जवानी का राज

कुछ दिन पहले मुझे रोजा से मिलने का अवसर मिला, एक अस्सी वर्षीय महिला जिसने लगभग छह महीने पहले अपने जीवन में पहली बार अंग्रेजी का अध्ययन शुरू किया था। अल्पावधि में कोई यात्रा करने के लिए विदेशी रिश्तेदार या योजना नहीं है. हालांकि, हर मंगलवार और गुरुवार को, दोपहर के भोजन के बाद, वह अपने नोटबुक को अपने पर्स में रखती है और, बिना किसी सहूलियत के पेटिंग करती है, अपने बालों को व्यवस्थित करती है, मेकअप लगाती है और अपने अंग्रेजी कक्षा में जाने के लिए खुद को इत्र लगाती है. जिस ब्लॉक में वह रहती है, वहां कुछ पड़ोसी उसे चिंतित देखते हैं. “उन्हें लगता है कि मैं पागल हूं। वे मुझसे पूछते हैं कि मैं अपनी उम्र में अंग्रेजी क्यों पढ़ना चाहता हूं”, वह मुझे हंसी के बीच बताता है.

उनकी कहानी, अनायास ही मुझे आशा से भर देती है. पुकार “वरिष्ठ नागरिकों”, यह कहना पड़ता है, यह अच्छा प्रेस नहीं है। शरीर ताकत खो रहा है, सब कुछ तीन बार खर्च होता है और दर्द दिन का क्रम है. यही कारण है कि जीवन के इस पड़ाव पर लुक को बदलने और बदलने के लिए रोजा की तरह का मामला एक बड़ा उत्तेजना है.

बुढ़ापे में सबसे ज्यादा दुश्मन

युवाओं के लय और दायित्व न होने का तथ्य बुजुर्गों में अलग-थलग रहने और बाकी दुनिया के लिए बेकार की भावना पैदा कर सकता है।. यह, निस्संदेह, आत्मसम्मान को भी प्रभावित करता है और निराशा ला सकता है। हालांकि, अगर हम जहां से देखते हैं, वहां क्रिस्टल को बदल देते हैं, तो हम देख सकते हैं कि निष्क्रियता के सिक्के का दूसरा पक्ष खाली समय है.

जबकि हर कोई काम में शामिल है, सब कुछ के बारे में कल्पना करते हुए कि वे अधिक खाली समय होगा तो बुजुर्गों के पास वह कीमती संपत्ति होगी। कुछ कहेंगे कि शरीर या सिर वे युवाओं की तरह काम नहीं करते हैं. इसका खंडन करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि हम बड़े होते हैं हमारी ऊर्जाएं समान नहीं होती हैं और शरीर अपने टोल को उन वर्षों में लेता है जो हमने इसे देखा है. लेकिन वास्तव में बहुत सारे विकल्प हैं जो एक बाधा नहीं होनी चाहिए.

आप साधारण पढ़ने से लेकर शिल्प या बागवानी तक हर किसी की संभावनाओं और रुचियों के अनुसार गतिविधि पा सकते हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि निष्क्रिय समय को संतुष्टि और आनंद का क्षण बनाने के लिए विकल्प क्या है। निस्संदेह, बुढ़ापे में सबसे खराब दुश्मन निष्क्रियता है.

सीखने का सुख

रोजा, पड़ोसी उससे पूछते हैं कि वह इसके लिए क्या अध्ययन करता है, अगर वह इसके लायक है “उस उम्र में”. वह, उसकी मुस्कुराहट और उसकी अत्यधिक शक्ति के साथ, जवाब देती है कि वह पढ़ाई करती है क्योंकि उसे पसंद है. यह इतना आसान है.

लेकिन उसके जवाब के पीछे, और यद्यपि वह इसे नहीं जान सकती है, लेकिन कई जांच हैं जो उसके उद्यमशीलता के रवैये का समर्थन करती हैं। जैसे कि जब एक मांसपेशी का उपयोग नहीं किया जाता है तो यह मस्तिष्क को प्रभावित करता है। यह नया नहीं है कि समय बीतने के साथ, शरीर और मस्तिष्क बिगड़ रहा है। उस निश्चितता के साथ, या ठीक इसके कारण भी, उन्हें चालू रखना महत्वपूर्ण है.

नई चीजें सीखना न केवल हमें मन को उत्तेजित करने और स्मृति के नुकसान को कम करने की अनुमति देता है, बल्कि आत्मसम्मान को भी बढ़ावा देता है और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में योगदान देता है. ¿क्या यह मायने रखता है कि किसी बिंदु पर हमें इस नए ज्ञान की आवश्यकता है? यदि वे हमें एक व्यावहारिक उद्देश्य के लिए सेवा देते हैं, तो बहुत बेहतर, और यदि नहीं ¿किसी चीज को सीखने का आनंद, जिसे करने का आनंद पर्याप्त नहीं होता है?

चित्रकार पाब्लो पिकासो ने एक बार कहा था: “जब वे मुझे बताते हैं कि मैं कुछ करने के लिए बहुत पुराना हूँ, तो मैं इसे तुरंत करने की कोशिश करता हूँ”. यह सुंदर कुंजी हमें एक बार फिर से अवलोकन के कोण को बदलने में मदद करती है। चीजों को करना बंद न करें क्योंकि आप पुराने हैं, लेकिन उन्हें ठीक उसी कारण से करें.

जवानी का राज

यह संभव है कि वृद्धावस्था कठिनाइयों का सामना करती है जो अन्य युगों में मौजूद नहीं है, लेकिन यह भी सच है कि, जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है, जबकि हम मरते नहीं हैं हम जीवित हैं। ऐसे कई कारक हैं जो इस स्तर पर जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं. एक नया खाना पकाने का नुस्खा सीखना, ताश खेलना, क्रॉसवर्ड पहेलियां करना, इंटरनेट का उपयोग करना, पढ़ना, घूमना, कहानियां सुनाना या, जैसा कि रोजा करता है, एक नई भाषा सीखना छोटी चीजें हैं जो आत्मा को युवा रखने में योगदान करती हैं और वह उम्र है दस्तावेज़ में सिर्फ एक जानकारी.

की फोटो सौजन्य नीका कला