पहचान संकट, जब मैं खुद पर शक करता हूं

कुछ बिंदु पर, हम सभी को एक पहचान संकट का सामना करना पड़ा है. चूंकि हम कम हैं इसलिए हम उस पहचान को बहुत कम कर रहे हैं. कभी-कभी, हम दूसरों के मजबूत व्यक्तित्व से दूर हो जाते हैं, जब तक कि अंत में हम अपनी खोज नहीं करते। एक विशिष्ट पहचान जिसे हम अपने दिनों के अंत तक सकारात्मक रूप से खिलाएंगे.

लेकिन तब क्या होता है जब हम इस बारे में बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं कि हम कौन हैं? कभी-कभी संदेह हमारे पास आता है, हम असुरक्षित महसूस करते हैं और हम महसूस करना शुरू करते हैं कि हम विद्यमान हैं। विचारों की एक श्रृंखला जो हमें एक खालीपन और एक भयानक अकेलेपन की ओर ले जाती है.

"मैंने आपको यह जानने के लिए देखा है कि मैं कौन हूं, और मुझे नहीं पता कि मैं कौन हूं"

-हन्नी ओसोत-

ऐसे कुछ ट्रान्सेंडैंटल प्रश्न जो हमें उस अवधि के दौरान संबोधित करते हैं जिसमें हम अपनी स्वयं की पहचान पर संदेह करते हैं और जिसके साथ हम संदेह और संदेह महसूस करते हैं: मैं कौन हूँ? मैं अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूँ? मैं कहाँ जा रहा हूँ??, आदि.

क्या मैं एक पहचान संकट का सामना कर रहा हूं?

जीवन भर हम कई संकटों से गुजरे। इसका मतलब यह नहीं है कि वे नकारात्मक हैं, इसके विपरीत. संकट हमें सही रास्ता खोजने और हमारे व्यक्तित्व को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। कुछ ऐसे युग हैं जिनमें पहचान संकट के इन समयों से बचना मुश्किल है.

किशोरावस्था

यह वास्तव में जटिल चरण है, जहां प्रत्येक व्यक्ति वयस्क बनने के लिए होता है. यहाँ कई पहचान संकट उत्पन्न होते हैं, क्योंकि हम में से प्रत्येक अपने स्वयं के लिए देख रहा है.

सब कुछ और हर किसी के खिलाफ विद्रोह करने के लिए, बुरी तरह से बोलने के लिए, अपने आप को दोस्ती से दूर करने के लिए ... और यह सब एक स्पष्टीकरण है: आप वास्तव में कौन हैं, इसकी तलाश करें.

जब 40 का दशक आता है

यह एक ऐसी उम्र है जिसमें हम पहले से ही कई अनुभवों को जी चुके हैं और हैं एक मोड़. हम वृद्ध हो जाते हैं और उस युवा को वापस पाने के प्रयास में, जिसे हम संकट में नहीं डालते हैं, जिसमें कई बार हमें पता ही नहीं चलता कि हम जैसा कर रहे हैं वैसा क्यों करते हैं.

संकट के बाद पुनर्जन्म

ये कुछ सबसे आम संकट हैं. वे जीवन के दो महत्वपूर्ण पड़ावों का प्रतिनिधित्व करते हैं जहां हम खुद को खोया हुआ महसूस करते हैं, खाली, अपेक्षाओं और भटकाव के बिना.

ये दो चरण हैं जिनमें यह पहचान संकट खुद को उस व्यक्ति के रूप में पुन: पुष्टि करने के लिए आवश्यक हो सकता है जो हम हैं। और दोनों में कुछ ऐसा है जो एक साथ आता है: भावनात्मक अस्थिरता.

जब होता है किशोरावस्था के दौरान काफी कुछ स्वीकार किया जाता है. इसके अलावा, हम अभी भी बच्चे हैं और इसलिए, हम इस तरह के कार्य करते हैं। लेकिन 40 पर क्या होता है? हम जीवन में प्रयोग करना चाहते हैं, खो दिया है कि हम अभिनय के रूप में अगर ...

संकट के इन दौरों से हमें डरना नहीं चाहिए, हालांकि वे वास्तव में करते हैं। कभी-कभी, वे हमारी स्वयं की, हमारी अपनी पहचान बनाने के लिए बहुत आवश्यक होते हैं.

वे कठोर और अस्थिर अवधि हो सकते हैं जो लंबे समय तक रह सकते हैं। लेकिन, जब वे खत्म हो जाते हैं तो हम बहुत मजबूत पहचान के साथ पुनर्जन्म लेते हैं.

स्वयं के निर्माण के लिए एक आवश्यक कदम

जैसा कि हमने कहा, हमारी अपनी पहचान बनाने के लिए संकटों का सामना करना आवश्यक है. यह बदलाव का क्षण है, अगर हम इसका सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो हमें अलग-अलग तरीकों से विद्रोह करने का कारण बनता है। मिजाज, बड़ी भावनात्मक अस्थिरता जो हम झेलते हैं, वही हमें दूर करती है.

"हम पहचान की भावना के बिना जीवित नहीं हैं"

-ई। एच। एरिकसन-

अस्थिरता और अव्यवस्था की यह अस्थायी अवधि न केवल सबसे ज्ञात चरणों में दिखाई दे सकती है और जिनमें से हम पहले ही बोल चुके हैं, लेकिन कई और क्षणों में। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु से पहले, नौकरी या तलाक का नुकसान.

ये स्थितियाँ जो हम जीते हैं कि हमें अपने आप को देखना होगा और उन्हें सबसे अच्छे तरीके से सामना करना होगा. ये ऐसे समय होते हैं जो अक्सर हमसे अधिक होते हैं और हम नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया दें उनसे पहले। वे महत्वपूर्ण क्षण हैं, लेकिन आवश्यक हैं। इससे हमें और अधिक मजबूत पहचान बनाने में मदद मिलेगी.

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