स्वास्थ्य पेशेवरों में बर्नआउट सिंड्रोम

अधिक से अधिक नौकरियां अन्य लोगों के संपर्क में विकसित होती हैं। उनमें और विशेष रूप से, स्वास्थ्य क्षेत्र से संबंधित हैं। मगर, उस निरंतर निकटता और पारस्परिक विनिमय की माँगों के बहुत नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं. उनमें से एक स्वास्थ्य पेशेवरों में बर्नआउट सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है.

बर्नआउट को संगठनात्मक या कार्य वातावरण से उत्पन्न एक भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है. यह तीन मुख्य लक्षणों की विशेषता है: भावनात्मक थकावट, निजीकरण और व्यक्तिगत पूर्ति की कमी। इसके अलावा, इसके नकारात्मक परिणाम हैं, दोनों उस कंपनी के लिए जिसमें व्यक्ति काम करता है और अपने स्वयं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए.

यह सिंड्रोम स्वास्थ्य पेशेवरों की एक विस्तृत श्रृंखला को प्रभावित करता है. पोषण विशेषज्ञ, डॉक्टर, नर्स, फार्मासिस्ट, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से लेकर व्यावसायिक और पारिवारिक चिकित्सक, सामाजिक कार्यकर्ता, विवाह परामर्शदाता और प्रशासनिक कर्मचारी तक.

हास्य कैसे काम को प्रभावित करता है?

मूड का हमारे विचारों और व्यवहारों पर सीधा प्रभाव पड़ता है. उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें हम हैं, हमारे निर्णय और निर्णय कम या ज्यादा क्षीण होंगे, विभिन्न तरीकों से कार्यों या समस्याओं को करने के लिए एक या दूसरे तरीके से सशक्त महसूस करना.

यदि हमारे पास व्यक्तिगत समस्याएं हैं जो हमें एक प्रकार की बारहमासी चिंता की निंदा करती हैं, हमारे पेशेवर प्रदर्शन गंभीर रूप से प्रभावित हो सकते हैं. ऐसा तब भी होता है जब उन समस्याओं का काम से कोई लेना-देना नहीं होता है। हम विचलित हैं, थोड़ा सा केंद्रित, अतिसंवेदनशील, अभेद्य ...

अपने आप से, काम पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते समय हमारे सिर पर अन्य मामलों के साथ कब्जा कर लिया जाता है। लेकिन अगर ऊपर एकाग्रता स्तर में जो हमारे काम की मांग अधिक है, तो बात और भी जटिल हो जाती है.

सकारात्मक मनोदशा रचनात्मकता, नवाचार और उच्च संज्ञानात्मक लचीलेपन के उच्च स्तर से जुड़ी है.

-Isen-

हमारे चौकस संसाधन सीमित हैं, इसलिए हम उन कार्यों में एक आलसी मनोदशा के और भी अधिक नकारात्मक प्रभावों को नोटिस करेंगे जिनके लिए एक महान संज्ञानात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है. कठिनाई तब बढ़ जाती है जब हम भावनात्मक स्थिति से उत्पन्न अपने "मानसिक विचारों" पर मंथन करते हैं.

स्वास्थ्य पेशेवरों में बर्नआउट सिंड्रोम के लक्षण

वे व्यक्ति, व्यक्तिगत परिस्थितियों और उनकी नौकरी की विशेषताओं के अनुसार भिन्न होते हैं। बेशक, सामान्य रूप से अलार्म के पहले लक्षणों में से एक सुबह उठने में कठिनाई है या पुरानी थकान.

इस संकेत के अलावा, यह सिंड्रोम, व्यावसायिक या व्यावसायिक पहनने और आंसू या खराब हो चुके या जलाए गए कर्मचारी के रूप में भी जाना जाता है, अन्य प्रकार के लक्षण उत्पन्न करता है:

• मनोदैहिक: सिर दर्द, गैस्ट्रिक असुविधा, अनिद्रा, घबराहट, पुरानी थकान, सीने में दर्द, उच्च रक्तचाप, बार-बार सर्दी और एलर्जी की उपस्थिति.
• व्यवहार: अनुपस्थिति, निंदक, उदासीनता, शत्रुता, संदेह, कटाक्ष, निराशावाद, चिड़चिड़ापन, सामान्यीकृत चिंता और काम पर केंद्रित.
• भावुक: निराशा, ऊब, अफरा-तफरी, चिंता, अधीरता, भटकाव और नपुंसकता का स्थायी भाव.

कारक जो बर्नआउट का पक्ष लेते हैं

कुछ कारक जो स्वास्थ्य पेशेवरों में बर्नआउट सिंड्रोम की उपस्थिति के पक्ष में हैं, वे स्वयं व्यवसाय से निकटता से संबंधित हैं। एक विशेष तरीके से, जिनकी आवश्यकता होती है तीव्र, स्थायी या लगातार प्रकृति के मानव संपर्क जो तनाव की बहुत अधिक चोटियों या बहुत उच्च निरंतर तनाव स्तर का उत्पादन करते हैं.

इसके अलावा, वह व्यक्ति अपने काम के लिए बहुत प्रतिबद्ध है और इससे उनके प्रदर्शन के बारे में उच्च उम्मीदें हैं, जिससे बर्नआउट की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, यह सिंड्रोम है पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार.

इसके भाग के लिए, पाइंस, एरोनसन और कैफ्री (1981) मानते हैं कि इस विकृति का मुख्य मूल व्यावसायिक टेडियम है. इससे, वे मानते हैं, भावनात्मक परिणामों की एक श्रृंखला:

• कार्य की आंतरिक विशेषताएं: कार्य शिफ्ट, शेड्यूल, सुरक्षा और स्थिति में स्थिरता, पेशेवर वरिष्ठता, संगठनों में नई तकनीकों का समावेश, स्वायत्तता का स्तर, सफलता का महत्व, वेतन, प्रतिक्रिया ...
• बाहरी और व्यक्तिगत विशेषताएं: विफलता और हताशा के लिए कम सहिष्णुता, नियंत्रण की आवश्यकता, श्रम अपरिहार्यता, महत्वाकांक्षा, अधीरता या अत्यधिक पूर्णतावाद और प्रतिस्पर्धा.

"बर्नआउट शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक थकावट की स्थिति है जो किसी व्यक्ति की स्थितियों में निरंतर भागीदारी के कारण होती है जो उसे शारीरिक रूप से प्रभावित करती है".

-पाइन, एरोनसन और कैफ्री-

बर्नआउट का आयामी त्रय

मसलक और जैक्सन, अपने मसलक बर्नआउट इन्वेंटरी (MBI) प्रश्नावली के माध्यम से, स्वास्थ्य पेशेवरों में बर्नआउट सिंड्रोम पर विचार करते हैं यह तीन पहलुओं या आयामों के परस्पर संबंध का परिणाम है:

• भावनात्मक थकान: काम की माँग से उत्पन्न भावनात्मक थकावट.
• depersonalization: समाज के प्रति उदासीनता और उदासीनता की डिग्री, जिसके लिए स्वास्थ्य पेशेवर अपने स्वयं के अनुभवों का एक बाहरी पर्यवेक्षक महसूस करते हैं.
• कम व्यक्तिगत उपलब्धि: सफलता की भावनाएं, पूर्ति, स्वायत्तता और आत्मबल.

हालांकि, विभेदक निदान दो अन्य सिंड्रोमों के साथ मिलकर किया जाना चाहिए: अवसादग्रस्तता और पुरानी थकान सिंड्रोम, साथ ही साथ संकट की घटनाएं। ध्यान दें कि हाल के वर्षों में, स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच बर्नआउट सिंड्रोम ने इसकी व्यापकता बढ़ा दी है। यह दर्शाता है स्वास्थ्य पर तनाव की प्रासंगिकता, विशेष रूप से कार्यस्थल और स्वास्थ्य में.

रोकथाम में, यदि हम जोखिम की स्थिति में हैं, तो हम खुद को इस सिंड्रोम के बारे में सूचित करने के लिए अच्छी तरह से करेंगे. इसके अलावा, विभिन्न उपकरणों को प्राप्त करना भी सकारात्मक होगा, जैसे रणनीतियों का मुकाबला करना या संचार कौशल में सुधार करना, जो हमें अधिक प्रतिरोधी बना देगा.

संस्थानों या कंपनियों की ओर से, यह मदद करेगा टीमवर्क को बढ़ावा देना और समय-समय पर काम करने की स्थिति की निगरानी करना, एक अच्छा विचार है पाठ्यक्रम और अनिवार्य रूप से व्यावहारिक कार्यशालाएं उन लोगों के लिए जिन्हें एक बड़ी जिम्मेदारी का काम करना है और अन्य लोगों के साथ लगातार संपर्क में रहना है.

गलत काम करने के लिए जीवन बहुत कम है गलत काम निराशा पैदा करता है और हमारे व्यक्तिगत संबंधों को भी प्रभावित करता है। उस तरह से महसूस करने के लिए जीवन बहुत छोटा है। और पढ़ें ”