भावनात्मक बुद्धि में सुधार करने के लिए दस चाबियाँ

डैन बोबिन्स्की नाम के एक प्रशिक्षण और नेतृत्व विशेषज्ञ ने मैनेजमेंट इश्यूज के एक समाचार लेख में कहा कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता को सीखा और बेहतर बनाया जा सकता है. यह कुछ जांच के बाद साबित हुआ है, जहां यह दिखाया गया था कि "गुच्छा" के नेताओं के बीच मुख्य अंतर और जो लोग बाहर खड़े हैं, वे भावनात्मक बुद्धि का स्तर है.

हमारे जीवन के किसी भी पहलू के लिए भावनाओं के बारे में जानना, नियंत्रित करना, उत्थान करना और सीखना महत्वपूर्ण है; हमारे परिवार की योजना बनाने के लिए कार्य निर्णय लेने से। अगर हमारे पास अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता है तो सब कुछ हासिल होता है.

यद्यपि ऐसी अवधारणाएं हैं जो ईआई के संबंध में अधिक जटिल और गहन हैं, कम से कम शुरू करने के लिए सबसे बुनियादी अध्ययन करना आवश्यक है। उन्हें बेहतर समझने के लिए, निम्नलिखित कुंजियों को ध्यान में रखें, जो निस्संदेह आपकी मदद करेंगे:

1 - जब आप लोगों की शैलियों के बारे में सोचते हैं, तो "अच्छे" या "बुरे" की धारणाओं को त्याग दें

लोग बस अलग हैं, हालांकि वे हर स्थिति या पहलू में बेहतर या बदतर हो सकते हैं. अच्छे या बुरे के रूप में विशेषणों के साथ वर्गीकृत करें, हमें बहुत कुछ नहीं बताता ...

इन दो विपरीत विशेषण वाले लोगों को लेबल करना काफी आम है। उनके परे सुविधाओं के लिए देखो। वह याद रखें हम में से हर एक ने अपने अनुभवों और जीवन के प्रसंगों के अनुसार प्रतिक्रिया दी ... सब कुछ उतना सरल नहीं है जितना किसी को अच्छे या बुरे की पहचान करना ...

2 - जटिल के साथ अलग से संबंध न रखें

यह भ्रांति आज के समाज की भी विशिष्टता है. कुछ अलग करना हमेशा कठिन या असंभव नहीं होता है. आदत से बाहर निकलना या कम्फर्ट ज़ोन छोड़ना कभी-कभी हमारे हिसाब से आसान होता है। यदि आपने कभी कुछ नहीं किया है, तो इसे खारिज न करें, यह आपकी बहुत मदद कर सकता है.

यह कि हम जो कुछ भी इस्तेमाल कर रहे हैं उससे अलग होना जटिल नहीं है ... यह केवल इसलिए अलग है क्योंकि हमने जीवन के तरीके या दुनिया की दृष्टि के लिए अनुकूलित किया है ... लचीला बनें.

3 - लोगों में कमजोरियां और ताकत हैं

आपको याद रखना चाहिए कि दोनों पहलू संबंधित हैं। यह सही है, यह साबित हो गया है कि एक कमजोरी में एक संबद्ध शक्ति है और इसके विपरीत. इसे समझने के लिए एक व्यावहारिक उदाहरण, उदाहरण के लिए, उन लोगों की स्थिति है, जिनकी दृष्टि के साथ कठिनाइयाँ हैं और गंध या अधिक तीव्रता से सुनने जैसी एक और भावना विकसित करते हैं ...

आप एक क्षेत्र में काफी अच्छे नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप दूसरे में क्षतिपूर्ति कर सकते हैं. हम सभी में कमजोरियां और ताकत हैं। यह उन्हें पहचानने और बढ़ते रहने के लिए विकसित करने के बारे में है ...

4 - सभी व्यक्तित्व टीम में शामिल होते हैं

चीजों को देखने या काम करने की विभिन्न शैलियों से डरो मत, प्रत्येक व्यक्ति "रेत के अपने अनाज" में योगदान देगा। जैसा कि पहले कहा गया था, प्रत्येक व्यक्ति की कमजोरी के पीछे की ताकत की तलाश करें जो आपके समूह का हिस्सा है. जो मजबूत विशेषताओं पर भरोसा करते हैं वे तेजी से शक्तिशाली बन सकते हैं.

5 - अपनी ताकत खोजें

यह प्रक्रिया निरंतर है, यह कुछ ऐसा नहीं है जो स्वाभाविक रूप से "बाहर आता है", लेकिन इस पर काम करना आवश्यक है. हम सभी के पास अपनी ताकत है, हालांकि उनमें से कई डर या कमजोरियों के पीछे छिपे हुए हैं.

कई बार हमें अंदाजा नहीं होता है कि जब तक कुछ अप्रत्याशित या दर्दनाक नहीं होता तब तक हम कितने मजबूत हैं. ऐसा न हो कि उन्हें पता चल जाए.

6 - यह प्रभावी नहीं हो सकता है अगर हम अपनी जमीन खोजने के लिए सभी का इंतजार करें

इसका मतलब है कि सभी को अपने भविष्य का निर्माण उस तरह से करना चाहिए, जिस तरीके से वे उचित समझें, हम हमेशा दुनिया पर नजर नहीं रख सकते हैं और खुद की उपेक्षा कर सकते हैं.

हम एक संतुलन स्थापित कर सकते हैं ताकि स्वार्थी न हों, और न ही अपनी प्राथमिकताओं को पूरी तरह से भूल जाएं। लेकिन हमेशा ध्यान रखें कि आपके सपनों को प्राप्त करने और बढ़ते रहने के लिए जिम्मेदार व्यक्ति स्वयं है. आप के बारे में मत भूलना ...

7 - विभिन्न पहलुओं के बारे में पूछें

हो सकता है कि "जीत" की आपकी परिभाषा आपके आसपास के अन्य लोगों से अलग हो। यदि आप अपने लक्ष्यों को अपने एकमात्र अर्थ में लक्ष्य करते हैं और दूसरों को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो आप कभी भी टीम के रूप में काम नहीं कर सकते। और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के गुणों में से एक है, स्थितियों का अधिकतम लाभ उठाना, लेकिन यह भी कि यह बाकी के लिए भी काम करती है.

8 - अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को दूसरों के ऊपर न डालें

पूरी टीम को अपने सपने सच करने का समान अधिकार है, भले ही आप मालिक हों या व्यवसाय के मालिक। किसी कंपनी का मिशन और विजन उसके सभी सदस्यों की जरूरतों और इच्छाओं को सुनिश्चित करता है। जैसा कि परिवार में या दोस्तों के समूह में ...

9 - अंतर प्रभावशीलता और दक्षता

प्रभावशीलता सही काम कर रही है और दक्षता इसे तेजी से कर रही है. जब अन्य लोगों के साथ काम करना या रहना, प्रभावशीलता लगभग कभी भी कुशल नहीं होती है। सबसे अच्छे परिणाम वे हैं जो धीरे-धीरे प्राप्त होते हैं, समय लेते हुए ताकि सब कुछ सही हो.

10 - याद रखें कि सबसे लंबा रास्ता कभी-कभी 45 सेमी हो सकता है जो सिर को दिल से अलग करता है

हम जो सोचते हैं उसे पहचानना और जो हम महसूस करते हैं उससे संबंधित करना अक्सर मुश्किल होता है। इसलिए, ध्यान देने या सुनने के लिए समय बिताने के लिए और यह जानने के लिए आवश्यक है कि हम कैसे हैं ...

आपके दिन के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता हम वर्षों से भावनात्मक खुफिया के मनोवैज्ञानिक डैनियल गोलेमैन द्वारा गढ़ा गया शब्द सुन रहे हैं। लेकिन हम इसे कैसे लागू कर सकते हैं? इस लेख में हम आपके दिन-प्रतिदिन भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए 8 विचार प्रस्तुत करते हैं। और पढ़ें ”