शारीरिक बुद्धिमत्ता का विकास करें

यह "फिजिकल इंटेलिजेंस" या "काइनेटिक इंटेलिजेंस" का नाम प्राप्त करता है, जो किसी व्यक्ति के विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अपने स्वयं के शरीर का उपयोग करने की क्षमता और समन्वय, संतुलन, निपुणता, शक्ति, लचीलापन और गति, साथ ही साथ भविष्यद्वक्ता और स्पर्शनीयता की अपनी विशिष्टताएं प्राप्त करता है।.

यह शब्द पुस्तक से लिया गया है आठवीं आदत स्टीफन आर। कोवे द्वारा और उस को संदर्भित करता है शरीर मन, हृदय और आत्मा का साधन है, इसलिए यह इष्टतम स्थितियों में बनाए रखने के योग्य है. द फिजिकल इंटेलिजेंस तब इंसान की अन्य बुद्धिमत्ताओं का निर्वाह है। विचार हमारे शरीर को मुख्य उपकरण के रूप में मानने पर आधारित है जो हमें अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में अत्यधिक प्रभावी बनाने की अनुमति देगा.

गतिहीन जीवन शैली, तनाव, खराब आहार और खराब गुणवत्ता वाले आराम हमें एक नकारात्मक सर्पिल में ले जाते हैं। लंबे समय में, इस चक्र का प्रभाव विनाशकारी हो सकता है क्योंकि यह काफी संभावना बढ़ाता है कि हम बीमार पड़ जाएंगे.

शरीर मस्तिष्क के कार्य को कैसे सामंजस्य और संतुलित करता है जिसमें मन शामिल होता है, हृदय के साथ प्रतीकात्मक रूप से भावनात्मक बुद्धिमत्ता का प्रतिनिधित्व करता है?

शरीर और मन के बीच सामंजस्य

हमारे विचारों और भावनाओं पर कार्य करने और चीजों को बनाने की हमारी क्षमता, किसी भी अन्य प्रजाति में नहीं के बराबर है। शरीर स्पष्ट रूप से व्यक्त करता है कि हम क्या सोचते हैं और हम कैसा महसूस करते हैं। इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि हमारा शरीर क्या कहता है. हमारे पास हर विचार या भावना के लिए, हमारे शरीर की प्रतिक्रिया होती है, कभी-कभी बेहोश होती है.

शरीर किसी भी सचेत प्रयास की आवश्यकता के बिना सभी गतिविधि करता है. यह एक अविश्वसनीय प्रणाली है, एक पृष्ठ को चालू करने के लिए जैव रासायनिक समन्वय के एक नायाब स्तर के साथ, एक कार या कई अन्य चीजों के बारे में सोचने के बिना भी ड्राइव करें।. लगातार पर्यावरण का पता लगाएं। यह बताता है कि हम अच्छे हैं या नहीं। यह रोगग्रस्त कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और हमारे जाने बिना बीमारियों से बच जाता है। वह खुद को ठीक करता है और खुद की देखभाल करता है। अकेले ही, यह तर्कसंगत नहीं है कि हम यह पहचानें कि सभी के लिए किसी प्रकार की बुद्धि होनी चाहिए?

शरीर मन और आत्मा का साधन है। यदि हम अपनी अंतरात्मा की भूख और भावनाओं को वश में करने में सक्षम हैं, तो हम खुद के मालिक होने का प्रबंधन करेंगे. इसके लिए हमारे पास फिजिकल इंटेलिजेंस विकसित करने के तीन मूलभूत तरीके हैं:

1 - एक बुद्धिमान पोषण.

2 - संतुलित और लगातार व्यायाम.

3 - पर्याप्त आराम, विश्राम, तनाव प्रबंधन और रोकथाम मानसिकता.

तो दोस्तों पहले से ही जानते हैं: खेल खेलना, जिम करना और थोड़ा ध्यान लगाकर पढ़ाई करना ... यह हमें बहुत लंबा नहीं लग सकता है, है ना? यह इसके लायक भी हो सकता है ...