अतीत वही है जो हम थे, न कि हम जो थे

हम सभी अपने अतीत को याद करते हैं, कभी-कभी खुद को फिर से तलाशने के लिए, कभी-कभी अपने अनुभवों को याद करने के लिए और दूसरे समय को जानने के लिए कि हम कौन हैं। यह अंतर करने के लिए आवश्यक है कि हमारे इतिहास में हमारे वर्तमान में एक महत्वपूर्ण प्रासंगिकता है, लेकिन यह भी कि अतीत जो हम मानते हैं कि हमारे निर्माण से अधिक कुछ नहीं है. यह सच है कि अतीत हमें पहचान देता है, लेकिन यह परिभाषित नहीं करता है कि हम आज क्या हैं. 

हम वे हैं जो उन यादों को चुनते हैं और चुनते हैं जिन्हें हम उनसे निकालते हैं, दूसरों को छोड़ते समय कुछ पहलुओं पर ध्यान देते हैं। उस त्रुटि को समझना आवश्यक है जिस पर वह विश्वास आधारित है, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि क्या हमें याद है कि हम जो जीते हैं उसका केवल एक हिस्सा है, इसलिए, यह हमें परिभाषित नहीं करता है.

हम अपने अतीत नहीं हैं लेकिन हमने इसे सुधारने के लिए क्या किया और क्या नहीं किया, आगे बढ़ो और पुनर्निर्माण करो। यही रवैया हमें परिभाषित करता है, वह जो दिखाता है कि हम वास्तव में कौन हैं और वह जो हमारे साथ जीवन भर रहेगा। केवल हमारा वर्तमान हमें परिभाषित कर सकता है, यह वर्तमान समय में है जहां हमारे कार्य और हमारे विचार निर्धारित करते हैं कि हम कौन हैं.

"हम वह स्मृति हैं जो हमारे पास है और हम जो ज़िम्मेदारी ग्रहण करते हैं, वह स्मृति के बिना हमारा अस्तित्व नहीं है और बिना ज़िम्मेदारी के हम अस्तित्व के योग्य नहीं हो सकते हैं"

-जोस सरमागो-

हम क्या थे

हमारे विचारों को अतीत में लगभग 70% समय दिया जाता है. अतीत एक ऐसी फाइल है जो हमारे पास है और हमें नई परिस्थितियों का सामना करना सीखना चाहिए उन लोगों के समान जो हम पहले ही जी चुके हैं.

क्या आपके साथ कभी ऐसा नहीं हुआ है कि विचार अतीत की यादों से बाधित हों? हम अतीत के लिए अपने आप को गिरवी रख देते हैं, जिससे हमारे दिमाग में नकारात्मक घटनाओं से राहत मिलती है वही हुआ है; हमारे साथी के साथ या काम पर, प्रतिकूल परिस्थितियों में एक चर्चा.

हमें पछतावा है कि हमने क्या किया है, हमने क्या नहीं किया है, हमने क्या किया है और हम क्या बेहतर कर सकते हैं। इन सभी विचारों से हमें दुख और तकलीफ होती है, हमारे साथ छेड़छाड़ होती है, हमें उन क्षणों में होने और अभिनय करने से रोकना जो हम जी रहे हैं.

अगर हम पहले से ही नहीं थे, तो हम क्या थे, इस बारे में सोचने का क्या फायदा

हम क्या हैं

चिकित्सा के जनक हिप्पोक्रेट्स ने कहा: "पुरुषों को पता होना चाहिए कि मस्तिष्क से, और केवल उससे, खुशियाँ आती हैं, प्रसन्नता, आनंद, हँसी और, भी, दुख, दर्द और लम्हें. और इसके माध्यम से, हम ज्ञान और ज्ञान प्राप्त करते हैं और हम देखते हैं, और हम सुनते हैं और हम जानते हैं कि क्या सही है और क्या गलत है, क्या मीठा है और क्या कड़वा है।.

और उसी अंग के द्वारा, हम पागल हो जाते हैं और नाजुक और भय और आतंक हमें जकड़ लेता है। यह मनुष्य में अधिकतम शक्ति है. यह उन तत्वों की हमारी व्याख्या है जो हवा में हैं. जब मस्तिष्क वर्तमान में जुड़ा होता है तो हमारे लिए अतीत के बारे में या भविष्य के बारे में अनिश्चित विचार रखना अधिक कठिन होता है.

हम केवल वही हो सकते हैं जो हम वर्तमान क्षण में हैं. जब हमारा दिमाग किसी चीज में 100% होता है, तो हम खुद को तनाव की स्थितियों से मुक्त करते हैं, अनैच्छिक विचारों को एक तरफ छोड़ देते हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या कर रहे हैं या इस सटीक क्षण में क्या कर रहे हैं।.

वर्तमान समय में हम जो हैं, उसके बारे में जागरूक होने का महान लाभ यह है कि हमारा मन नकारात्मक विचारों से विचलित नहीं होता है। सामान्य तौर पर, जब हम जो यादों और चिंताओं में खो जाते हैं, उसका गर्भाधान करते हैं, तो हम अधिक दुखी रहते हैं और हम अधिक भ्रमित हो जाते हैं। मगर, जब हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या हैं और इस बात पर नहीं कि हम क्या हैं तो हम अधिक खुश और अधिक उत्पादक हैं.

"लोग अक्सर कहते हैं कि उन्होंने अभी तक खुद को नहीं पाया है। लेकिन आत्म वह चीज नहीं है जो कोई पाता है, बल्कि वह चीज जो कोई बनाता है "

-थॉमस सज़ाज़-

वर्तमान का आनंद लेना सीखें, यह वही होगा जो आपके जीवन के बाकी हिस्सों में आपका साथ देता है। हम कल्पना कर सकते हैं कि एक दिन हम खुश होंगे या उन अवधियों को याद करेंगे जिनमें हम थे, लेकिन हम केवल उस समय में रह सकते हैं जब हम जी रहे हैं। और पढ़ें ”