अवसाद की भाषा जब पीड़ा एक आवाज और अर्थ पर ले जाती है

अवसाद की भाषा एक आवाज है और हमें नियंत्रित करती है. चिंता, उदासीनता और आशाहीनता हमारे द्वारा चुने गए शब्दों को बदल देती है, हमारे लेक्सिकन को बदल देती है, हमारे व्याकरणिक पैटर्न को विकृत करती है और यहां तक ​​कि हमारे द्वारा सुनाए जाने वाले वाक्यों की लंबाई भी। सब कुछ छोटा, गहरा और उस गहरी कड़वाहट से प्रेरित है जो हमारी वास्तविकता को पूरी तरह से धुंधला कर देता है.

अवसाद सुराग देता है और बहुत अलग तरीके से हमारे जीवन की खिड़की को देखता है. हालांकि, इसका मुख्य कौशल और भयंकर चालबाजी सब कुछ ख़राब करना है: हमारा व्यवहार, हमारी प्रेरणा, जीवन की हमारी आदतें, हमारे विचार, हमारी भाषा ... अब, कभी-कभी, इस पर प्रतिक्रिया करने से बहुत दूर, हम इसकी सिंड्रेला को एक के रूप में एकीकृत मानते हुए समाप्त करते हैं। हमारे होने का हिस्सा.

"डिप्रेशन एक जेल है जिसमें आप कैदी और क्रूर जेलर दोनों हैं".

-डोरटी रोवे-

हम एक बहुत ही विशिष्ट तथ्य के कारण ऐसा कहते हैं. ऐसे लोग हैं जो असहायता की इन अवस्थाओं को "सामान्य" करते हैं; पुरुष और महिलाएं जो अक्सर अपने कार्यों और जिम्मेदारियों को अपने आस-पास के वातावरण के बिना बड़ी ही कठिनाई के साथ जारी रखते हैं, जो अवसाद को राहत देते हैं। इसके अलावा, तिथि करने के लिए, इस बीमारी से संबंधित नेटवर्क, भाषाई पैटर्न के माध्यम से, पहचान करने के लिए कंप्यूटर के स्तर पर नई तकनीकों का विकास किया गया है। परिणाम हमें दिखाते हैं, एक बार फिर, इस विकार की उच्च घटना.

उदाहरण के लिए, टेक्सास विश्वविद्यालय ने एक अध्ययन किया जहां यह हो सकता है हमारे सामाजिक नेटवर्क और इंटरनेट फ़ोरम के इंटरैक्शन में अवसादग्रस्तता की विशेषताओं का पता लगाएं. उदाहरण के लिए, हमारे किशोर, अक्सर इन मीडिया का उपयोग वेंट और संचार के लिए परिदृश्य के रूप में करते हैं, और यह अक्सर कुछ मनोवैज्ञानिक विकारों के स्पष्ट सुराग खोजने से अधिक है जिनका इलाज नहीं किया जा रहा है, क्योंकि, बस, उन्हें अभी तक पहचाना नहीं गया है।.

याद रखें, अवसाद अपने निशान, सुराग छोड़ देता है और संचार शैली में स्पष्ट है जो हम आमतौर पर उपयोग करते हैं ...

अवसाद की भाषा: इसे कैसे पहचानें?

अवसाद की भाषा हमारी संस्कृति का हिस्सा है. यह वाक्यांश जो निस्संदेह हमारे ध्यान को बुला सकता है, स्पष्ट रूप से स्पष्ट है। ऐसे गीत हैं जो एक लेखक के भावनात्मक प्रतिबिंब हैं जो जीवन चरण के माध्यम से जटिल है क्योंकि यह अंधेरा है। हालाँकि, हम उन गीतों से प्यार करते हैं क्योंकि अगर हम कुछ प्यार करते हैं, तो यह गीत और दुखद कहानियाँ हैं। उदाहरण के तौर पर हमारे पास कर्ट कोबेन या एमी वाइनहाउस हैं.

हम इसे अभिनय की दुनिया में, साहित्य में और कविता में भी देखते हैं. सुप्रसिद्ध कवि सिल्विया प्लाथ कहा करते थे “मरना एक कला है, जैसे सब कुछ; और मैं इसे असाधारण रूप से अच्छी तरह से करता हूं ". दूसरी ओर, वर्जीनिया वुल्फ ने अपनी किताबों के एक बड़े हिस्से में अधिक स्पष्ट और यहां तक ​​कि मांसल थे, जैसे सुराग छोड़ दिए लहरें या श्रीमती डलाय. 

कुछ मामलों में, जैसा कि हम देखते हैं, मानसिक विकार उस रचनात्मक प्रतिभा का आह्वान करते हैं जो लगभग एक डिमोनियाक उपचार की तरह उत्पन्न होती है, जहां सफलता, मान्यता या रचनात्मक महारत आमतौर पर लेखक के स्वयं के जीवन के साथ होती है। उदास और हताश निराशाएँ जो अंतर्भूत हो गई थीं, जो आने वाली थीं, क्योंकि अवसाद की भाषा कड़वी होती है, जिसमें बहुत हड़ताली पैटर्न होते हैं और यह उस आन्तरिक दुनिया का दर्पण होता है.

आइए देखें कि इसे कैसे पहचाना जाए.

सामग्री और भाषा शैली

यह इस वर्ष की शुरुआत में था जब पत्रिका में एक अध्ययन प्रकाशित हुआ था क्लिनिकल साइकोलॉजिकल साइंसयह हमारे लिए भाषा के माध्यम से अवसाद का पता लगाने का एक तरीका है। और हम केवल मौखिक संचार के माध्यम से संदर्भित नहीं करते हैं; जैसा कि हमने शुरुआत में ही बताया है, हमारे पास पहले से ही सामाजिक नेटवर्क और मंचों के माध्यम से कुछ विकारों का पता लगाने के लिए कंप्यूटर सिस्टम की एक श्रृंखला है।.

• इस प्रकार, अवसाद की उस भाषा में, पहली चीज जो ध्यान आकर्षित करती है वह है सामग्री. वे निश्चित रूप से, नकारात्मक भावनाओं, भाग्यवादी विचारों, निराशा और शब्दों को "अकेलेपन", "उदासी," भय "के रूप में पुनरावृत्ति करते हैं ...
• दूसरी ओर, "यह कोई समाधान नहीं है" प्रकार के निरपेक्ष भाव सामान्य हैं, "कोई उम्मीद नहीं है", "कल मौजूद नहीं है", "मैं हमेशा अकेला हूँ", "कोई भी मुझे समझ नहीं सकता" ...

यह ध्यान दिया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ इस प्रकार की अभिव्यक्ति को ऐसे लोगों के साथ जोड़ते हैं जो पहले से ही आत्मघाती विचारों को प्रस्तुत करते हैं.

सर्वनाम का उपयोग

दूसरी ओर, अवसाद की भाषा अक्सर सर्वनाम का विशेष रूप से उपयोग करती है: "मैं". अवसादग्रस्त मन में दुनिया शून्य, कम और दमनकारी हो गई है। दुख के उस छोटे से क्षेत्र में, केवल व्यक्ति रहता है, "मैं" जो अब किसी के साथ नहीं जुड़ सकता है, जो अन्य लोगों के दृष्टिकोणों को देखने में असमर्थ है, जो सहानुभूति नहीं कर सकते हैं, relativize, अन्य दुनिया के लिए खोल सकते हैं, अधिक आशावादी हवा और धाराओं।.

इस प्रकार, पहले व्यक्ति में उन मौखिक काल के निरंतर उपयोग, उन नकारात्मक भावनाओं का प्रतिबिंब हैं जो पूरी तरह से अपने विरोधियों का बहिष्कार करते हैं.

अफवाह का चक्र

भाषा हमारी सोच और मनोदशा का प्रतिबिंब है. इसलिए, जब हमारे मस्तिष्क में यह अवसाद होता है जिसने हर मानसिक क्षेत्र पर विजय प्राप्त कर ली है, तो यह जीने की अफवाह और इसके बारे में जुनूनी विचारों का अजेय चक्र है। यह लगातार आदत पानी की तरह है। कुछ भी नया नहीं है, यह एक ही धार है जो हमारे अंदर घूम रही है, एक ही बैक्टीरिया और एक ही सूक्ष्मजीव को तब तक हिलाती रहती है जब तक हम बीमार नहीं होते.

इसलिये, यह सुनना आम है कि अवसादग्रस्त व्यक्ति हमेशा एक ही बातचीत में, एक ही नकारात्मक विचारों में, एक ही संदेह और जुनून में कैसे गिरता है. यह कोई अच्छा काम नहीं करता है यदि हम उन्हें रोकना, उनके प्रवचन को बदलना या अन्य चीजों के बारे में सोचना चाहते हैं. वे नहीं कर सकते.

निष्कर्ष निकालने के लिए, यदि हम अपने परिवार और दोस्तों को अवसाद की भाषा के पहले सुराग में शामिल कर सकते हैं, तो हम हस्तक्षेप और इसकी वसूली को सुविधाजनक बना सकते हैं। यह एक महान प्रासंगिकता का एक तथ्य है, खासकर अगर हम युवा आबादी को देखें: बच्चों और किशोरों.

कुछ लोग किशोरावस्था के संकट के साथ कुछ व्यवहार या संचार शैलियों को भ्रमित करने के लिए आते हैं। हालांकि, ये गतिशीलता और अभिव्यक्ति एक व्यक्तित्व शैली को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं: वे अक्सर एक मनोवैज्ञानिक विकार दिखाते हैं. आइए, हम बेहतर प्रतिक्रिया देने के लिए पहचानें, बेहतर करने के लिए एक बीमारी है कि हर दिन एक उच्च घटना है रोकने के लिए.

जब दंपति हमारे अवसाद को नहीं समझते हैं। जब दंपति हमारे अवसाद को नहीं समझते हैं, तो स्पष्ट कठिनाइयां हमारी वसूली प्रक्रिया में आगे बढ़ती हैं। हम क्या कर सकते हैं? और पढ़ें ”