मुझे करना चाहिए या नहीं करना चाहिए? यही सवाल है

संदेह लगातार हम पर हावी होता है. हमें पूर्ण होना चाहिए और चौराहे के अधीन नहीं होना चाहिए, जिसमें हमें पता नहीं है कि बाहर कैसे निकलना है। एक समस्या जो कई लोगों को प्रभावित करती है। अपराधबोध और संदेह की भावना जो शायद ही बच सके.

जब हमें खुद पर बहुत कम भरोसा होता है, तो संदेह करना चाहिए या नहीं करना चाहिए. इतना अधिक, कि हमें दूसरों को चुनने में सक्षम होने, आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए अनुमोदन की आवश्यकता है.

जब उन्हें हमारे जीवन में प्रकट होना चाहिए या नहीं होना चाहिए, तो हम अवरुद्ध महसूस करते हैं और हमें अपने पथ के साथ जारी रखने के लिए दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता होती है

खुद में आत्मविश्वास की कमी

बहुत से लोग अपने आप में आत्मविश्वास की कमी से पीड़ित हैं जो उन्हें अपने फैसलों के बारे में सुनिश्चित करने से रोकता है, उनके मन में जो कुछ भी है, उसे बाहर ले जाने के लिए, डर से बाहर, वे आत्म-तोड़फोड़ करते हैं। यह किसी की गलती नहीं है, यह उनकी जिम्मेदारी है.

जिन दबावों के अधीन हम हैं, आलोचना, उपहास, इस आत्मविश्वास की कमी की उत्पत्ति करते हैं जो हमें संदेह करता है के बीच में मुझे यह करना चाहिए या मुझे यह नहीं करना चाहिए? इसका उत्तर केवल आप ही हैं, लेकिन आप इसे दूसरों में ढूंढते हैं क्योंकि आपको लगता है कि यदि आप उन्हें चुनने देते हैं तो आप गलती होने पर जिम्मेदारी से बच सकते हैं। आप उस पल को, उस समय को काल्पनिक कह सकते हैं.

एक असुरक्षित व्यक्ति का विश्वास

एक असुरक्षित व्यक्ति, जिसका दिमाग दूषित है "मुझे चाहिए", वह हमेशा सोचता है, निम्नलिखित मान्यताओं को नजरअंदाज कर दिया है:

• मुझे वही करना चाहिए जो दूसरे लोग मुझसे कहते हैं.
• मुझे हमेशा अपने आसपास हर किसी की मदद करनी चाहिए.
• मुझे दूसरों की समस्याओं को सुनना चाहिए, जो भी वे हैं.
• मुझे अपने सामने दूसरों को खुश करने की चिंता करनी चाहिए.
• मुझे हमेशा खुश रहना चाहिए और कभी गुस्सा नहीं करना चाहिए.

यह सोचना बंद करें कि आपको कुछ करना चाहिए या नहीं, बस करना चाहिए!

ये आपके मन में दिखाई देने वाली गलत धारणाएँ हैं, जो आपको दुखी करती हैं, लेकिन आपको लगता है कि बाहर किया जाना चाहिए क्योंकि यह वही है जो आपको करना है. हमेशा दूसरों को आगे रखकर, किसी और की खुशी के बारे में आपके सामने सोचने से आपको खुशी नहीं मिलती, आपको शहीद बनाता है.

अपने जीवन के नियंत्रण से असुरक्षा को रोकें। चिंता और असुरक्षा को अपने जीवन पर नियंत्रण करने से रोकें। और पढ़ें "

अपराधबोध की भावना

जब हम इनसे दूर होने की कोशिश करेंगे ”आपको चाहिए", इन झूठी मान्यताओं के बारे में जो हमारे दिमाग में हैं, आत्मविश्वास की कमी से भी बदतर भावना है: अपराधबोध। एक गलती जो वास्तव में मौजूद नहीं है, कि आप खुद को बनाते हैं और दूसरे आपको कल्पना करते हैं.

परिस्थितियाँ, लोग, आपको किसी ऐसी चीज़ के लिए दोषी महसूस करा सकते हैं जो वास्तव में सच नहीं है! यह सामान्य है कि, यदि आप सभी को अस्वीकार करना चुनते हैं "मुझे चाहिए", आपके आसपास के लोग परेशान हैं क्योंकि वे अभी तक इस बोझ से छुटकारा पाने में कामयाब नहीं हुए हैं। वे आपको स्वार्थी कहेंगे, बहुत विनम्र नहीं और वे आपको दूसरे तरह के अप्रिय शब्द समर्पित करेंगे। सोचो: वे केवल ईर्ष्या करते हैं और उन्हें अपने परिवर्तन को रोकने के इरादे से उच्चारण करते हैं.

यह सच नहीं है कि दूसरों के सामने अपनी खुशी को देखना स्वार्थ है, अपने बारे में सोचना और बाकी लोगों की दया पर हमेशा बने रहना स्वार्थपूर्ण नहीं है. दूसरों के लिए यह बहुत आरामदायक है कि आप हमेशा वहाँ रहें, मदद करने के लिए तैयार रहें, लेकिन ... क्या वे आपके लिए हैं??

"दोष भावना में नहीं, सहमति में है।"

-क्लेरवाक्स के संत बर्नार्ड-

अपने बारे में सोचने के लिए दोषी महसूस न करें, खैर, हालाँकि अब आप हमेशा दूसरों की मदद करने के लिए तैयार रहते हैं, उनके लिए खोलना, हमेशा खुद को उनके सामने रखना, भले ही वे आपको चोट पहुँचाएँ, वह क्षण आएगा जब आप उन्हें वह मूल्य प्रदान करने में सक्षम होंगे जो आप लायक हैं.

अनुमति दें

अपने आप को अपने बारे में सोचने की अनुमति देना शुरू करें, जो अपराध की भावनाओं को खत्म करने के लिए वास्तविक नहीं हैं. अपराध के स्रोत पर प्रतिबिंबित करें, देखें कि क्या आपको वास्तव में दोषी महसूस करना चाहिए या नहीं। ऐसे कई लोग हैं जो आपको हेरफेर करने के लिए दोषी महसूस करना बहुत आसान मानते हैं, उन्हें न दें!

आपको अपने आप को महत्व देना चाहिए और अपने रास्ते में अपने आप को आपके सामने रखने की अनुमति देनी चाहिए. अगर आप दूसरों की खुशी आपके सामने रखेंगे तो आप कैसे खुश होंगे? क्या आपने कभी सुना है, कि आप किसी से प्यार नहीं कर सकते हैं अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं??

आज से ही स्वार्थी होना शुरू करें, हालांकि यह वास्तव में सच नहीं है, लेकिन यह है कि अन्य लोग इसे कैसे देखेंगे। आगे बढ़ने के लिए स्वार्थी बनें, उस विश्वास को जारी करने के लिए, जो आप में रहता है, खुश रहना, ऐसे लोगों के बारे में इतना सोचना बंद करना जो आपको कुछ नहीं बल्कि चिंता और अपराध बोध कराते हैं।.

"लगभग हमेशा सबसे कठिन बात अपने बारे में सोचना है, लेकिन कभी-कभी यह आवश्यक है।"

-गुमनाम-

अपराध को एक तरफ छोड़ दें, यह सोचना बंद कर दें कि आप स्वार्थी हैं, खुद को महत्व दें, अपने अंदर देखें और अपने आप को मुक्त करें. आपको अपने बारे में सोचने का अधिकार है, आपको अपने जीवन का नायक होने का अधिकार है. आप पर भरोसा रखें, आगे बढ़ें। आप खुश रहेंगे और आपको आश्चर्य नहीं होगा कि यह होना चाहिए या नहीं। आप खुद ही होंगे.

यह स्वार्थी नहीं हो रहा है, यह अपने आप का ख्याल रख रहा है भलाई सिर्फ कोने के आसपास है, लेकिन कभी-कभी, जब उस तक पहुंचने और हमारी जरूरतों को प्राथमिकता देने की कोशिश की जाती है, तो वे आपको स्वार्थी कहते हैं, जब वास्तव में यह केवल अपना ख्याल रख रहा होता है। और पढ़ें ”