सकारात्मक जीवन परिवर्तन बहाल करते हैं और उस संतुलन की भरपाई करते हैं जिसने कैंसर को तोड़ दिया है

कैंसर से गुज़रना या इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति का आपके पास होना अपवाद से अधिक आदर्श है, दुर्भाग्य से. इस अर्थ में, हम एक अप्रिय स्थिति की बात करते हैं जो हमें काफी हद तक प्रभावित करती है और इससे प्रभावित लोगों और उनके प्रियजनों के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने की काफी संभावना है।.

लेकिन क्या आप कैंसर में सकारात्मक प्रभाव को बढ़ावा दे सकते हैं? या थोड़ा आगे बढ़ें ... क्या आपके पास होने के बाद एक सकारात्मक जीवन परिवर्तन की सुविधा हो सकती है? बेशक. संबद्ध भावनात्मक असुविधा का प्रबंधन करने के लिए रणनीतियों को प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन दूसरों को भी भावनाओं और सकारात्मक परिवर्तनों को बढ़ाने के लिए उन लोगों के लिए जो इससे पीड़ित हैं ... जानने के लिए पढ़ते रहें!

“कैंसर ने मेरी जिंदगी बदल दी। मैं हर दिन के लिए धन्यवाद देता हूं। इसने मुझे प्राथमिकताएं स्थापित करने में मदद की है "

-ओलिविया न्यूटन-जॉन-

 सकारात्मक जीवन परिवर्तन क्यों महत्वपूर्ण है?

वास्तविकता यह है कि, कैंसर से बचे रहने के बाद, कई रोगियों को एक उच्च मनोवैज्ञानिक असुविधा महसूस होती है. इस अवधि की लगातार थकान विशेषता के अलावा, चिंता, अवसाद या अभिघातजन्य तनाव विकार दिखाई दे सकते हैं.

इसमें गलत क्या है? इससे मरीजों के जीवन की गुणवत्ता खराब होती है। लेकिन इतना ही नहीं। स्व-देखभाल, उपचार का पालन, रोग का निदान, साथ ही समग्र अस्तित्व, बिगड़ती है। इसके विपरीत, सकारात्मक जीवन परिवर्तन का रोगियों की भलाई पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है.

क्यों? क्योंकि यह उनके मनोसामाजिक अनुकूलन को सुविधाजनक बनाने में एक प्रासंगिक भूमिका निभाएगा। यह भी पुष्ट करता है ऑन्कोलॉजिकल उपचार का पालन, इस प्रकार सफलता की संभावना बढ़ जाती है. यह जीवन की समग्र गुणवत्ता में भी योगदान देता है.

कैंसर के बाद सकारात्मक जीवन परिवर्तन की सुविधा के लिए पहला कदम

कैंसर के बाद सकारात्मक जीवन परिवर्तन की सुविधा के लिए, पहला कदम जो कि लिया जाना चाहिए, वह है मनोवृत्ति को बढ़ावा देना जो बीमारी के थोपे हुए ढांचे के भीतर विकास को सुविधाजनक बनाता है। यही है, आत्मसात प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाने के लिए। इसके लिए, महत्वपूर्ण जिज्ञासा, समूह सार्वभौमिकता और परिवर्तन के लिए खुलेपन को बढ़ावा दिया जाना चाहिए। भी, भावनात्मक अभिव्यक्ति और प्रसंस्करण दोनों का पक्ष लेना महत्वपूर्ण है.

इस अर्थ में, हमें नकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं के साथ काम करना होगा, दैहिक लक्षणों के बारे में जागरूक होना जो वे पैदा कर सकते हैं। यही है, विभिन्न भावनाओं से जुड़ी हमारी शारीरिक संवेदनाओं में। भी हमें अपनी भावनाओं के लिए एक नए अर्थ की तलाश करनी चाहिए, ताकि वे अधिक अनुकूल हों और अत्यधिक असुविधा उत्पन्न न करें.

“हम हर तरह की चीजों से कैंसर से लड़ते हैं, लेकिन हम प्यार को भूल जाते हैं। यह सभी का सबसे अच्छा हथियार हो सकता है "

-रेजिना ब्रेट-

अगले चरण पर ध्यान दिया जाएगा अनुकूली भावनात्मक और नकल विनियमन रणनीतियों को प्राप्त करना. इस अर्थ में, असुविधा पैदा करने वाली स्थितियों से बचना हमें बहुत नुकसान पहुँचाएगा। इसलिए, जागरूकता और भावनात्मक संतुलन पर काम करना महत्वपूर्ण है, साथ ही सकारात्मक बदलाव के क्षितिज की तलाश करें और स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करने का प्रयास करें।.

इसके अलावा, हमारी व्यक्तिगत शक्तियों पर काम करना प्रासंगिक है। इस तरह, हम अपने तरीके से अपनी ताकत के बारे में जागरूक हो जाएंगे, ताकि हम उन्हें अपने पक्ष में उपयोग करने में सक्षम हों। हम उन पहलुओं को भी मजबूत करने का प्रयास कर सकते हैं जिनमें हम कमजोर हैं और हमें इसकी आवश्यकता होगी। अंतिम, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हम पहले कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम रहे हैं और हम इसे फिर से कर सकते हैं.

कैंसर में सकारात्मक बदलाव देने के लिए आगे क्या करना है?

इसे काम करने के बाद, आवास प्रक्रियाओं का पक्ष लेना आवश्यक है। इसके लिए, पोस्ट-आघात वृद्धि को सुविधाजनक बनाना आवश्यक है। कैसे? अनुभव को अर्थ देना और संबंधपरक विकास की तलाश करना। पहले के लिए, आइए, हाल और रिमोट दोनों के सकारात्मक अनुभवों की तलाश करें, व्यक्तिगत पूर्ति और आशा को बढ़ाने के अलावा। यह कैंसर के महत्व को दूर करने का सवाल नहीं है, बल्कि यह समझने का है कि हम बीमारी से अधिक हैं और यह किसी भी तरह से हमें परिभाषित नहीं करता है।.

ताकि हमारे सामाजिक बंधन बढ़ें, दूसरों में रुचि को प्रोत्साहित करने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है. इसी तरह, हमारे संबंधों में संचार पर काम करना महत्वपूर्ण है, ताकि हम पर्याप्त रूप से प्रशंसा, धन्यवाद और माफी व्यक्त करें.

"हर दिन मैं आईने में देखता हूं और खुद से पूछता हूं: अगर आज मेरे जीवन का आखिरी दिन होता, तो क्या मैं वह करना चाहता जो मैं आज करने जा रहा हूं? यदि उत्तर लगातार कई दिनों तक नहीं है, तो मुझे पता है कि मुझे कुछ बदलने की जरूरत है। "

-स्टीव जॉब्स-

अंत में, अस्तित्वगत और आध्यात्मिक पहलुओं पर काम किया जाना चाहिए। इसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि इस बीमारी के बारे में जागरूकता और मृत्यु दर के प्रति जागरूकता का प्रबंधन किया जाए. इसके अलावा, रिलैप्स की रोकथाम पर काम किया जाना चाहिए, ताकि व्यक्ति जानता है कि क्या करना है अगर वह देखता है कि असुविधा के लक्षण फिर से प्रकट होते हैं.

नॉर्डवुड थीम्स, हेली फेल्प्स और आईबी विरा डायटमिका के चित्र

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