डिस्टीमिया, जब उदासी आपके मन पर हावी हो जाती है

डिस्टीमिक विकार (डाइस्टीमिया) डिप्रेशन का एक हल्का रूप है। डिस्टीमिया आमतौर पर डिप्रेशन स्पेक्ट्रम की एक सीमा में स्थित होता है। अन्य चरम पर, अधिक गंभीर, हम सबसे तीव्र अवसादग्रस्तता विकार रख सकते हैं.

¿डायस्टीमिया क्या है??

यह शब्द ग्रीक से आया है, "परिवर्तित मूड"। डिस्टीमिया से प्रभावित लोग आमतौर पर किसी भी प्रकार के उपचार या सहायता प्राप्त किए बिना वर्षों तक अपनी दिनचर्या के साथ चलते रहते हैं। उन्हें अवसाद के संकेतों को प्रस्तुत करके पहचाना जा सकता है, लेकिन उनके व्यवहार या दृष्टिकोण में ऐसा कुछ भी नहीं है जो, एक प्राथमिकता, हमें यह नोटिस कर सकता है कि इस व्यक्ति को वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक विकार है। डिस्टीमिया एक भावात्मक विकार है, और उपचार प्रभावकारिता दर बहुत अधिक है.

लोगों को प्रभावित किया

यह लगभग 2% आबादी को प्रभावित करता है, और उसी तरह अन्य भावनात्मक विकारों के रूप में, आमतौर पर महिलाओं में डिस्टीमिया की दर अधिक होती है।.

दुःख या समय के पछतावा का एक प्रकरण डिस्टीमिक विकार के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति को कुछ जीवन स्तर के दौरान दुखी होने की संभावना है, और यह किसी भी विसंगति का सुझाव नहीं देता है। उदासीनता के रूप में माना जाने वाले उदासी की अवधि के लिए, इसे हर दिन कम से कम दो साल तक दिखाया जाना चाहिए.

लक्षण

प्रभावित रोगियों में सबसे सामान्य लक्षण हैं उदासी और उदासी. आमतौर पर, वे अपनी दिनचर्या में खुशी और संतुष्टि पाना लगभग असंभव मानते हैं। उनमें आत्मविश्वास भी कम होता है और निर्णय लेने में सक्षम नहीं होते हैं.

थकान और कम गतिविधि वे आमतौर पर डिस्टीमिया के लक्षण भी होते हैं। अक्सर नींद और खाने के पैटर्न में बदलाव किया जाता है। आराम के लिए, डिस्टीमिया से प्रभावित लोग अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं, या सिफारिश से अधिक घंटे सो सकते हैं। पोषण के संबंध में, कभी-कभी अत्यधिक सेवन के एपिसोड, या भूख की कुख्यात कमी होती है.

एकाग्रता और याददाश्त प्रभावित होती है। यह उन लोगों के लिए सामान्य है जो खुद को सामाजिक रूप से थोड़ा-थोड़ा करके अलग करना शुरू करते हैं, एक समस्या जो लंबे समय में सामाजिक असमानता को जन्म दे सकती है, और यहां तक ​​कि सामाजिक भय.

का कारण बनता है

डायस्टीमिक विकार के कारणों के बारे में कुछ विवाद है। कुछ शोध इसकी व्यापकता की ओर इशारा करते हैं वंशानुगत कारक, हालांकि नए अध्ययनों से पता चलता है कि इसके कारण पर्यावरणीय हैं: सामाजिक अलगाव, जीवन में समय से पहले होने वाले तनाव और लंबे समय तक तनाव की स्थिति.

डायस्टीमिक विकार की अनूठी ख़ासियत यह है कि प्रभावित लोगों में से 75% से अधिक अन्य पुरानी समस्याओं से पीड़ित हैं, जैसे शारीरिक बीमारी, नशा या अन्य मनोरोग। चिकित्सा कर्मियों को अक्सर यह स्थापित करने में कठिनाई होती है कि कौन सी समस्या पहले से है, क्योंकि शुरुआत में टेम्पो अक्सर फैल जाते हैं.

उपचार और चिकित्सा

अंतर्निहित कारणों का पता लगाने के लिए विभिन्न उपचारों को प्रभावित के साथ गहन कार्य की आवश्यकता होती है। दो उपचार तौर-तरीके जो सबसे प्रभावी रहे हैं, वे हैं संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और मनोचिकित्सा.

इसके अलावा, दवा का समर्थन डिस्टीमिया से पीड़ित रोगियों को राहत देने में मदद कर सकता है।.

किसी भी मामले में, रोगी को अपनी चिंताओं के बारे में बात करने से अक्सर बहुत मदद मिलती है, और नकारात्मक भावनाओं और विचारों जैसे अपराधबोध या बेकार की भावना को फीका कर देता है. मनोवैज्ञानिक उपचार यह भी चाहता है कि व्यक्ति अपनी भावनाओं को प्रबंधित कर सके.

व्यक्तिगत चिकित्सा के अलावा, समूह चिकित्सा प्रभावित व्यक्ति के खोए हुए आत्मसम्मान को पुन: प्राप्त करने और सामाजिक कौशल में सुधार करने में मदद करती है.

¿डिप्थीरिया डिप्रेशन से कैसे अलग है?

डिस्टीमिया से प्रभावित लोगों में आमतौर पर उनके विकार के बावजूद काफी सामान्य दिनचर्या और सामान्य जीवन होता है। इसके विपरीत, उदास रोगी उस दिनचर्या को बनाए रखने में सक्षम नहीं है। इसलिए, मूल अंतर अक्षमता की डिग्री है जो विषय प्रस्तुत करता है.

• डायस्टीमिक विकार में ब्याज की कमी नहीं है। आप आनंद का अनुभव भी कर सकते हैं.
• कोई आंदोलन नहीं है, कोई मोटर मंदी नहीं है.
• आत्महत्या या मृत्यु के बारे में बार-बार होने वाले प्रकोप या विचार आम नहीं हैं.
• इस तरह के विकारों में एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा सटीक निदान किया जाना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आप या आपके करीबी कोई व्यक्ति डिस्टीमिया से पीड़ित हो सकता है, तो हम पेशेवर उपचार में भाग लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह डायस्टीमिक लक्षणों के लिए सामान्य है, अगर उनका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है।.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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