जब आत्मा को रोने की जरूरत है

मुझे उन समाचारों से प्यार है जो आपको पुरानी मान्यताओं के बारे में बताते हैं जो समय के साथ ढह रही हैं। दूसरे दिन मैंने वह पढ़ा वैज्ञानिक अब पूर्वाभास को केवल एक लोकप्रिय किंवदंती नहीं मानते हैं वह समय की रात में खो जाता है। आज आपको अपने हुंकार पर ध्यान देना चाहिए, आत्मा जो बताती है उसे सुनें.

अध्ययनों से पता चलता है कि हम कुछ ऐसा होने की आशा कर सकते हैं, पांच से कम बीमा की कमी में, यह हमेशा नहीं होता है, लेकिन ऐसा होता है। क्या यह दिलचस्प नहीं है? बेशक.

लेकिन आज मैंने कुछ सीखा है जो उन लोगों के लिए अच्छा होगा जो अपनी भावनाओं को बाहरी करने से इंकार करते हैं, जो हमेशा कंपोजिंग के बारे में सोचते हैं। मैंने हमेशा यही कहा है यदि हमारे पास हंसने और रोने की क्षमता है, तो हमें इससे क्यों वंचित करना है??

"रोना कभी-कभी उन चीजों को व्यक्त करने का तरीका है जिन्हें शब्दों में नहीं कहा जा सकता है।"

-कॉन्सेपसिएन अरनेल-

रोना आत्मा के लिए अच्छा है

मैं आमतौर पर पूरी लापरवाही के साथ हँसता हूँ, अगर मुझे कोई हंसी मजाक करना है या कोई खुशी की घटना है तो मैं इसका पूरा आनंद लेता हूँ, और अगर मुझे रोना पड़े, तो मैं पूरी आज़ादी के साथ रोता हूँ, मैं अपने दिल में आँसू नहीं रखना चाहता हूँ जिससे मुझे निराशा होती है या लंबे समय तक चोट लगी है। बेहतर है कि उन्हें चलाएं और हवा से उड़ाया जाए, यह काव्यात्मक लगता है, मुझे पता है.

वैसे भी, हाल के अध्ययनों का दावा है कि रोना आत्मा के लिए अच्छा है. यह कोई नई बात नहीं है, क्योंकि मुझे यकीन है कि आपने इसे खुद के लिए महसूस किया होगा, जब एक दिन समस्याओं से अभिभूत होकर हम खुद को आंसुओं से बहा ले जाते हैं, जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को खो देते हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण था, तो दूरी, परिवेश जो चोटिल होता है निराशा, छोटी जीत और बड़ी हार, कि हम रोए हैं, बिल्कुल ...

लेकिन ऐसा नहीं है कि हमें उन लोगों के अनुसार करना चाहिए जो फिर से सोचते हैं, कि हमें हमेशा नियंत्रित रहना चाहिए. कुछ लोग अभी भी गलत तरीके से सोचते हैं, कि आँसू एक कमजोरी है.

“रोने से यह संकेत नहीं मिलता कि आप कमजोर हैं। जन्म के बाद से, यह हमेशा एक संकेत है कि आप जीवित हैं। ”

-शेर्लोट Brontë-

रोने से दुःख या दुःख की भावनाओं को व्यक्त करने में मदद मिलती है, लेकिन दूसरों को गुस्सा, दर्द या क्रोध जैसे आंसू बहाने के लिए भी. हम खुशी और खुशी का रोना। रोने से हमें नकारात्मक भावनाओं से खुद को मुक्त करने और उस तनाव को छोड़ने में मदद मिलती है जो कभी-कभी हमें पंगु बना देता है। तो, क्यों न रोएं जब हमें वास्तव में इसकी आवश्यकता है?

अपने को मुक्त करने के लिए रोओ

खुद को आँसू पसंद करने के बारे में भी मत सोचो, जीवन में भी ईमानदारी की आवश्यकता होती है, लेकिन जब हम रोना चाहते हैं क्योंकि हम पराजित महसूस करते हैं, हमें उन आँसुओं को हमें भावना से मुक्त करने देना चाहिए. हमें खुशी के आँसुओं से इनकार नहीं करना चाहिए जो हमेशा आसानी से निकल जाते हैं और फिर आगे के बिना बुझने लगते हैं ...

वे कहते हैं कि तूफान के शांत होने के बाद, रोना स्वस्थ होता है क्योंकि यह हमें निराशा और चिंता से मुक्त करता है, जो विशेषज्ञों का कहना है. रोने के बाद हम बेहतर महसूस करेंगे...

Cry hurry मैं जल्दबाज़ी के बिना रोऊँगा। मैं तब तक रोता रहूंगा जब तक कि मैं रोना भूलकर मुस्कुराहट हासिल नहीं कर लेता। ”

-सारा इब्नेज़ से-

हालांकि एक आंसू से चीजें नहीं बदलती हैं, हम हमेशा कर सकते हैं और इसमें वे मेरे साथ सहमत होंगे, और अधिक शांति से, जीवन की प्रतिबद्धता को लेने के लिए ... यह दावा करता है कि वह स्वस्थ है, और रोता है क्योंकि यह आत्मा को शांत करता है. "भावनाओं को व्यक्त किया, भावनाओं को दूर".

और न केवल जाने देना है, रोने के माध्यम से आत्मा को मुक्त करना है। आपको छोटे लोगों को भी अपनी भावनाओं को बिना सीमा के, बिना किसी प्रतिबंध के व्यक्त करना सिखाना होगा, क्योंकि यह उन्हें नाजुक नहीं बनाता है, क्योंकि यह उन्हें सिखाता है और क्योंकि, अंततः, रोने से न केवल शांत होता है, बल्कि उन्हें मजबूत भी बनाता है.

भावनाओं को व्यक्त करना हमारे लिए क्यों मुश्किल है? कई लोगों के लिए भावनाओं को व्यक्त करना जटिल हो जाता है। इसका कारण जानने के बाद समस्या को हल करने में मदद मिल सकती है। और पढ़ें ”