जब सब कुछ छोड़ना ही एकमात्र विकल्प है

ऐसे समय होते हैं जब सब कुछ छोड़ना ही एकमात्र विकल्प होता है। कायरता या समर्पण के कार्य से दूर, जो अपने बैग पैक करने और क्षितिज को देखने का विकल्प चुनता है, बहादुर की त्वचा को प्रामाणिक बनाता है। क्योंकि अंत में, एक टूटे हुए दिल को पकड़कर, गुप्त रूप से रोने की, और इससे पहले कि आत्मा हमें उड़ा दे, हमें छोड़ना होगा.

सब कुछ छोड़ने का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि सब कुछ भूल गए या हमारी सभी पहचानों को, हमारे सभी लिंक को उखाड़ फेंके. यह बस हमें बदलने के बारे में है. अतीत, वर्तमान और भविष्य की इच्छा को एकीकृत करने के लिए, एक ही अस्तित्व में, खुद को बनाने में सक्षम और खुद को पीड़ित करने में सक्षम नहीं, दर्द में, यह एक रेत महल की तरह है समुद्र के किनारे पर, यह अब नहीं रखती है.

"यदि आप उच्चतम पर्वत पर नहीं चढ़ते हैं, तो आप कभी भी परिदृश्य का आनंद नहीं लेंगे"

-पाब्लो नेरुदा-

किसी न किसी तरह, हम सभी पहुंचे हैं या हम इसी अनुभूति का अनुभव करेंगे. जो कुछ हमें घेरता है उसके उस हिस्से को यह समझने में कि इसका अर्थ खो गया है: कुछ समय समाप्त हो गया है। ऐसे लोग हैं जिन्हें दबाने के लिए नई चीजों का अनुभव करने की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य, वे जो नोटिस करते हैं, वह यह है कि जो चीज उन्हें घेर रही है, उससे दूर होना अनिवार्य दायित्व है। आपके शारीरिक या भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए.

जैसा कि हो सकता है, सब कुछ छोड़ना आसान नहीं है. हमारे सामान में हम भय और अनिश्चितता के साथ हैं, और यद्यपि सिर "गो" कहता है, दिल उस सूटकेस को बंद करने में असमर्थ महसूस करता है.

हम आपको इसके बारे में सोचने का सुझाव देते हैं.

सब कुछ छोड़ना भी अस्तित्व की एक क्रिया है

हमारे अंतरिक्ष में कई बार हमने जिस चीज के बारे में बात की है, वह है हमारा मस्तिष्क परिवर्तनों को पसंद नहीं करता है. परिवर्तन से तात्पर्य है जोखिम और इसलिए हमारे अस्तित्व के लिए एक चुनौती। हालांकि, एक प्रकार की स्थिति है जहां भावनाओं, प्रवृत्ति और व्यवहार का यह आंतरिक वास्तुकार हमें एक बहुत ही प्रासंगिक स्पर्श देता है.

एक उदाहरण लेते हैं। हम तीव्र तनाव की अवधि का अनुभव कर रहे हैं। हमारा मांग वाला वातावरण हमें सीमा तक ले जाता है। और यहां तक ​​कि हम, इस दबाव को प्रबंधित करने से बहुत दूर हैं। अब, एक सुबह, जब सबवे काम पर ले जाता है, तो हमारे पैर और हमारा दिमाग एक और कोर्स करते हैं। हमने चलना और चलना शुरू किया, जब तक कि लगभग बिना जाने कैसे, हम शहरी केंद्र के बाहरी इलाके में पहुंच गए, जहां केवल शांत, आराम, संतुलन.

हमें "भागने" की आवश्यकता थी। हमारी उत्तरजीविता वृत्ति अचानक बागडोर लेती है और हमें प्रदान करती है जो हमें सबसे अधिक मदद कर सकती है: दूरी और मौन। हमारा मस्तिष्क परिवर्तनों को पसंद नहीं करता है, लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि यह आपके जीवित रहने के लिए हर संभव प्रयास करेगा, और इसलिए "सब कुछ छोड़ देने" का निमंत्रण "आत्म-देखभाल" की आवश्यकता में बदल जाता है कि हम अनदेखा नहीं कर सकते.

एक जिज्ञासु तथ्य के रूप में हम जॉन टियरनी के बारे में बात करेंगे। इस पत्रकार से "न्यू टाइम्स" उन्होंने "इच्छाशक्ति" नामक एक पुस्तक लिखी, जो तनाव, चिंता और बाहरी दबावों के साथ अपने स्वयं के अनुभवों का वर्णन करके एक बेस्टसेलर बन गई.

उन्होंने बताया कि कैसे समय के साथ बनाए रखा गया "आत्म-नियंत्रण" हमें नष्ट कर सकता है. दमनकारी स्थितियों में रहने का कारण बनता है कि जितनी जल्दी या बाद में ऊपर वर्णित होता है: हमारा मस्तिष्क हमें निम्नलिखित समझने के लिए तालिका देता है: या तो हम एक बदलाव करते हैं या बस सब कुछ खो देते हैं.

चिंता और तनाव, हमारे सबसे बुरे दुश्मन प्रत्येक दिन के तनाव और चिंता पर काबू पाना एक चुनौती है, इसलिए हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए तकनीकों को सीखना आवश्यक है। और पढ़ें ”

यदि आपका जीवन आपका जीवन नहीं है, तो अपने सच्चे जीवन की तलाश करें

यदि अब आप जो अस्तित्व बना रहे हैं, वह आपकी आंतरिक पहेलियों के अनुकूल नहीं है, तो चले जाइए। यदि आप अपने स्वयं के जीवन में एक अजनबी हैं, तो बाहर जाएं और अपने आप को देखें. यदि अब जो वास्तविकता आपको घेर रही है, वह पिंस द्वारा बसाई गई है, तो उड़ें. आपका शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य आपको धन्यवाद देगा.

अब, सब कुछ छोड़ना कुछ ऐसा है जो केवल हम खुद तय कर सकते हैं। ऐसे लोग होंगे जो कल्याण को खोजने के लिए छोटे परिवर्तन करने के लिए पर्याप्त हैं। हालांकि, अन्य अवसरों पर, कभी-कभी परिवर्तन पर्याप्त नहीं होते हैं. वे राहत नहीं देते हैं, वे ठीक नहीं करते हैं, वे मरम्मत नहीं करते हैं. हमें उन व्यक्तिगत मानचित्रों में अधिक दूरी छोड़ने के लिए एक बड़ा कदम उठाने की आवश्यकता है जो हमें पहले परिभाषित करते थे. 

यहां कुछ रणनीतियों के बारे में सोचना है.

अपने सच्चे जीवन को खोजने के लिए कुंजी

सब कुछ छोड़ते समय, हमें इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि हम ऐसा क्यों करते हैं और हमारे मन में क्या उद्देश्य हैं। क्योंकि जब किसी व्यक्ति के पास "क्यों" किसी भी "कैसे" को पार कर सकता है. यदि आप एक बदलाव का पक्ष लेते हैं, तो आप इसे प्रभावी ढंग से करते हैं, वह होना जिसके लिए आप वास्तव में तरसते हैं: कोई खुश, कोई जो बागडोर लेता है, कोई है जो खुद को खुश होने का एक नया अवसर देता है.

• जब हम इन "भावनात्मक सुनामी" से गुजरते हैं अपने आप को प्रतिबिंबित करना और बात करना आवश्यक है. आपके अंदर क्या होना चाहिए और क्या नहीं, इस बारे में सबसे अच्छा जवाब आपके अंदर है.

• सब कुछ छोड़कर "पलायन" बहुत कम नहीं है, हमने शुरुआत में संकेत दिया। इसलिए, आपको अपने पर्यावरण के लिए यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप ऐसा क्यों करते हैं. अपनी इच्छाओं और अपनी आवश्यकताओं के लिए स्वयं सदस्यता लें. अपने कार्यों पर पूर्ण नियंत्रण रखें.

• कोई भी आपको आश्वस्त नहीं करने वाला है कि यह परिवर्तन अच्छी तरह से बदल जाएगा, हालांकि, यह आपके जीवन में सबसे अच्छा हो सकता है। इसलिए, हमें आशंकाओं और अनिश्चितताओं का प्रबंधन करना चाहिए। किस तरह से? उन्हें भ्रम में बदलना.

याद रखें, अंत में, कि इस जीवन में हमारा एकमात्र उद्देश्य "खिल" है। अब, हमेशा सबसे अच्छी जगहों को ढूंढना आवश्यक है, क्योंकि सभी परिदृश्य हमारी जड़ों के पोषण के लिए स्वस्थ नहीं हैं.

लेट गो को एहसास हो रहा है कि कुछ लोग आपकी कहानी का हिस्सा हैं, लेट गो को एहसास हो रहा है कि कुछ लोग आपके भाग्य का नहीं बल्कि आपकी कहानी का हिस्सा हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यह चोट नहीं करता है। अलविदा हमेशा चोट करते हैं, भले ही वे इसे तरसते हों। और पढ़ें ”