बेकार की पीड़ा कहें

अगर कुछ ऐसा है जिसे हम सभी जानते हैं कि बच्चों के रूप में कैसे पहचानें, तो यह दुख है। एक झटका, एक घाव, एक दुर्घटना से शारीरिक पीड़ा. लेकिन फिर हमारे पास उस तरह का दुख है जो ऑक्सीजन युक्त पानी या दो दिनों के आराम का इलाज नहीं करता है। यह भावनात्मक दर्द है, एक निराशा, एक निराशा, एक नुकसान से उत्पन्न होता है ... कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने पुराने हैं, जीवन आमतौर पर हमारी योजना के बिना और इसे रोकने में सक्षम होने के बिना हम पर हमला करता है।.

कोई भी पीड़ित होने के लिए प्रतिरक्षा नहीं है, लेकिन यह आवश्यक है कि हम जानते हैं कि इसे कैसे प्रबंधित करें और इसका सामना करें, क्योंकि कभी-कभी, पीड़ा पुरानी हो सकती है और हमें इसकी दर्दनाक पपड़ी में शामिल कर सकती है.

वास्तव में, कई विशेषज्ञ हैं जो हमें बताते हैं पीड़ित, कई लोगों के लिए, नशे की लत बन सकता है, ऐसा होना जो उनके जीवन को पोषित करे और पहला विचार जिसके साथ हर दिन सुबह हो.

दुख बंद करो, सबसे अच्छा विकल्प

क्या आप दुख को रोकना चुन सकते हैं? जाहिर है कि नहीं. कभी-कभी दुख एक प्रक्रिया का हिस्सा है और एक द्वंद्व है जिसे हमें दूर करना है। जाने देना. क्योंकि दुख को रोकने के लिए एक सरल स्विच दबाकर हल नहीं किया जाता है जिसके साथ शांति और भावनात्मक संतुलन पर वापस लौटना है। लेकिन आपको इसे नियंत्रित करने और इसे एक प्रक्रिया के हिस्से के रूप में देखने की आवश्यकता है.

जब जीवन हमें अपनी निराशाओं, अपनी त्रासदियों और अपनी निराशाओं के साथ लाता है, तो हम इसकी सभी हिंसाओं और इसके सभी परिणामों के साथ प्रभाव प्राप्त करते हैं। उन्हें अनुभव करना और थोड़ी देर के लिए उनके दर्द को महसूस करना अपरिहार्य है, उनका दुख ... लेकिन केवल एक सीमित अवधि के लिए जिसमें खुद के साथ इस आत्मनिरीक्षण के माध्यम से जाना.

पीड़ित कई परतों से बना है, इसलिए बोलने के लिए, प्याज की परतों को आँसुओं के बीच फाड़ना चाहिए और जहां कुछ भावनाओं का सामना करना पड़ता है, जो प्राकृतिक तरीके से चरणबद्ध तरीके से आयोजित की जाती हैं जो दूर होती हैं: इनकार, थकान, अवसाद, क्रोध, क्रोध, आत्म-आलोचना, अपराधबोध, त्यागपत्र, युक्तिकरण, स्वीकृति ...

दुख को रोकने के लिए चुनने के लिए एक स्पष्ट इच्छाशक्ति होनी चाहिए. एक और अधिक उपयुक्त कल की दिशा में एक कदम उठाने के लिए, बेहतर महसूस करें और जो हुआ उसका भावनात्मक और व्यक्तिगत शिक्षण प्राप्त करें.

हम सभी को निश्चित रूप से गिरने का अधिकार है, लेकिन जो हुआ उससे मजबूत बनने के लिए. एक प्रेम निराशा, एक पेशेवर या व्यक्तिगत विफलता ... ऐसे आयाम हैं जो हमें अंदर तक तोड़ देते हैं और हमें इसकी सभी वास्तविकता में पीड़ित होना चाहिए, और यहां तक ​​कि रोना भी है, लेकिन थोड़ा समझदार होने के लिए किसी तरह का सीखने के लिए भी आवश्यक है, अधिक जीवन की इस जटिल भूलभुलैया में मजबूत और योग्य.

ध्यान रखने के लिए एक महत्वपूर्ण पहलू यह है कि "अच्छी तरह से" होने के लिए यह आवश्यक है कि हम इनकार में न पड़ें. जो हुआ उससे कभी इंकार नहीं किया। यदि आप अपनी गलती स्वीकार करने में विफल रहे हैं, यदि आपका व्यक्तिगत संबंध ठीक नहीं चल रहा है, तो इसे स्वीकार करें, इसे स्वीकार करें और अधिक अनावश्यक पीड़ा से बचें.

इनकार वह दीवार है जो एक शाश्वत स्थिति को पीड़ित करेगी। और इस दीवार की उपस्थिति का एहसास करने का एक तरीका, उन दो हिस्सों की पहचान करना है जो आप में हैं. हम सभी के अंदर दो लोग होते हैं: एक जो अवलोकन करता है और एक जो अनुभव करता है.

पर्यवेक्षक हमारी व्यक्तिगत चिकित्सा की कुंजी है, यह वह है जो हमें यह महसूस करने में मदद करेगा कि न केवल हमारे आसपास, बल्कि हमारे इंटीरियर में भी क्या होता है। वह वह है जो लाइनों के बीच में पढ़ेगा और जो चेहरों की नसों की खोज करेगा.

अपने आप को देखें, महसूस करें और अपने आप से पूछें कि आप बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं, जो आपको दुख पहुंचाता है उसे छोड़ने के लिए और आपको खुद को होने से रोकता है. भावनात्मक पीड़ा से अवगत होने के लिए अपने आंतरिक सद्भाव का पता लगाएं.

अनावश्यक दुखों को एक तरफ रखने के लिए कठोर प्रयास करें, जो इसके लायक नहीं हैं या अनन्त स्थितियों को नहीं बनाते हैं जिनके पास अब कोई समाधान नहीं है. इसे स्वीकार करें, इसका सामना करें और मान लें, यह व्यक्तिगत और भावनात्मक उपचार के लिए आवश्यक कदम होगा.

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