प्रतिक्रियात्मक अवसाद जब बाहरी घटनाओं ने हमें पछाड़ दिया

एक मौत, एक अलगाव, काम उत्पीड़न, समय के साथ बनाए रखा गहन पारिवारिक तनाव की स्थिति ... विभिन्न कारणों से प्रतिक्रियाशील अवसाद उत्पन्न हो सकता है, लेकिन निराशा, निराशा और चिड़चिड़ापन की विशेषता वाले मन की स्थिति हमेशा एक या एक से अधिक विशिष्ट बाहरी घटनाओं के जवाब में शुरू होती है, जो एक निश्चित समय पर हमसे अधिक हो जाती है.

हम सभी जानते हैं कि अवसादग्रस्त चित्र की उत्पत्ति को खोजना हमेशा आसान नहीं होता है. शारीरिक, पर्यावरणीय और व्यक्तिगत कारक कभी-कभी बहुत जटिल गेंद को बहुत मुश्किल से खोलते हैं। अब, यह कहा जा सकता है कि कई मामलों में काफी स्पष्ट ट्रिगर है। एक तनावपूर्ण प्रतीत होता है कि रोगी संभाल नहीं सकता है और यह मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला में व्युत्पन्न के रूप में समाप्त होता है.

प्रतिक्रियाशील अवसाद व्यक्ति के जीवन में एक नकारात्मक घटना की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है, जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है और लगभग हमेशा किसी समस्या या पारिवारिक घटना की उत्पत्ति करता है.

नैदानिक ​​सेटिंग में प्रतिक्रियाशील या स्थितिजन्य अवसाद सबसे आम मूड विकार है. किसी तरह, इस स्थिति को जानने से हमें बदले में एक सरल पहलू के बारे में पता चल सकता है। हम सभी इस प्रकार की व्यक्तिगत वास्तविकता का अनुभव करने के लिए अतिसंवेदनशील हैं.

उन शारीरिक कारणों से परे है कि अन्य मनोसामाजिक वातावरण जो हमेशा हमारे नियंत्रण में नहीं होता है. क्योंकि जीवन, जैसा कि विसेंट एलेक्सीड्रे ने अपनी कविताओं में एक बार कहा था, मुश्किल है, इतना मुश्किल है कि यह पर्याप्त रूप से पंक्ति में नहीं है. कभी-कभी, हम फंस जाते हैं.

प्रतिक्रियाशील अवसाद क्या है और इसके क्या लक्षण हैं??

एक स्पष्ट तथ्य है कि हम में से अधिकांश ने एक से अधिक अवसरों पर देखा होगा. जब जीवन हमें उसके किसी भी रूप में मारता है (चोरी का शिकार होता है, अपनी नौकरी खो देता है, हमारे साथी द्वारा धोखा दिया जाता है ...) हम सभी इसके प्रभावों को एक ही तरह से नहीं झेलते हैं. ऐसे लोग हैं, जो किन्हीं कारणों से, बेहतर संसाधन, अधिक मनोवैज्ञानिक लचीलापन, एक मजबूत और व्यायाम योग्य मांसपेशियों के होते हैं.

दूसरी ओर, किसी व्यक्ति को कार के विंडशील्ड पर किसी वस्तु को फेंकने का प्रभाव प्राप्त होता है। सबसे अधिक संभावना है, वह सतह पहले नहीं टूटेगी, लेकिन यह ग्लास में कुछ फ्रैक्चर दिखाएगी, और इससे भी ज्यादा खतरनाक: क्या होगा जिसे अवशिष्ट तनाव के रूप में जाना जाता है.

जल्द ही या बाद में एक प्रभाव के साथ विंडशील्ड टूट जाएगा। वही कई लोगों के लिए चला जाता है. इस प्रतिकूल या समस्याग्रस्त घटना के कुछ सप्ताह बाद तक प्रतिक्रियाशील अवसाद की नैदानिक ​​तस्वीर दिखना शुरू हो सकती है.

प्रतिक्रियाशील अवसाद के लक्षण

हम इसे अपने अंतरिक्ष में कई बार इंगित करते हैं. कोई भी मनोवैज्ञानिक विकार प्रत्येक रोगी में एक सटीक लक्षण विज्ञान प्रस्तुत नहीं करता है. और भी, कभी-कभी, हमारे पास बहुत विषम और बहुत जटिल नैदानिक ​​चित्र हैं। इसके अलावा, प्रतिक्रियाशील अवसाद के संबंध में एक और तथ्य जोड़ा जाता है: यह रोगी के व्यक्तित्व से निकटता से जुड़ा हुआ है। हालांकि, इस स्थिति के कुछ विशिष्ट आयाम आमतौर पर स्पष्ट हैं:

• सभी रोगियों में उदासी और अस्वीकृति की भावना एक सामान्य विशेषता है. यह भावनात्मक वास्तविकता एक समस्याग्रस्त घटना के बाद उत्पन्न होती है जो व्यक्ति स्वयं अपने राज्य की उत्पत्ति के रूप में व्याख्या करता है.
• सभी प्रकार की गतिविधियों में रुचि का नुकसान भी है, साथ ही उनके दैनिक कार्यों के लिए खुशी, प्रेरणा या जिम्मेदारी लेने की क्षमता की कमी है.
• व्यक्ति पूरी तरह से ऊर्जा खो देता है, बिस्तर से बाहर निकलने का सरल तथ्य एक महान प्रयास है.
• ग्लानि और प्रलयकारी विचारों की अनुभूति.
• वे केवल हर चीज के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उन्हें घेरता है.
• एक तथ्य जो विशेषज्ञों को प्रतिक्रियाशील अवसाद से अंतर्जात को अलग करने में मदद करता है वह यह है कि उत्तरार्द्ध में अत्यधिक शारीरिक लक्षण नहीं होते हैं। मेरा मतलब है, रोगियों को अत्यधिक मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द या वजन कम नहीं दिखाया जाता है, लेकिन वे जो अनुभव करते हैं वह अनिद्रा या हाइपर्सोमनिया है. 

क्या कारक हमें प्रतिक्रियाशील अवसाद के लिए प्रेरित कर सकते हैं?

हमारे पास कई अध्ययन हैं जहां हर दिन, हम इस प्रकार के अवसाद के शरीर रचना विज्ञान को अधिक समझते हैं. इस प्रकार, जिन मिजुशिमा जैसे न्यूरोपैसाइक्रिस्ट बताते हैं कि हमें व्यक्तित्व कारक, साथ ही अन्य कंडीशनिंग कारकों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। आइए देखते हैं उनमें से कुछ.

• लगातार तनाव की स्थिति के अधीन रहने वाले लोगों में इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है.
• वे एक उच्च आत्म-मांग, बहुत पूर्णतावादी लोगों के साथ प्रोफाइल भी हैं.
• जबकि अंतर्जात अवसाद में आमतौर पर एक आनुवंशिक कारक है, में प्रतिक्रियाशील अवसाद कम आत्मसम्मान और एक बाहरी कारण शैली के रूप में अधिक अन्य कारकों का वजन करता है. वे मनोवैज्ञानिक आयाम हैं जहां लोगों को लगता है कि वास्तविकता पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है, जहां सभी घटनाएं, उनकी सभी सफलताएं या विफलताएं बाहरी घटनाओं पर निर्भर करती हैं.

प्रतिक्रियाशील अवसाद के लिए उपचार

जैसा कि हमने शुरुआत में संकेत दिया था प्रतिक्रियात्मक अवसाद आबादी में सबसे आम विकारों में से एक है, खासकर महिलाओं के बीच. हालांकि, इसकी उच्च घटनाओं के बावजूद, यह कहा जा सकता है कि सभी प्रकार के अवसाद के बीच, यह सबसे अच्छा रोग का निदान है। सामान्य तौर पर, इन मामलों में संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी सबसे सफल होने के साथ, पेशेवर मदद लेना आवश्यक है.

• मनोवैज्ञानिक के साथ एक मजबूत संबंध रखने के लिए उन तनावपूर्ण घटनाओं को संबोधित करना शुरू करना महत्वपूर्ण है जिन्होंने रोगी पर प्रभाव डाला है। तथ्यों का सामना करना, भावनाओं के संचय का प्रबंधन करें और नए व्यवहारों को अधिक अनुकूलित और सकारात्मक उत्पन्न करने में सक्षम एक पर्याप्त संज्ञानात्मक पुनर्गठन को बढ़ावा दें, एक शक के बिना, सबसे प्राथमिकता दृष्टिकोणों में से एक है.
• इसके अलावा, औषधीय पहलू को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, SSRIs, ISRN या ट्राइसाइक्लिक जैसे एंटीडिप्रेसेंट्स सबसे अधिक परिणाम देने वाले होते हैं।.

निष्कर्ष निकालने के लिए, यह सिर्फ इतना है कि अंतर्निहित समस्या का पता चलने पर अधिकांश लोग उपचार के लिए बहुत जल्दी प्रतिक्रिया देने लगते हैं, और उन्हें इसका सामना करने के लिए सही उपकरण दिए जाते हैं।. आइए हम मदद करने में संकोच न करें और इन दर्दनाक अवस्थाओं को समय से पहले होने से रोकें.

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