बाद के लिए सब कुछ छोड़ दो यह बहुत देर हो चुकी है

हमारे जीवन के कई अवसरों में हम बाद में जो कुछ भी लंबित है उसे छोड़ देते हैं। यह एक छोटा काम हो सकता है, एक उद्देश्य या हमारे निर्णय लेने की दिशा में छोटे कदम. हम कार्यों, दायित्वों या इच्छाओं को जमा करके रह सकते हैं. 

इस प्रकार, समय बीत जाता है, और एक दिन जो हमने कहा था कि हम लंबित हैं और यह निर्धारित करने के लिए अयोग्य है कि, "मुझे ..." अंतहीन है। कभी-कभी यह बहुत अधिक कठिनाइयों को उत्पन्न नहीं कर सकता है, लेकिन दूसरों में यह बाद में बहुत देर हो सकती है.

बाद में करूंगा

यह सच है कि हमारे दिन-प्रतिदिन चीजों को लोड किया जा सकता है, जो हमें सब कुछ आगे ले जाने से रोकते हैं, हम सुपरहीरो या सुपर हीरोइन नहीं हैं। यह सामान्य है कि कभी-कभी हम सब कुछ नहीं कर सकते, इसलिए कम चीजें और अच्छी तरह से करना बेहतर है, कई और बुरे की तुलना में.

लेकिन जब हम बाद के लिए कई चीजें छोड़ते हैं और जमा करते हैं, तो हम अपने बारे में जो अवधारणा रखते हैं, उसके संबंध में उच्च स्तर की चिंता और परेशानी का अनुभव कर सकते हैं।. हमारे पास है चिंता जब हम कई दरवाजों को बंद किए बिना छोड़ देते हैं और बिना किसी बंधन के समाप्त हो जाते हैं.

हम समय और प्रयास को कम करने की गलती में पड़ सकते हैं और हमें लगता है कि यह हमें कुछ करने के लिए ले जाएगा। हम सोच सकते हैं कि जितना हम वास्तव में निवेश करेंगे, उससे अधिक समय लगेगा. कभी-कभी हमें इसके बारे में सोचने में अधिक समय लगता है, इसे ध्यान में रखें.

बहुत देर से एक अवधारणा है जो केवल उन चीजों पर लागू होती है जो पहले से ही अंतिम हैं

यह लगभग कभी देर से नहीं होता है, लेकिन बाद में इसे छोड़ना नहीं है

सभी, या लगभग सभी निर्णय निर्णय लेने की तार्किक प्रक्रिया से गुजरते हैं। हमारी भावनाओं के प्रभाव से, निश्चित रूप से। सच तो यह है कि कभी-कभी, बहुत अधिक सोचने के लिए संभावित अंत की कल्पना करना और, लगभग हमेशा, सभी बुरे.

और इसलिए हम दिनों को बीतने देते हैं। यह सोचकर और सोचकर कि वह दिन आएगा जब सोफे से बिना रुके कुछ बदल जाएगा। और हां, वह दिन कभी नहीं आता। यह जानते हुए भी हमारे हाथ में जो कुछ भी है उसे बदलना संभव है अगर हम खुद ही शुरू करने वाले हैं.

न तो समय एक महत्वपूर्ण मूल्य है। यह सच है कि पहले से ही घटित होने वाली गैरजिम्मेदार बातें हैं, बस हमें विश्वास के साथ सीखना होगा कि हम सभी गलतियाँ करते हैं। लेकिन जिन चीजों को हम अभी भी हल कर सकते हैं, उन्हें बदलने में कभी देर नहीं लगती, आपको बस कोशिश करनी है.

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करना, जिसके साथ हमने लंबे समय तक बात नहीं की है, अतीत के संघर्षों को हल करते हुए, उस जुनून को फिर से देखना जो हमें खुश करता है या जो हमने इंगित किए गए वास्तविक सपनों को पूरा करना संभव है, अगर हम आगे बढ़ रहे हैं। चलो, आगे बढ़ो.

कभी-कभी हम एक दरवाजे पर विचार करने के लिए इतने लंबे समय तक रुक जाते हैं कि बंद हो जाता है कि हम एक और दरवाजा जो देर से खुलता है उसे देखते हैं

बार-बार व्यवहार करना एक आदत बन जाती है

एक आदत एक आदत या एक अधिनियम की पुनरावृत्ति की आवृत्ति द्वारा अधिग्रहित अभ्यास है. हम स्वस्थ और लाभकारी आदतों या आदतों को प्राप्त कर सकते हैं जो हमें बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं। कुंजी दृढ़ता में, शुरुआत में और सबसे ऊपर है.

आदतें इसलिए पैदा होती हैं क्योंकि मस्तिष्क हमेशा ऊर्जा बचाने के तरीके खोजता है, इसलिए उसकी स्वाभाविक प्रवृत्ति लगभग किसी भी स्थिति को पहले से ही दिनचर्या में बदल देना है। समस्या यह है कि मस्तिष्क अच्छी और बुरी आदतों में अंतर नहीं करता है.

ये कुछ टिप्स हैं के लिए एक आदत शुरू करें:

• एक ऐसी आदत विकसित करने के बारे में सोचें जो स्वस्थ हो और इसे पूरा करने के लिए कारणों की एक सूची लिखें.
• दिन को एक कैलेंडर पर चिह्नित करें जो आपके घर में एक जगह पर दिखाई दे.
• अग्रिम में सब कुछ तैयार करें जिसे आपको शुरू करने की आवश्यकता है.
• ध्यान रखें कि अपने जीवन में एक आदत को लागू करने के लिए समय और दृढ़ता की आवश्यकता होती है.
• दर्ज छोटे बदलाव और एक बार में सब कुछ बदलने की कोशिश न करें.
• पता है कि "पर वापस गिर" एक आदत बनाना बंद करो एक विफलता नहीं है, यह सिर्फ एक "रिलेप्स" है

"एक बार जवाब एक आदत बन जाता है, तो आप अब नहीं सीखते"

-जॉन सीमोर-