आतंक का हमला और सामाजिक विसंगति

कोई भी एक आतंक हमले का अनुभव करने का विकल्प नहीं चुनता है। कोई भी उन प्रामाणिक आशंकाओं पर आक्रमण नहीं करता है जो फंसते हैं, घुटते हैं और हमारी सांस को तब तक ले जाते हैं जब तक हमें विश्वास नहीं हो जाता कि हम मरने जा रहे हैं। हालांकि, इन विकारों के इर्द-गिर्द बुनी गई सामाजिक विसंगति आगे और अकेलेपन की पीड़ा को और बढ़ा देती है,.

हर कोई जो इस विषय को जानता है, कोई संदेह नहीं है कि आतंक हमलों के साथ अपने पहले "बपतिस्मा" को याद रखेगा. काम खत्म करो, उदाहरण के लिए, मेट्रो पर और अचानक, जब बातचीत के बीच में चिल्लाते हुए एक जोड़े को सुनते हुए, चक्कर आना, अशांति दिखाई देती है और वह दिल जो गोली मारता है, भागता है, जैसे कि हम शून्य में गिर रहे थे, बहुत गहरी खाई में.

"बहादुर वह नहीं है जिसे डर नहीं लगता, बल्कि डर का सामना करना पड़ता है"

-नेल्सन मंडेला-

यह अनुमान है कि दुनिया की आबादी का लगभग 10% कभी भी आतंक का दौरा पड़ा है। अब, वास्तविक समस्या तब आती है जब वह भयानक अनुभव आवर्ती हो जाता है और, क्या बुरा है: अप्रत्याशित। इस सब के बारे में मजेदार बात यह है कि, इन दिनों सबसे आम मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से एक होने के बावजूद, यह सबसे अज्ञात में से एक है.

जो एक आतंक हमले से पीड़ित है, वह कमजोर या मानसिक नहीं है। न ही उसे हमारी करुणा की आवश्यकता है, जो वह चाहता है वह समझ और, सबसे बढ़कर, पीड़ा की इन स्थितियों को कुछ के रूप में देखने के लिए, जो हम सभी किसी समय अनुभव कर सकते हैं.

दहशत का दौरा और भय की अकेली दुनिया

पसीना आना, चक्कर आना, मुंह सूखना, जी मिचलाना, जी मिचलाना, जी मिचलाना ... पैनिक अटैक अचानक आता है, जैसे किसी ने उस लाल बटन को दबा दिया हो, बहुत बुरा विश्वास है कि इसके सबसे प्रामाणिक अर्थों में आतंक फैला है। इसके अलावा, हम यह नहीं भूल सकते कि भौतिक लक्षण उन लक्षणों को जोड़ते हैं जहां कोई मानता है कि उसका वास्तव में नियंत्रण खो गया है और इससे उसका जीवन खतरे में है.

अब, ऐसा होने पर हम वास्तव में क्या डरते हैं? कभी-कभी यह एक विमान पर चढ़ने का डर होता है, यह लोगों की महान जनता, छोटे स्थान या यहां तक ​​कि शरीर में क्या होता है के बारे में कुछ विकृत धारणाएं हो सकती हैं।. भय, हालांकि अनुचित, शांत के प्रामाणिक भक्त बन जाते हैं, संतुलन और आत्म-नियंत्रण का.

यह जानना लगभग सुकून देने वाला है यह सब हमारे मस्तिष्क में एक बहुत ही स्पष्ट उत्पत्ति है. वैज्ञानिकों ने इसे "डर का नेटवर्क" कहा है और बताते हैं कि जो लोग अक्सर "आतंक हमलों या आतंक विकारों" के रूप में डीएसएम-वी को परिभाषित करते हैं, उनके दिमाग में कुछ हद तक असामान्य प्रकार की गतिविधि होती है।.

"आणविक मनोचिकित्सा" पत्रिका में प्रकाशित एक काम के अनुसार, Cingulofrontal cortex में एक प्रकार का नेटवर्क होता है जो डर की हमारी धारणा को नियंत्रित करता है. यह इस क्षेत्र में है जहां हमारे शरीर की शारीरिक स्थिति के अंतर-ग्रहण या आत्म-धारणा जैसे आयामों का प्रबंधन किया जाता है.

इसका क्या मतलब है? मूल रूप से, इस विकार में डर का हमारा तंत्र वास्तविक संकट पैदा करने वाली वास्तविक प्रतिक्रियाओं को उत्पन्न करने के बिंदु पर "डीरेग्युलेटेड" है, जब कोई वास्तविक जोखिम नहीं है. यह कुछ ऐसा है जिसे हमें इस वास्तविकता को बेहतर ढंग से समझने के लिए ध्यान में रखना चाहिए, जो उन लोगों की सनक का जवाब देने से दूर है जो इससे पीड़ित हैं और जो सबसे अधिक पीड़ित हैं.

मुझे अपने स्वयं के डर से डर लगता है डर का डर खुद को एक दुष्चक्र को बंद कर देता है जिससे बचना मुश्किल है। भावनाओं को स्वीकार करना, अप्रिय के रूप में व्याख्या करना और असहनीय नहीं होना और नकारात्मक विचारों पर सवाल करना सीखना आवश्यक है। और पढ़ें ”

आप इसे दूर कर सकते हैं, लेकिन एकांत में नहीं: समर्थन की तलाश करें

पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित कई मरीज़ पसंद करते हैं, अगर संभव हो तो चुपचाप अपनी समस्या से पीड़ित हों. हालांकि जो चीज निष्क्रिय है लेकिन अव्यक्त को संकट को फिर से प्रकट करने के लिए केवल एक विशिष्ट ट्रिगर की आवश्यकता होती है। और यह करता है, एक शक के बिना। भय के दानव हमारे आस-पास के लोगों की भयावहता और नासमझी से परेशान होते हैं और इस तरह से समस्या और भी अधिक बढ़ जाती है।.

हमें कदम उठाना चाहिए, हमें समर्थन चाहिए. हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि आतंक संबंधी विकार बीमारियों से जुड़े हो सकते हैं जैसे कि हाइपरथायरायडिज्म, हाइपरपरैथायराइडिज्म, फियोक्रोमोसाइटोमा, वेस्टिबुलर डिसफंक्शन या गंभीर विकार.

हालांकि, उन मामलों में जिनमें कोई अंतर्निहित बीमारी नहीं है, मनोचिकित्सा के साथ औषधीय उपचार को जोड़ती है. जबकि ड्रग्स हमारे मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बहाल करते हैं, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) जैसे दृष्टिकोण, उदाहरण के लिए, आतंक हमलों और सामान्यीकृत चिंता विकारों दोनों में हमारी मदद कर सकते हैं।.

इन मामलों में आवश्यक यह है कि व्यक्ति को अपनी शारीरिक संवेदनाओं के अवलोकन, समझ और नियंत्रण में प्रशिक्षित किया जाए, साथ ही उन्हें गहन पीड़ा के प्रकरणों में शामिल उन विचारों से अवगत होने के लिए उपकरण भी प्रदान किए जाते हैं।.

अब, हम जानते हैं कि यह सब एक छोटी या आसान प्रक्रिया नहीं है और, हालाँकि इंटरऑसेप्टिव एक्सपोजर या प्रगतिशील विश्राम प्रशिक्षण जैसी तकनीकें हमेशा आवश्यक होती हैं इन विकारों में, जो भी आवश्यक है वह परिवार और दोस्तों का समर्थन है.

क्योंकि हम इसे मानते हैं या नहीं, पैनिक अटैक आज भी झूठी मान्यताओं से जुड़ा हुआ विषय है. किसी ने भी पागल होने का अंत नहीं किया क्योंकि वह पीड़ा का अधिक संकट झेल रहा है। न ही यह विशेष रूप से महिला लिंग से जुड़ी समस्या है और न ही यह एक ऐसी बीमारी है जिसे केवल गोलियों से ठीक किया जा सकता है.

यह आवश्यक है कि हम कुछ योजनाओं को बदल दें और इस प्रकार के आयामों के करीब और अधिक संवेदनशील हों। क्योंकि आखिरकार मानसिक बीमारियों का इलाज है, लेकिन आज भी कई सामाजिक पूर्वाग्रहों का कोई इलाज नहीं है.

मानसिक बीमारियां आक्रामकों की तुलना में अधिक संभावित शिकार उत्पन्न करती हैं। मानसिक बीमारी भड़काने का भय अलार्मवाद की डिग्री के लिए आनुपातिक है और खतरा है कि मीडिया को उत्तेजित करता है। और पढ़ें ”