जब मुझे लगता है कि मैं एक अच्छा इंसान नहीं हूं

क्या आपने कभी एक बुरे व्यक्ति की तरह महसूस किया है? कभी-कभी, हम गलतियाँ करते हैं जो हमें बुरा महसूस कराती हैं। अपराधबोध हमें संबोधित करता है और हम मानते हैं कि हम बुरे लोग हैं। लेकिन सब कुछ जो गलत हो जाता है इसका मतलब है कि आप एक अच्छे व्यक्ति नहीं हैं। मेरा विश्वास करो, यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आप एक बुरे व्यक्ति हैं, तो आप शायद नहीं होने के रास्ते पर हैं. बुरे लोग बुरा नहीं मानते हैं। वे बस कार्य करते हैं, हमेशा अपने लाभ के लिए, बिना किसी कारण के गलत करते हुए.

जब आप महसूस करते हैं कि आप एक बुरे व्यक्ति हैं, तो क्या आपने विचार किया है कि क्या यह ऐसा कुछ है जो दूसरे आपको महसूस करना चाहते हैं? आज आपको पता चलेगा कि कभी-कभी आपको क्यों लगता है कि आप नकारात्मक रूप से अभिनय कर रहे हैं जब यह वास्तव में ऐसा नहीं है. कई कारक हैं जो प्रभावित करते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे कैसे देखते हैं.

"यह मत भूलो, अच्छा या बुरा, यह भी होगा"

-जॉर्ज बुके-

अच्छे और बुरे के बीच की सीमा

चूंकि आप छोटे थे, इसलिए उन्होंने आपको सिखाया कि आपको कितना अच्छा होना चाहिए, लेकिन वास्तव में अच्छा इंसान होना क्या है? अच्छी तरह से व्यवहार करें, दूसरों की मदद करें, कभी भी "नहीं" कहें ...  कुछ चीजें जो उन्होंने हमें सिखाई हैं, अपने खिलाफ प्रयास करना. बहुत अच्छा होने के नाते, कभी-कभी हमें खुद को दूसरों के सामने उजागर करने का कारण बनता है, कमजोर होने और एक लक्ष्य बनने के लिए जो हमें फेंकने वाले सभी तीर बंद करने जा रहे हैं।.

जैसे-जैसे हम जिम्मेदारियां बढ़ाते और हासिल करते हैं, हम कभी-कभी दोषी महसूस करते हैं. किसी को हम कहते हैं कि "नहीं" गुस्सा हो जाता है, अगर हम सच कहते हैं तो कभी-कभी हमें झूठ बोलने से ज्यादा समस्या होती है, हम दिखावे को रखते हैं ताकि कोई भी हमें न्याय न दे ...

बस! एक चीज़ एक अच्छा इंसान बनना है और दूसरा, बहुत अलग है, मूर्ख बनना है और खुद को दूसरों के रूप में कठपुतली बनाना है. आपको अपनी इच्छानुसार दूसरों का उपयोग करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, आपको उन्हें बुरा महसूस करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए.

यदि वह क्रोधित होता है तो मैं उस व्यक्ति के साथ क्यों नहीं रह सकता? क्यों, अगर मैं ईमानदार रहा, तो क्या वे मेरे साथ व्यवहार करते हैं और मुझे इतनी बुरी तरह से देखते हैं? लोग ईमानदारी से पूछते हैं कि जब वे झूठ सुनना पसंद करते हैं, तो क्या यह पाखंड नहीं है??

"पाखंड सभी बुराई की ऊंचाई है"

-Molière-

जब समय आता है, तो आप यह जानना सीखते हैं कि लोगों को उनकी जगह पर कैसे रखा जाए. आपको हमेशा दूसरे गाल को चालू करने की ज़रूरत नहीं है और आप समझते हैं कि जब आप ऐसा करते हैं कि आप एक बुरे व्यक्ति नहीं हैं। स्वार्थी होना, कभी-कभी, सकारात्मक से अधिक है। आपको दूसरों की दया पर होने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि दूसरे आपकी दया पर नहीं हैं। "ना" कहने के लिए स्वतंत्र रहें, किसी को भी यह महसूस न करने दें कि आप एक बुरे व्यक्ति हैं.

नहीं, भावनात्मक ब्लैकमेल!

शायद उन तरीकों में से एक जो आपको जबरदस्त रूप से दोषी महसूस करता है, भावनात्मक ब्लैकमेल है. यह न केवल जोड़े में होता है, बल्कि विभिन्न प्रकार के रिश्तों में भी होता है। ब्लैकमेल को किसी को दोषी महसूस कराने की विशेषता है ताकि वे जैसा चाहें वैसा कार्य करें। यह एक बहुत ही व्यापक रूप है और संभवतः अधिकांश लोगों में इसकी पहचान है.

भावनात्मक ब्लैकमेल आपको यह विश्वास दिला सकता है कि आप एक बुरे व्यक्ति हैं. यदि आप अपने आप को पूरी तरह से पेश नहीं करते हैं, यदि आप हमेशा नहीं होते हैं, यदि आप कहते हैं कि "मैं नहीं रह सकता", तो आप पहले से ही एक बुरे व्यक्ति हैं। इससे बाहर निकलना मुश्किल है, क्योंकि हमारा आत्म-सम्मान कम है जब हम मानते हैं कि हम वास्तव में बहुत कम हैं या उन सभी अच्छे लोगों पर नहीं जो लगातार दूसरों को नुकसान पहुंचाते हैं, हालांकि उत्सुकता से जो सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा है वह खुद है.

क्या आपने कभी सोचा है कि किसी और की वजह से आप इसे कितनी बुरी तरह से खर्च करते हैं? उदाहरण के लिए, यह डर कि कभी-कभी हमें कुछ बातें कहनी पड़ती हैं क्योंकि आप जानते हैं कि दूसरा व्यक्ति बुरा महसूस कर सकता है। लेकिन, कभी-कभी, वे आपसे बच जाते हैं और एक असुविधा पैदा होती है कि आप बच नहीं सकते। वास्तव में, नकारात्मक वह नहीं है जो आपने कहा है बल्कि उस व्यक्ति की प्रतिक्रिया में है यह आप पर उछलता है और आपको बहुत बुरा लगता है। इसके बजाय, दूसरे व्यक्ति को पीड़ित के विमान में रखा गया है.

"ऐसा कोई बोझ नहीं है जो किसी भी चीज़ के बारे में दोषी महसूस करने से अधिक वजन का होता है जो आपने कभी नहीं किया"

-गुमनाम-

बुराई और अच्छाई बहुत रिश्तेदार हैं

जब आप सोचते हैं कि आप एक बुरे व्यक्ति हैं, तो वास्तव में इस बारे में सोचें कि दूसरों ने आपको क्या बुरा समझा है और वास्तव में क्या बुरा है. बुराई वह है जो आप बिना किसी कारण के करते हैं। कल्पना कीजिए कि आप किसी से दुर्व्यवहार करते हैं, जो कि एक बुरा व्यक्ति है.

लेकिन, अगर आप अपने भाई का किसी से बचाव करते हैं, तो क्या होगा? चाहे आप पर चोट लगने वाले शब्द या शारीरिक बल का उपयोग किया जाए अगर आप पर हमला किया जा रहा है, तो क्या आप बुरे हैं? बुराई और दया बहुत रिश्तेदार हैं, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे देखते हैं। इसलिए, एक अच्छा इंसान होना कोई ऐसी बात नहीं है जो अगर हम गलतियाँ करते हैं तो वह दूर हो जाती है ...

बेथ कोंक्लिन के चित्र सौजन्य से.

भावनात्मक हेरफेर: एक महसूस करने का खेल दोषी महसूस करता है भावनात्मक हेरफेर दूसरे को दोषी महसूस करने और हमारी इच्छाओं को प्रस्तुत करने का प्रयास करता है। कभी-कभी केवल सहज निर्दोष वाक्य आवश्यक होते हैं और पढ़ें "