जब मैं आपको सेंसर या सेंसर करता हूं, तो मैं स्वीकार नहीं करता

यदि एक बेतुका व्यवहार है, वह है सेंसरशिप, स्वयं के लिए और दूसरों के लिए.

सेंसरशिप अपराधबोध की भावना से पैदा होती है जो हमारे द्वारा किए गए या हमारे पड़ोसी के प्रति घृणा पर पड़ती है, जिसने मेरे मूल्यों या विचारों के अनुसार काम नहीं किया है.

जब मैं किसी को या खुद को सेंसर करता हूं, तो क्या हो रहा है कि हम कुछ बेतुके विचारों को स्वीकार कर रहे हैं, जैसे कि कुछ लोग बरबाद होते हैं, बुरे होते हैं और अपने दोषों के लिए बुरी तरह से दंडित और दंडित होने के लायक होते हैं.

सेंसरशिप से खुद को कैसे मुक्त करें

इस अतार्किक और झूठे विचार से खुद को मुक्त करने के लिए, पहला काम हमें करना है इसका वास्तविकता से सामना करें. यह हमारे मन से इसे हमेशा के लिए अस्वीकार कर देगा, और स्वस्थ भावनाओं को भड़काएगा, जिससे हम अधिक सुसंगत और लाभकारी कार्य कर सकेंगे।.

एक तर्क जो हमें इस विश्वास की तर्कसंगतता की कमी के बारे में जागरूक होने में मदद कर सकता है, वह है लोगों को उनके कृत्यों से भ्रमित करना बंद करें.

तथ्य यह है कि मैं एक नीच या निंदनीय कार्य करता हूं इसका मतलब यह नहीं है कि मैं निस्संदेह और पूरी तरह से एक कीड़ा हूं.

सभी मनुष्य कम या अधिक डिग्री तक गलतियाँ करते हैं, क्योंकि यही हमारी प्रकृति है। लेकिन फिर भी, विफलताओं और निंदनीय कृत्यों के हमारे सभी सामानों के साथ, हम अभी भी मानव हैं एक आंतरिक मूल्य के साथ संपन्न हैं वह हमारे कृत्यों से जुड़ा नहीं है.

दूसरी ओर, सेंसरशिप हमारी सेवा करने वाली नहीं है ताकि हमारे द्वारा नकारात्मक माना जाने वाला कार्य व्यवस्थित हो.

जो किया गया है, किया गया है और खुद को या अन्य को किए गए कार्यों के लिए सेंसर करना है, लेकिन कुछ भी नहीं करेगा दोष, अस्वीकृति, घृणा की नकारात्मक भावनाओं को बढ़ाएं ... सिकुड़ना, और भी, मेरी खुशी। इसलिए, यह हमें शोभा नहीं देता.

वास्तविकता को स्वीकार करें

कभी-कभी, हम बहुत ही बचकाना व्यवहार करते हैं हम घंटों और घंटों खुद के खिलाफ और दूसरों के खिलाफ भड़काते हैं, अवमूल्यन, स्वचालितकरण, आलोचना या दूसरों को दोष देना, क्योंकि "यह अन्यथा होना चाहिए था".

हमारे पास स्वीकार करने में कठिन समय है क्योंकि कोई ऐसा काम नहीं करता जैसा मैं करूंगा, इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे ऐसा करना चाहिए.

चीजें वैसी नहीं हैं जैसी हम चाहते हैं

इस तरह से सोचते हुए, हम ऐसे बच्चे बन जाते हैं जो किक करते हैं क्योंकि "आपके पिता को आपको एक नई सॉकर बॉल खरीदनी चाहिए"। ऐसा कुछ भी नहीं है जो दर्शाता है कि अन्य मानव मेरी इच्छाओं को पूरा करने के लिए बाध्य हैं.

हमारी उम्मीदों पर खरा उतरने के लिए दुनिया में कोई नहीं आया है. यह सच है कि हमें चीजों को चाहने और पसंद करने और उनके लिए लड़ने की कोशिश करने का पूरा अधिकार है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि दूसरे को भी यह अधिकार है कि मैं जो चाहता हूं उसे करने से इंकार कर दूं.

सेंसरशिप के परिणाम

कभी कभी हम इस कारण से क्रोधित हो जाते हैं और केवल एक चीज जो हमें मिलती है वह है विपरीत परिणाम जिसका हम इरादा करते हैं: दूसरा व्यक्ति, जो स्पष्ट रूप से सेंसर होना पसंद नहीं करता है, हमसे दूर चला जाता है.

लेकिन क्या हम नहीं चाहते थे कि वह हमारी इच्छा के अनुसार कार्य करे? क्या यह है कि हम उससे नाराज हो रहे हैं??

और फिर, हम क्या करते हैं? कुंजी में है कृपया हमारे कारणों को समझाते हुए दूसरे व्यक्ति को सुझाव दें, लेकिन जोर देकर कहा कि उसे हमारी इच्छाओं को पूरा करने और जो वह चाहता है वह करने का पूर्ण अधिकार नहीं है.

दूसरी ओर, जब बच्चे की शिक्षा की बात आती है, तो यह सच है कि वहाँ है उसे यह बताएं कि उसने कुछ गलत किया है और यह आवश्यक है कि वह इस अवधारणा को सीखे ताकि भविष्य में वह इसे न दोहराए, लेकिन इसे दंड के साथ करने या इसे दंड के साथ करने के बीच अंतर आवश्यक है.

यदि मेरे बेटे ने लिविंग रूम में कांच के फूलदान को तोड़ दिया है, तो मेरे लिए उसे लड़ाई में शामिल होना, उस पर चिल्लाना या उसे यह बताना बेतुका होगा कि वह एक अनाड़ी व्यक्ति है। यह फूलदान को ठीक नहीं करेगा, और इस प्रक्रिया में हम आत्मसम्मान को डुबो देंगे, जिससे उसे विश्वास हो जाएगा कि वह किसी विशेष कार्य के लिए पूरी तरह से अनाड़ी है.

सबसे अच्छा विकल्प है उसे समझाएं, बिना तनाव के, कि उसने एक गलती की है और उसे अब नुकसान की मरम्मत करनी चाहिए, या तो फूलदान के टूटे हुए टुकड़ों को उठाएं या फर्श को साफ करें.

विचार यह है कि आंतरिक करना है हमारे कार्यों के परिणाम हैं, हम जिम्मेदार हैं लेकिन दोषी नहीं हैं। अंतर महत्वपूर्ण है और हमारे आत्म-सम्मान को बचाता है.

इसलिए, यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो अतिरंजित रूप से खुद को या दूसरों को परेशान करते हैं, आप ऊपर बताए गए अवास्तविक विचारों के साथ संवाद करने की संभावना रखते हैं, जैसे कि दूसरों को "चाहिए" या कि आपको स्वयं "चाहिए" और यदि नहीं ... "कीड़े हैं" या "मैं एक दुखी हूं".

यह आवश्यक है कि आप अपने दिमाग से उन मांगों को दूर करने के लिए जा रहे हैं, जो परिवर्तन या सुविधा को सुगम बनाने का अवसर है जो हम मानते हैं कि हमने गलत किया है.