधिक चिड़चिड़ापन पैदा कर सकता है.

इस अध्ययन में पाया गया कि मांस में पाए जाने वाले प्रोटीन क्रेविंग के साथ पुरुष अक्सर स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट (आलू / आलू, चावल, मक्का, कद्दू आदि जैसी सब्जियों में मौजूद होते हैं) के लिए अपने cravings को भ्रमित करते हैं।. "जब हम कार्बोहाइड्रेट की जरूरत प्रोटीन खा रहे हैं, तो हमें क्रोधी, चिड़चिड़ा या बेचैन बना देगा", ये लेखक बताते हैं.

इन अध्ययनों के अनुसार, यह भी पाया गया कि शराब का सेवन शुरू में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है लेकिन ऐसा होता है पुरानी खपत में सेरोटोनिन की मात्रा काफी कम हो जाती है, जो अवसादग्रस्तता पैदा कर सकता है, कार्बोहाइड्रेट cravings, नींद विकार और चिड़चिड़ापन के लिए प्रवृत्ति.

3. तनाव के स्तर में वृद्धि

हमारे शरीर के लिए, तनाव का पर्यायवाची "परिवर्तन" है, चाहे वे अच्छे हों या बुरे। परिवर्तन, कार्य का परिवर्तन, परिवार का विस्तार आदि सभी सकारात्मक और अद्भुत परिवर्तन हो सकते हैं। हालांकि, वे तनाव उत्पन्न कर सकते हैं और इसके साथ, अन्य भावनात्मक स्थिति जैसे कि पीड़ा या चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है।.

4. भूमिकाओं और पहचान में परिवर्तन

समाज बदल रहा है लेकिन आजकल जो शिक्षा और जानकारी हमें विदेशों से प्राप्त होती है उसमें लैंगिक भूमिका के बारे में जो "हमारे पास" होती है, भ्रमित करने वाली होती है। इस प्रकार, यह सामान्य है कि जिस वातावरण में लोग इस मुद्दे पर दोहरे नैतिकता के साथ रहते हैं, व्यक्तिगत स्वतंत्रता के पक्ष में तदनुसार मान लेना और कार्य करना मुश्किल है.

5. प्यार का दोष या दोष

जब आप दंपति से अलग हो जाते हैं तो चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है. जैसा कि हम जानते हैं, यह हमारे रिश्तों में दुख की बात है, क्योंकि कई बार दिनचर्या, तनाव, संचार की हानि, नासमझी और व्यक्तिगत दुविधाएं हमारे जीवन साथी के साथ भावनात्मक दूरी उत्पन्न करने के लिए एक साथ आती हैं।.

पाठक के लिए ध्यान दें: इस विषय को गहरा करने के लिए पुस्तक को पढ़ने की सलाह दी जाती है "पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम" जेड डायमंड द्वारा.

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