कंसोलर बिना जज के सुन रहा है

हम सभी को कुछ क्षणों में संजीदा होने की जरूरत है, लेकिन क्या हम जानते हैं कि कैसे आराम करना है? कभी-कभी, हमने आराम करने के कुछ निश्चित तरीके बताए हैं जो सही नहीं हैं और आज हम अपनी आँखें खोलेंगे कि आराम शब्द का वास्तव में क्या मतलब है.

"कंसुलेटर बिना जज के सुन रहा है, यह वहां हो रहा है; सुनने के लिए है, बिना कुछ किए साथ देने के लिए "

-बर्नार्डो स्टैमाटेस-

मुश्किल क्षणों में वहाँ रहो

हम सभी कठिन समय से गुजरते हैं जिसमें अकेले महसूस करने से हमारा कोई भला नहीं होगा. लेकिन चारों ओर देखो! आपके पास कई लोग हैं जो आपके लिए वहां हैं, क्या आप उनके लिए भी उपलब्ध हैं? न केवल हम चाहते हैं कि लोग हमारी मदद करने के लिए हमेशा तैयार रहें, हमें यह भी तैयार रहना होगा कि कुछ भी हो सकता है, किसी भी समय, अप्रत्याशित तरीके से.

चाहे वे दोस्त हों या परिवार में कोई हो, हमें उनके लिए होना चाहिए। लेकिन वहाँ होने का मतलब सिर्फ व्यक्ति में होना नहीं है। वहाँ होने का मतलब है और भी बहुत कुछ:

• जानते हैं कि दूसरे व्यक्ति को कैसे सुनना है, यहां तक ​​कि जब आप भी समस्या है। आपकी बारी तब आएगी जब कोई आपकी बात सुनेगा और आपका समर्थन करेगा.
• समर्थन करें कि कोई और आपकी आलोचना के बिना, बिना निर्णय के, आलोचना के बिना और हेरफेर करने की कोशिश के बिना आपको उजागर करता है.
• खुले दिमाग का है समस्या से पहले वे आपको बता रहे होंगे.
• अगर व्यक्ति है उदास या बहुत दुख की स्थिति में, जब भी आपको बात करने की आवश्यकता हो, उसके लिए वहां मौजूद रहें.
• यदि आपने अपनी समस्याओं को हल कर लिया है, तो अपने कल्याण में रुचि रखें.

हम सभी को सुना जाना पसंद है, लेकिन वास्तव में सुना। इतना यदि आप किसी के लिए हैं, तो वह वास्तविक है, उन्हें ईमानदारी से सुनें और उनके कल्याण में रुचि रखें.

दिन के प्रत्येक क्षण में दोस्ती होनी है, खुली बाहों के साथ, अच्छे और बुरे दोनों क्षणों की प्रतीक्षा करना

लेकिन कभी-कभी हम किसी को सांत्वना देते समय असहज महसूस करते हैं, क्योंकि हम केवल ऐसा कर सकते हैं। नपुंसकता एक उपस्थिति बनाने के लिए शुरू होता है और आप थोड़ा बेकार भी महसूस करते हैं। क्या यह सुकून है? मैं वास्तव में कैसे मदद कर सकता हूं?

मेरे दोस्त बाम हैं जो मेरे घावों को ठीक करते हैं और उनकी रक्षा करते हैं। हालांकि कभी-कभी हम मानते हैं कि कोई सच्चा दोस्त नहीं है, प्यार के समान कुछ होता है। यदि आप सही व्यक्ति पाते हैं, तो यह मौजूद है। और पढ़ें ”

किसी के बगल में होना भी उसकी मदद कर रहा है

जैसा कि हमने कहा है, हम बेकार, असहाय महसूस करते हैं, न जाने कैसे वास्तव में मदद करने के लिए. हमारा मानना ​​है कि किसी के बगल में होने के नाते, बस उसकी बात सुनना और उसे दिलासा देना कुछ नहीं कर रहा है. आप गलत हैं आप कर रहे हैं और बहुत कुछ.

जब किसी को कोई समस्या होती है या बुरे समय से गुजर रहा होता है, तो आप इसमें हस्तक्षेप नहीं कर सकते। प्रत्येक की पीड़ा को व्यक्ति को स्वयं ही पार करना होगा। कोई आपकी जगह नहीं ले सकता, कोई भी इससे पीड़ित व्यक्ति से अधिक इसे दूर नहीं कर सकता है.

यह कुछ ऐसा है जिसे हमें लोगों की विभिन्न प्रतिक्रियाओं को समझने के लिए सीखने के लिए, आंतरिक रूप से शुरू करना चाहिए। अच्छी तरह से कई लोग बात करना छोड़ना चाहेंगे, जबकि अन्य इसे चुप्पी में करना पसंद करेंगे.

कुछ अवसरों पर, मौन सबसे मजबूत रोता है जो किसी को मदद मांगने के लिए देता है

किसी का साथ देना सीखो

कोई व्यक्ति चाहे तो बात कर सकता है या चुप रह सकता है. आपको बस उसके साथ जाने की ज़रूरत है, यह जानने के लिए कि उसके पास एक हाथ है जो उसके गिरने पर उसे पकड़ लेगा। वह हाथ जो उसे उठाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह उसे दर्द से मुक्त कर देगा, लेकिन यह उसे उसे जारी रखने और उसका सामना करने की ताकत देगा.

स्पष्ट है कि हम यह नहीं जान सकते कि दूसरा व्यक्ति किस स्थिति से गुजर रहा है और, भले ही यह बेतुका है कि हमें क्या बता रहा है या क्या हो रहा है, हमें सहानुभूति और समझने की कोशिश करनी चाहिए। उन लोगों को बताना बंद करें जो पीड़ित हैं कि सब कुछ हो जाएगा, यह सिर्फ एक बुरा समय है ... आलोचना करना बंद करें, उन्हें बताएं कि वे कितने मूर्ख हैं कि वे सभी को स्पष्ट देख रहे हैं.

न्याय न करें, क्योंकि हो सकता है कि कल आप एक समान क्षण से गुजर रहे हों जिसमें से आप जानते हैं कि शायद यह बकवास है, लेकिन आप इसे करने से इंकार करने पर भी पीड़ित हैं.

“हम कभी भी दूसरों के जीवन का न्याय नहीं कर सकते, क्योंकि हर कोई अपना दर्द और अपना त्याग जानता है। यह मान लेना एक बात है कि कोई सही रास्ते पर है; दूसरा यह मान लेना है कि यह मार्ग एकमात्र है "

-पाउलो कोल्हो-

कंसोलर निर्णय नहीं समझता है, लेकिन साथ देने के लिए

दूसरों के लिए होना सीखें, बिना न्याय किए आराम करें वे कैसे सोचते हैं, वे क्या कर रहे हैं, वे क्या भुगत रहे हैं। बस उनके दर्द में उनका साथ दें, उन्हें बताएं कि अगर वे लड़खड़ाएंगे तो आप उन्हें धक्का देने के लिए वहां मौजूद रहेंगे.

उन्हें यह समझाएं कि सब कुछ एक अनुभव है, बेहतर या बदतर के लिए, और यह जितनी जल्दी या बाद में आप उस स्थिति को देखेंगे, जैसा कि पहले से ही था और पहले से ही दूर हो चुका है।.

आत्म-दया क्या है? स्वयं को पीड़ित मानने और आत्म-दया का अभ्यास करने के लिए गतिहीनता और पराजय का परिणाम होता है। और पढ़ें ”

जंग ईन पार्क, शिओरी मात्सुमोटो के सौजन्य से