डिस्टीमिया, जब उदासी जीवन को संभाल लेती है

डिस्टीमिया अवसाद का एक हल्का रूप है. डायस्टेमिक विकार अवसाद के स्पेक्ट्रम के एक छोर पर स्थित हो सकता है, जबकि सबसे गंभीर अवसादग्रस्तता विकार दूसरे चरम पर होगा.

डायस्टीमिया शब्द ग्रीक से आया है, "परेशान मूड". डिस्टीमिया से पीड़ित लोग किसी भी तरह से इलाज किए बिना वर्षों तक अपने जीवन के साथ चल सकते हैं. किसी की दृष्टि में, वे थोड़े उदास लोग हैं। हालांकि, सच्चाई यह है कि यह एक सच्चा स्नेह विकार है, और जो लोग इससे पीड़ित हैं वे आमतौर पर उपचार के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं.

जो डिस्टीमिया से प्रभावित है?

डायस्टेमिक विकार लगभग 1.5 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है और, अन्य भावनात्मक प्रकार की स्थितियों के साथ, महिलाएं पुरुषों की तुलना में थोड़ा अधिक प्रभावित होती हैं.

डायस्टीमिया के साथ ठोस उदासी की अवधि को भ्रमित नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है, चूंकि कोई भी अलग-अलग कारणों से अपने जीवन के किसी चरण के दौरान दुखी महसूस कर सकता है और यह सामान्य है.

उदासीनता की स्थिति के लिए एक dysthymic विकार माना जाता है यह आवश्यक है कि यह हर दिन कम से कम दो साल तक मौजूद हो।.

यह कैसे प्रकट होता है?

डिस्टीमिक रोगियों द्वारा अनुभव किए गए सबसे कुख्यात संकेत उदासी और उदासी हैं. सामान्य तौर पर, उन्हें दैनिक जीवन की गतिविधियों के साथ खुशी और संतुष्टि मिलना बहुत मुश्किल होता है। उनके पास अक्सर आत्म-सम्मान और निर्णय लेने में कठिनाई होती है.

इस विकार के साथ थकान और कम ऊर्जा की खपत भी होती है. बहुत बार, नींद और खाने के पैटर्न भी प्रभावित होंगे. आराम करने के संबंध में, डिस्टीमिया वाले लोग अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं या सामान्य से अधिक सो सकते हैं। और भोजन के लिए, अनिवार्य खाने के एपिसोड या, इसके विपरीत, भूख की कमी हो सकती है.

एक और बहुत लगातार कठिनाई को स्मृति और एकाग्रता क्षमताओं के साथ करना पड़ता है, जो गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है. यह भी dysthymia के साथ लोगों के लिए खुद को उत्तरोत्तर अलग करने के लिए शुरू करने के लिए आम है, जिसके परिणामस्वरूप एक सामाजिक अक्षमता हो सकती है और यहां तक ​​कि अन्य लोगों के साथ होने के भय में भी.

इसका मूल क्या है?

डायस्टीमिक विकार के सटीक कारण के बारे में शोधकर्ता अभी भी निश्चित नहीं हैं। जबकि यह एक आनुवंशिक घटक हो सकता है, वर्तमान सोच सामाजिक अलगाव की ओर अधिक झुक रही है, व्यक्तिगत असफलताओं, और प्रगति में तनाव की स्थिति.

डायस्टीमिया की अनूठी विशेषता यह है कि तीन चौथाई से अधिक रोगियों को कुछ अन्य पुरानी समस्या है, एक शारीरिक बीमारी के रूप में, मादक द्रव्यों के सेवन या एक अन्य प्रकार के मनोरोग विकार की समस्या। डॉक्टरों और चिकित्सकों को अक्सर यह निर्धारित करने में कठिनाई होती है कि पहले क्या आया था, डिस्टीमिया या अन्य बीमारी, क्योंकि शुरुआत की रेखाएं अक्सर धुंधली होती हैं.

इलाज क्या है?

प्रारंभिक डायस्टीमिक विकार के इलाज के विकल्पों में अंतर्निहित कारणों को निर्धारित करने के लिए रोगी के साथ एक गहरा काम शामिल है. कुछ ऐसे तौर-तरीके जो कारगर साबित हुए हैं उनमें मनोचिकित्सा और संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा शामिल हैं.

भी डायस्टीमिक विकार के लिए दवा विकल्प हैं, जिसमें दवाएं शामिल होती हैं जो डिस्टीमिया के रोगियों को महत्वपूर्ण सहायता प्रदान कर सकती हैं.

किसी भी मामले में, रोगी के साथ समस्याओं के बारे में बात करना बहुत फायदेमंद है और यह किसी भी मिथक को दूर करने में मदद करता है जो बेकार हो सकता है, बेकार की भावनाओं के रूप में। उपचार भी व्यक्ति पर केंद्रित है जो अपनी भावनाओं को ठीक से प्रबंधित करना सीख सकता है.

व्यक्तिगत चिकित्सा के अलावा, समूह चिकित्सा भी रोगी के खोए हुए आत्मविश्वास को बनाने में मदद करती है और उनके सामाजिक संपर्क कौशल का पोषण करना.

अवसाद के साथ अंतर क्या हैं?

डिस्टीमिया से ग्रस्त व्यक्ति काफी सामान्य जीवन व्यतीत कर सकता है, इसके बावजूद दुःख का अनुभव करता है.इसके विपरीत, अवसाद वाला व्यक्ति ऐसा नहीं कर सकता है। तो हम देखते हैं कि मुख्य अंतर उस अक्षमता के स्तर को संदर्भित करता है जिसे व्यक्ति प्राप्त करता है.

दूसरी ओर, dysthymia में रुचि की कमी या आनंद का अनुभव करने की क्षमता नहीं है. न तो आंदोलन प्रकट होता है, न ही सुस्ती मोटर। आत्महत्या के विचार उत्पन्न नहीं होते हैं, अवसादग्रस्तता के लक्षण होते हैं और न ही मृत्यु के बारे में बार-बार विचार होते हैं.

स्पष्ट रूप से, एक सटीक निदान केवल एक योग्य मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा किया जा सकता है. इसलिए, यदि आपको लगता है कि आप डिस्टीमिया से पीड़ित हो सकते हैं, या किसी को उस स्थिति में जान सकते हैं, तो जल्द से जल्द पेशेवर मदद लेना सबसे अच्छा है, क्योंकि अनुपचारित डिस्टीमिया अवसाद का कारण बन सकता है, एक विकार जिसके परिणाम अधिक हो सकते हैं गंभीर.

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