शरीर को ठीक करने के लिए आत्मा को ठीक करें

कई लोग हैं जो दर्द के साथ प्राथमिक देखभाल परामर्श के लिए आते हैं. उस माइग्रेन के साथ जो हमें जीने नहीं देता। उस उच्च तनाव के साथ जो हमारे हृदय को तेज करता है। आत्मा में उस दुःख के साथ जो डूब जाता है, वह समाप्त हो जाता है, जो हमें सुबह उठने से रोकता है.

हमारा शरीर दुखता है। और जैसे, हम जीवन के दर्द के लिए उन गोलियों को प्राप्त करते हैं. क्या यह पर्याप्त है? हम डॉक्टरों को सभी दोष नहीं दे सकते हैं, हमारे पास देखभाल करने के लिए बहुत कम समय है और यह सामान्य है, उदाहरण के लिए, एक अविवेकी उपचार के साथ घर लौटने के लिए। थोड़ी देर के बाद जो नाराज़गी वापस आएगी, वे चक्कर जो हमें घर छोड़ने से रोकते हैं और उन तचीकार्डियों को जो काम पर लौटने पर उच्चारण होते हैं.

जीवन दुख देता है. जीवन के दुष्प्रभाव हैं जो हमारी आत्मा को चोट पहुँचाते हैं और हमारे शरीर को बीमार करते हैं. हम क्या कर सकते हैं? इस कठोर वास्तविकता का सामना कैसे करें?

चिकित्सा परामर्श में सबसे लगातार समस्या है

हम यहाँ आत्मा के अस्तित्व या नहीं के बारे में दार्शनिक या धार्मिक चर्चा में प्रवेश करने वाले नहीं हैं। लेकिन हम सभी अवधारणा को समझते हैं. आत्मा के लिए हम जो कुछ भी हैं, जो हम महसूस करते हैं, उसमें हमारे भय और हमारी चिंताएँ हैं. हमारे सपने.

ऐसे सिद्धांत हैं जो थोड़ा आगे बढ़ते हैं, जो हमें प्रतिगमन की अवधारणा के बारे में बताते हैं और पिछले जीवन से, जहाँ हम अनसुलझे मुद्दों को "ढोना" जारी रखते हैं। लेकिन हम इन अवधारणाओं में नहीं जाएंगे.

हम मूल विचार पर कायम रहेंगे आत्मा हमारे प्रामाणिक सार का प्रतिनिधित्व करती है. एक बहुत ही नाजुक, कमजोर इकाई जो दैनिक चोट महसूस करती है। हमारे दैनिक जीवन के माध्यम से कैसे आगे बढ़ें अगर हमारे निराश या मजबूर हो?

शरीर ग्रस्त है और सोमाटाइजेशन संभवतः लगभग सभी चिकित्सा परामर्श में सबसे आम वास्तविकताओं में से एक है.

एक अज्ञात अवसाद छिपा रहेगा, लेकिन उस व्यक्ति में पेटेंट जो इसे पीड़ित है. यह उस पीठ या पेट दर्द के लिए एक दर्द निवारक की मदद नहीं करता है। व्यक्ति उन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के पीड़ित की शिकायत करने वाले विशेषज्ञ के पास आता है, जो मुश्किल से उसे कुछ भी खाने की अनुमति देते हैं ...

समस्या का सामना करें

हम क्या कर सकते हैं? पहले जिम्मेदार बनो. हमें ज्ञात होना चाहिए कि समस्या का वास्तविक ध्यान हमारे दिमाग पर है, यह हमारा शरीर नहीं है. और यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन ऐसा कुछ हममें से कई लोगों के लिए मानना ​​आसान नहीं है.

यह मान लेना आसान है कि हम एक अवसाद से माइग्रेन से पीड़ित हैं. जिज्ञासु यह भी है कि कई परिवारों में क्या होता है, जहां एक सदस्य को इस बीमारी का पता चला है, अवसाद के साथ। उन्हें उस परिवार के सदस्य के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए? हम उसे कैसे संबोधित करेंगे? ऐसे बच्चे को क्या चाहिए जिसकी माँ एक अवसाद ग्रस्त है?

एक तरह से, हमारा समाज उन "आत्मा के दर्द" को स्वीकार करने या संभालने के लिए समाप्त नहीं होता है। जब वास्तव में, यह मदद और सहायता का सबसे अच्छा साधन होगा। परिवार, दोस्तों ... कभी-कभी इन स्थितियों में हमारी मदद करने के लिए सबसे अच्छा "सब्सट्रेट" हो सकता है.

लेकिन आत्मा कैसे ठीक करती है?

• अपने आसपास क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक रहें और कैसे चीजें आपको प्रभावित करती हैं। कभी-कभी हम खाते से अधिक देते हैं। हम अपने मूल्यों के खिलाफ चीजों को स्वीकार करते हैं। हम खुद को जहरीले रिश्तों में शामिल पाते हैं कि हमें तब तक पता नहीं चलता जब तक कि बहुत देर नहीं हो जाती। अपना अच्छा ख्याल रखें, विश्लेषण करें कि आपके आसपास क्या होता है और यह आकलन करें कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है। नकल की रणनीति के रूप में आत्म-ज्ञान आवश्यक है.
• जब आप सिरदर्द, तनाव और एक गहरी परेशानी के साथ घर आते हैं, एक दवा का सहारा लेने से पहले, अपने आप को अपने लिए कुछ समय दें. दो घंटे का आराम, खुद के साथ होने का। "अपने विचारों के महल" में एक पल का समय, जहां डिस्कनेक्ट करना और स्वयं होना चाहिए.

यदि यह आपकी शारीरिक परेशानी से छुटकारा दिलाता है, तो शायद यह आपके जीवन में छोटे बदलाव करने का समय है. हम जानते हैं कि अपने लिए इस समय को ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि अगर आप नए उपाय नहीं करेंगे तो आप "कम" हो जाएंगे। दायित्वों में धुंधलापन जो आपको आपकी भलाई से, आपकी शेष राशि से दूर ले जाता है.

• ज़ोर से व्यक्त करने से डरो मत जो आपको नुकसान पहुंचाता है. आपको क्या परेशान करता है और क्या प्रभावित करता है। यदि आप चुप रहते हैं और इसे छिपाते हैं, तो दिन-ब-दिन यह बेचैनी शारीरिक दर्द में तब्दील हो जाएगी। उस वांछित कल्याण की खोज में परिवर्तन की प्रक्रिया को स्वीकार करता है, अभिव्यक्त करता है, मदद मांगता है और करता है। "आत्मा" में वह शांति, जिस पर हम सभी का अधिकार है.

जब तक आपकी आत्मा आपके पास नहीं पहुंचती तब तक प्रतीक्षा करें। दैनिक भीड़ और उन घावों को नहीं देखना चाहते जिन्हें हमने सालों तक खींचा था, हमें अपनी आत्मा को पीछे छोड़ने का कारण बना, जो हम हैं। और पढ़ें ”

सौजन्य छवि: के। लेशमन, आइरीन कोलबर