असुरक्षित लगाव, बिना सलाखों के जेल

कई लोग हैं जो केवल असुरक्षित अटैचमेंट लिंक बनाने में सक्षम हैं. सीधे शब्दों में कहें, इस तरह का लगाव वह है जिसमें बंधन भय से दूषित होता है। यह मुख्य रूप से, दूसरों के साथ रिश्ते में वापसी के रूप में या भ्रमित भावनाओं, निर्भरता और अस्वीकृति के रूप में व्यक्त किया जाता है.

अधिकांश मनोवैज्ञानिक वे बचाव करते हैं कि बचपन में असुरक्षित लगाव का संकेत मिलता है. यह उन लोगों द्वारा स्थापित संबंधों का एक परिणाम होगा जो बचपन में अपने आंकड़ों या आत्मविश्वास के व्यक्तियों के साथ लगाव का यह पैटर्न रखते हैं। ये पहले लिंक उन लोगों के आधार हैं जो बाद में स्थापित करेंगे.

"जीवन खुद को खोजने के बारे में नहीं है, बल्कि खुद को बनाने के बारे में है".

-जॉर्ज बर्नार्ड शॉ-

जब सुरक्षित लगाव होता है, तो निश्चित है कि बंधन अच्छा है। दूसरे शब्दों में, आप दूसरे से सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करते हैं। दूसरे व्यक्ति को अच्छे दिल वाला माना जाता है. असुरक्षित लगाव में, हालांकि, उम्मीद काफी विपरीत है। जो अपेक्षित है, वह यह है कि दूसरे को छोड़ देना चाहिए या चोट लगी है. इस प्रकार का लगाव तीन अलग-अलग रूप लेता है, जो निम्नलिखित हैं.

असंगठित असुरक्षित लगाव

असंगठित असुरक्षित लगाव यह एक प्रकार का लिंक है जो उन लोगों के लिए बहुत ख़ास है, जिन्होंने दुर्व्यवहार का सामना किया है उसके बचपन में. आमतौर पर उन्हें संकट के समय में अकेले और बिना समर्थन के छोड़ दिया गया है और जो लोग शिक्षित / हावी होना चाहते थे उन्होंने उन्हें डराने के लिए शारीरिक दंड का सहारा लिया है। उनके माता-पिता / अभिभावकों के लिए उनके प्रति एक अस्पष्ट रवैया रखना भी आम है. वे कभी नहीं जानते थे कि उन लोगों से क्या उम्मीद है जिनके पास उनकी रक्षा करने का मिशन था. कभी-कभी वे स्नेही थे और, यह जाने बिना कि वे अचानक आक्रामक या लापरवाह क्यों हो गए.

जिनके माता-पिता इस तरह के थे वे आमतौर पर उसी पैटर्न को दोहराते हैं जब वे वयस्क होते हैं. उनके पास उन क्रियाओं के बीच एक सामंजस्य बनाए रखने के लिए पर्याप्त निरंतरता नहीं है, जो वे लिंक करते हैं, साथ ही उन विचारों और भावनाओं के साथ भी प्रकट होते हैं जो प्रकट होते हैं। वे एक आक्रामकता को प्रस्तुत करने से या निकटता से दूरी पर एक सुविधा के साथ चलते हैं जो चकरा देता है। उन्हें समझ नहीं आता कि क्या हो रहा है.

यदि दूसरों के साथ या किसी व्यक्ति के साथ संबंध विशेष रूप से बहुत कष्टप्रद हो जाता है, तो यह आम है कि एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया होती है। यह एक है भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट करें और अभिनय शुरू करें जैसे कि वे एक रोबोट थे. यह आपकी पीड़ा का सामना करने का एक समान तरीका है.

महत्वाकांक्षी असुरक्षित अटैचमेंट

अस्पष्ट असुरक्षित लगाव की मुख्य विशेषता वह तीव्रता है जिसके साथ किसी रिश्ते के विरोधाभासों का अनुभव किया जाता है।. जैसा कि असुरक्षित लगाव के सभी मामलों में, इसमें भी आधार विरोधाभासी माता-पिता में है। बच्चा कभी नहीं जानता था कि उनसे क्या उम्मीद की जानी चाहिए.

वयस्कों के रूप में, इस प्रकार के लोगों को दूसरों के साथ संबंध बनाए रखने की बहुत मजबूत आवश्यकता होती है. उन्हें भी स्नेह की बहुत आवश्यकता है। दूसरों के साथ संबंध बेहद प्रगाढ़ हैं. उनमें निर्भरता और अनुमोदन की आवश्यकता है। अस्वीकृति के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता भी.

जब वे एक रिश्ता शुरू करते हैं, तो वे शायद ही संदेह छोड़ते हैं कि कुछ गलत है. वे समस्याओं पर बहुत अधिक जोर देते हैं और सकारात्मक पहलुओं पर कम. सभी रिश्ते पीड़ा पैदा करते हैं और इसीलिए वे अक्सर पलायनवादी / उद्दंड व्यवहार में संलग्न रहते हैं। उदाहरण के लिए, व्यसनों, आत्म-हानि और उस तरह के व्यवहार.

असुरक्षित आसक्ति से बचाव

असुरक्षित असुरक्षित लगाव में सबसे प्रमुख विशेषता दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में कठिनाई है. साथ ही, वे इसे हासिल नहीं करने के लिए एक गहरी भावनात्मक पीड़ा महसूस करते हैं। इस प्रकार के लोग अक्सर एक झूठी स्वायत्तता विकसित करते हैं। वे स्वतंत्र हैं, लेकिन साथ ही वे गहरी पीड़ा की स्थिति में प्रवेश करते हैं जब उन्हें लगता है कि कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से उनसे संपर्क कर रहा है।.

उनके लिए अपनी भावनाओं को पहचानना सामान्य बात है. कभी-कभी वे कहते हैं कि वे किसी चीज में रुचि रखते हैं, लेकिन उनका रवैया अनिच्छुक है। विपरीत भी होता है। वे बताते हैं कि कुछ या किसी का ध्यान आकर्षित नहीं करता है, लेकिन उनके व्यवहार से इसका पता चलता है। वे इसे उद्देश्य पर नहीं करते हैं। उन्हें बस अपनी भावनाओं को पहचानने में कठिनाई होती है.

आम तौर पर असुरक्षित परहेज लगाव का परिणाम संदर्भ व्यक्तियों के साथ एक मजबूत स्नेह दूरी द्वारा विशेषता पेरेंटिंग से होता है. बच्चे की सहायता से इनकार किया गया था, तब भी जब उसे इसकी आवश्यकता थी. यह सामान्य है कि यह एक विचार के आधार पर उचित ठहराया गया है, कि इस तरह की दूरी जिम्मेदारी को बढ़ावा देती है या कुछ इसी तरह। सच्चाई यह है कि जो भी इस तरह से बढ़ता है, वह दूसरों को अविश्वास करता है। ऐसा मत सोचो कि कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपका समर्थन या मदद कर सकता है.

असुरक्षित लगाव के सभी रूपों में सीमाएं शामिल हैं, विशेष रूप से स्नेहपूर्ण जीवन के लिए. किसी के स्वयं के व्यवहार, उसके कारणों और उसके परिणामों को पहचानकर, इस संबंधपरक पैटर्न को उलटने की संभावना है। हां, इस समस्या को दूर करना और बहुत अधिक भावनात्मक जीवन जीना संभव है.

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