स्वास्थ्य में मन की शक्ति

हमारा मन हमारे सभी आंतरिक तंत्रों के कामकाज का प्रबंधक है, यह है, हमारे अंगों के कामकाज, यहां तक ​​कि सबसे स्वचालित और सहज ज्ञान युक्त। इसलिए, यदि यह हमारे पूरे शरीर को निर्देशित करने, प्रबंधन, समन्वय और बनाने की क्षमता का निर्धारण करता है, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ करना है.

"मन एक नए विचार या संवेदना द्वारा फैला है, और कभी भी अपने पूर्व आयामों में वापस नहीं आता है।"

-ओलिवर वेंडेल होम्स-

दो मन

हम कह सकते हैं कि हमारे पास "दो दिमाग" हैं, "सचेत", तर्कसंगत और विश्लेषणात्मक, और अन्य, हम इसे "अवचेतन" कहते हैं.

यही कारण है कि कभी-कभी हम ठीक होना चाहते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि हमारी इच्छा हमारे आंतरिक स्थिति के अनुरूप नहीं है, और इसके विपरीत, हमें बुरा लगने लगता है, लगता है कि हमारे मन, हमारे विचारों या हमारे शरीर पर कोई नियंत्रण नहीं है.

जब चेतन मन चाहता है कि सब कुछ ठीक हो जाए, अवचेतन मन में, हालांकि, सभी चेतावनी प्रणाली, भय और प्रतिक्रियाएं जो हमें शुरुआती उद्देश्य से पहले नियंत्रण और विफलताओं से बाहर महसूस करती हैं कि सब कुछ ठीक हो जाता है.

अवचेतन मन में मजबूत भावनात्मक अनुभव रखे जाते हैं, और ये यादों, भावनाओं, ब्लॉक और स्थितियों में हस्तक्षेप को सक्रिय करते हैं जो हमें पिछले अनुभवों या दर्दनाक अनुभवों की याद दिलाते हैं, हालांकि हम इसके बारे में नहीं जानते हैं।.

जब हम भावनात्मक रूप से गहन अनुभवों को जीते हैं, हमारा अवचेतन भाग उन से संबंधित अन्य स्थितियों को खतरनाक के रूप में पहचान लेगा, और सभी अलर्ट सिस्टम को सक्रिय कर देगा, अभिभूत महसूस करना, असुविधा और पीड़ा पैदा करना, भले ही वर्तमान में स्थिति वास्तव में खतरनाक नहीं है.

स्वास्थ्य अच्छा रहेगा

हमारे दिमाग से, हमारे पास भलाई या असुविधा पैदा करने की क्षमता है, हालाँकि हमें पता नहीं है कि हम यह कर रहे हैं। स्वास्थ्य एक ऐसी अवस्था है जिसमें हम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से अच्छा महसूस करेंगे.

और अच्छा महसूस करना निर्भर करता है हमारा मन कैसे जीवन का प्रबंधन करता है और परिस्थितियाँ जो यह हमें प्रदान करती हैं, सबसे अधिक संभव तरीके से.

मानसिक प्रोग्रामिंग

हमारा मन जा रहा है प्रोग्रामिंग ही, उन संदेशों के साथ जो हमें बचपन से प्राप्त हुए, साथ ही साथ जो हम अपने जीवन भर खुद को बता रहे हैं.

और इस प्रोग्रामिंग के बाद से, हमारी अस्वस्थता या भलाई निर्भर है हमने कुछ स्थितियों में एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करना और महसूस करना सीखा है जीवन और संबंधों का.

अक्सर, मानसिक प्रोग्रामिंग अवचेतन में संग्रहीत होती है और वहां से समस्याएं उत्पन्न होती हैं जिन्हें हम अपने शरीर में सोमाटाइज करते हैं.

मानसिक प्रतिशोध

परिवर्तन उत्पन्न करने के लिए, "हमारे दिमाग को फटकारना" आवश्यक है, या जो समान है, वह भलाई के लक्षणों, लक्षणों, विकास, विचारों और भावनाओं को उत्पन्न करने का तरीका है.

यह यह मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के माध्यम से संभव है, संज्ञानात्मक पुनर्गठन की तकनीक के साथ या सम्मोहन के साथ, दूसरों के बीच, जहां व्यक्ति अपने अवचेतन मन में गलत प्रोग्रामिंग का पता लगाता है, जो असुविधा और बीमारी पैदा करता है.

यदि मन में हमारे शरीर के कामकाज को निर्देशित करने की शक्ति है, तो यह स्पष्ट है कि यह सही तरीके से कर सकता है और स्वास्थ्य पैदा कर सकता है, अगर हम इसे करना सीखते हैं। इसके लिए, यह महत्वपूर्ण है पता चलता है जहां अवचेतन हिस्सा भावनात्मक ब्लॉक उत्पन्न करता है और उन्हें चिकित्सा भावनाओं, दृष्टिकोण और विचारों को प्रवाह करने की अनुमति देने के लिए अनब्लॉक करें.

स्वास्थ्य उत्पन्न करने के लिए मन की शक्ति

हमारे स्वास्थ्य को नियंत्रित करने का अर्थ है मानसिक डोमेन में प्रवेश करना. चूंकि अवचेतन मन एक आसान तरीके से सुलभ नहीं है, इसलिए उस पहुंच का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो सचेत, तार्किक और विश्लेषणात्मक दिमाग हमें अनुमति देता है, उसी समय जब हम इस प्रक्रिया में उभरने वाली भावनाओं का निरीक्षण करते हैं.

शुरू करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि खुद के साथ संचार के माध्यम से है सकारात्मक संदेश और हमारी वर्तमान क्षमताओं के साथ यथार्थवादी:

• "मुझे मिल सकता है"
• "मुझे पता है कि यह कैसे करना है"
• "मैं ठीक करने जा रहा हूं"
• "मेरा शरीर जानता है कि संतुलन कैसे बहाल करना है"

और होशपूर्वक, तार्किक रूप से, तर्कसंगत और जानबूझकर ये संदेश हमारे मन को कल्याण के मार्ग की ओर निर्देशित करेंगे, उसी समय जब वे हमें शक्ति प्रदान करेंगे, हमें अपने दिमाग को निर्देशित करना होगा, स्वास्थ्य की संतुलन में लौटने के लिए आंतरिक क्षमताओं की खोज और याद दिलाना होगा।.

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