परिवर्तन दर्द का उत्पादन नहीं करता है, लेकिन इसके लिए प्रतिरोध

अगर जीवन उनसे बना है, तो बदलाव की आशंका क्यों है? परिवर्तन एकमात्र स्थिर है, ब्रह्मांड में हमारे पास सबसे सुरक्षित चीज है। आज हम कल के समान व्यक्ति नहीं हैं, लेकिन उस कल को नहीं, चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें.

परिस्थितियों का एक संचय इसलिए होता है कि यह ऐसा है, भले ही हमें इसका एहसास न हो। इस कारण से, बदलने का डर. नए के लिए अनंत प्रतिरोध की तुलना में जीने के बेहतर तरीके हैं. अब, हम कभी-कभी क्यों मानते हैं कि कोई भी समय बेहतर था?

अतीत को आदर्श बनाओ हमारे रीति रिवाजों में से एक है, नकारात्मक को भूलने और केवल सकारात्मक यादों का चयन करने की प्रवृत्ति का फल। यही कारण है कि हम बचपन के सुखद अनुभवों को ज्यादा बेहतर तरीके से याद करते हैं। इसके अलावा, अगर हम चिंता और निराशा के क्षण में हैं, तो यह संभावना है कि जब पिछली बार की तुलना में हम यह मानते हैं कि जो कुछ हमारे पास था उससे ज्यादा आसान था.

मेमोरी विश्वसनीय नहीं है, क्योंकि यह लगातार बदलती रहती है. वास्तव में, यादों में एक संवेदनशील अवधि होती है जिसमें उन्हें नई घटनाओं के संबंध में संशोधित किया जा सकता है। इसलिए, हम हर चीज को एक नियम के रूप में जीते हुए मीठा करते हैं और हर बार कुछ होने की तुलना करने के लिए इसे संग्रहीत करते हैं.

यदि हम उपरोक्त को ध्यान में रखते हैं, तो ऐसा सोचना अजीब नहीं होगा हमारा मस्तिष्क पूर्वनिर्मित है ताकि हम बदलाव से डरें, चाहे वह अच्छा हो या बुरा. यह कहना है, मस्तिष्क को बचाना और सुरक्षित महसूस करना पसंद है, इसलिए एक बदलाव में उस आराम क्षेत्र को छोड़ना और भय और भय का अनुभव करना शामिल है। फिर आप परिवर्तनों को कैसे पसंद करेंगे?

दूसरी ओर, एड्रेनालाईन की अधिकता जो हम किसी भी परिवर्तन का सामना करने में सक्षम होने के लिए उत्पन्न करते हैं, मस्तिष्क इसे अविश्वास या खतरे के समान भावनाओं के साथ भ्रमित कर सकता है। हालांकि वास्तव में यह सक्रियता हमें नई परिस्थितियों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करती है। इसलिये, सभी परिवर्तन, यहां तक ​​कि सबसे प्रतिष्ठित, उनके साथ एक निश्चित उदासी लाते हैं.

"कोई भी दो बार नदी में नहीं नहाता क्योंकि नदी में सब कुछ बदल जाता है जहाँ आप स्नान करते हैं".

-इफिसुस के हेराक्लिटस-

जब बदलाव की संभावना पैदा होती है, तो हमें बदलना होगा

लेखक, कवि और दार्शनिक हेनरी डेविड थोरो ने बहुत सटीक बयान दिया: चीजें बदलती नहीं हैं, हम बदलते हैं. जीवन का प्रवाह हमें प्रभावित करता है और हमें किसी तरह से बदल देता है. जितनी जल्दी हम इसे बेहतर ढंग से स्वीकार करेंगे क्योंकि हम परिवर्तनों का प्रबंधन करने में सक्षम होंगे। इस तरह, हम अतीत में नहीं बल्कि भविष्य के भ्रम में फंसेंगे, लेकिन हम सचेतन रूप से वर्तमान में जीएंगे.

क्योंकि हम पिछले साल के समान लोग नहीं हैं, लेकिन न ही वे लोग हैं जिनसे हम प्यार करते हैं. फिर भी, यह असाधारण है कि बदलकर, हम किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जारी रख सकते हैं जो यह भी करता है, साथ ही साथ खुद के साथ भी।.

"हर दिन मैं दर्पण में देखता हूं और खुद से पूछता हूं:" अगर आज मेरे जीवन का आखिरी दिन था, तो क्या मैं वह करना चाहता हूं जो मैं आज करने जा रहा हूं? "। यदि जवाब "नहीं" है, तो कई दिनों तक लगातार मुझे पता है कि मुझे कुछ बदलने की जरूरत है। ".

-स्टीव जॉब्स-

परिवर्तन का प्रतिरोध हमारे दोषों को धोखा देता है

मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की अपनी परिस्थितियों को विकसित करने और अनुकूल बनाने की क्षमता पर निर्भर करता है. मॉडल और आदिम योजनाओं में सख्ती से रहना ही संचय का काम करेगा। इसलिए, हमें अनुभव से सीखने और इसके साथ बदलने का विरोध नहीं करना चाहिए.

कुछ भी है कि एक बनी रहती है। आत्मा की स्वतंत्रता प्रतिरोध से मिलती है जो कभी-कभी अज्ञात के डर का विरोध करती है.

आंतरिक रूप से प्रकट होने वाले बदलावों से बचें, जो हम एक ऐसी जगह पर रहना चाहते हैं जो हमारे लिए आरामदायक हो, जिसमें हमें अपने डर का सामना न करना पड़े। इस प्रकार, परिवर्तन के लिए अनिश्चितता का सामना करना पड़ता है और यह जानते हुए कि जब हम करते हैं तो हम चिंतित और असुरक्षित महसूस करेंगे.

दूसरी ओर, परिवर्तन के प्रतिरोध का मतलब यह हो सकता है कि व्यक्ति समस्याओं के लिए जिम्मेदार नहीं है और उनसे बचने के लिए प्राथमिकता देता है या इन कारणों के लिए देखो, दूसरों को उनकी गलतियों के लिए दोषी ठहराते हुए। जाहिर है, यह बहुत आसान है, लेकिन सबसे संतोषजनक नहीं है और न ही आगे की प्रगति क्या है. .

“जब परिस्थितियाँ बदलती हैं, तो मैं अपना विचार बदल देता हूँ। आप क्या करते हैं? "

-जॉन मेनार्ड कीन्स-

एटीट्यूड परिवर्तन की सबसे शक्तिशाली शक्ति है एटीट्यूड सबसे शक्तिशाली शक्ति है जो हमारे पास हो सकती है जो हमें परिवर्तनों को स्वीकार करने के लिए हमारे सुविधा क्षेत्र को छोड़ने की अनुमति देगी। और पढ़ें ”