किसी भी तुलना में एक हिस्सा है

यदि आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं, तो अतीत के अन्य क्षणों के साथ इस पल की तुलना करने के लिए लुभाएं नहीं, बदले में आपको यह नहीं पता था कि मूल्य कैसे प्राप्त करें क्योंकि आपने उन क्षणों के साथ तुलना की जो आने वाले थे। इस अर्थ में, तुलना जीवन को कड़वा बनाने की कला है। वर्तमान क्षणों के साथ पिछले क्षणों की तुलना करने से अधिक धुंधला नहीं है.

वाक्यांश "किसी भी समय अतीत बेहतर था" अपने आप में उन जोखिमों को संक्षेप में प्रस्तुत करता है जिनसे तुलना हमें उजागर करती है। न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक एलन आर-हिर्श के अनुसार, हम अतीत को कई अलग-अलग क्षणों के संयोजन के रूप में याद करते हैं, इस प्रक्रिया में नकारात्मक भावनाएं होती हैं।. याद करते समय हम भावनाओं को सबसे ऊपर रखते हैं सकारात्मक, इस प्रकार पिछले क्षणों को आदर्श बनाना वर्तमान समय की तुलना में वे हमेशा हमारे द्वारा वर्णित पूर्वाग्रह के कारण जीतेंगे.

विकसित करने के लिए हमें अपनी यादों, अपने इतिहास के साथ एक कहानी लिखनी होगी, लेकिन अपना ध्यान उसमें नहीं फंसने देना चाहिए. कल जो हमारे साथ हुआ वह महान हो सकता है, लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है अगर हम अपने वर्तमान के साथ जारी नहीं रखते हैं। हमारी कार्रवाइयां अप्राप्य को पुनर्प्राप्त करने का प्रयास नहीं हो सकती हैं, लेकिन उन्हें नए क्षणों के निर्माण पर केंद्रित होना चाहिए.

एक ऐसी दुनिया जिसमें तुलना करना एक आदत है, अपने आप को कम या ज्यादा बुद्धिमान, कम या ज्यादा सुंदर के रूप में वर्गीकृत करना, कम या ज्यादा सफलता के साथ, एक प्यार में विश्वास करना आसान नहीं है जो ऐसा नहीं करता है.

हम तुलना क्यों करते हैं?

सामाजिक तुलना के फिस्टिंगर के सिद्धांत के अनुसार स्थिति की कुछ विशेषताएं, जैसे कि इसकी अस्पष्टता, बहुत प्रासंगिक होगी जब यह तुलना करने के लिए हमें प्रेरित करती है।. वह एक सिद्धांत के अवलोकन के माध्यम से इस निष्कर्ष पर आया था जो सभी सामाजिक तुलनाओं को नियंत्रित करता है: अनुपालन.

यह सिद्धांत बताता है कि लोग दूसरों के साथ तुलना करके हमारे द्वारा प्राप्त की गई जानकारी का उपयोग करके अपनी खुद की राय और क्षमताओं का मूल्यांकन कैसे करते हैं. तुलना इस प्रकार लोगों को हमारे स्वयं के मूल्यांकन प्राप्त करने की आवश्यकता का जवाब देगी.

इस अर्थ में, जब हम ऐसी स्थिति में होते हैं जिसमें हम अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं, तो हम अपनी स्वायत्तता और पहचान को संरक्षित या पुष्टि कर सकते हैं, खुद को दूसरों से अलग कर सकते हैं।. जब किसी को लगता है कि उनकी पहचान को खतरा है, तो संभावित उत्तरों में से एक तुलना पैमाने से बाहर निकलने के लिए अंतर करना है.

हम अपनी तुलना करते हैं क्योंकि हमें यह जानने की जरूरत है कि हम दुनिया में या किसी समूह में किस स्थान पर हैं. उदाहरण के लिए, दो भाइयों की कल्पना कीजिए। एक बहुत अध्ययनशील है और दूसरा नहीं है। दूसरा, अपनी पहचान को सुरक्षित रखने के लिए और यह जानकर कि वह उस पहलू में नहीं टिक पाएगा जिसमें उसका भाई बाहर खड़ा है, सबसे अधिक संभावना है कि वह खेल जैसे किसी अन्य क्षेत्र में अपने प्रयासों का निवेश करेगा। इस तरह यह आपके भाई के साथ एक संभावित तुलना को संतुलित करता है: एक दूसरे से बेहतर नहीं है, वे अलग हैं.

हमें अपनी उपलब्धियों की तुलना दूसरों से नहीं करनी है। हमें बस खुद से एक सवाल पूछना है: क्या मैंने खुद को सर्वश्रेष्ठ दिया है??

जब तुलना केवल हमें चोट पहुंचाना चाहती है

अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर हम अपनी तुलना दूसरों के साथ ऊपर या नीचे की ओर करते हैं. जब हम खुद की तुलना अन्य लोगों के साथ करते हैं, तो हम उन तुलनाओं का विश्लेषण करते हैं, जिनमें हम संभवतः वंचित हैं। दूसरी ओर, नकारात्मक पक्ष की तुलना में, हम उन विशेषताओं का मूल्यांकन करते हैं जहां हम लाभान्वित होते हैं.

अन्य लोगों के साथ तुलना की जाती है जो अपने आप को श्रेष्ठ मानते हैं अधिक परेशानी का कारण बनता है कल्याण की वह मात्रा जो दूसरों को हीन समझे जाने की तुलना का कारण बनती है। यह खोज इस तथ्य के कारण हो सकती है कि हम ऊपर की तुलना को खतरे के रूप में देखते हैं.

विज्ञापन और विपणन अपने विज्ञापनों में ऊपर की तुलना का उपयोग करते हैं, जो आमतौर पर सामान्य आबादी में असंतोष उत्पन्न करते हैं। एक असंतोष जो हमें उन छवियों को उजागर करने के प्रतिकूल प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है जो अक्सर मीडिया द्वारा अनुमानित होते हैं. जो लोग सबसे अधिक असंतुष्ट हैं, वे स्वयं इस प्रकार के विज्ञापन से प्रभावित होने का अधिक जोखिम उठा रहे हैं, जो अन्य कार्यक्रमों के साथ मॉडल को दिखाते हैं.

इंसान में तुलना करने की अनोखी क्षमता होती है। यह एक महान मानसिक कौशल है, लेकिन याद रखें कि यह एक महान जीवन असंतोष के साथ भी हो सकता है.

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