क्या आप काम के लिए जुनून के दो चेहरे जानते हैं?

हम सभी को यह महसूस होता है कि वह समय तब उड़ता है जब हम कुछ ऐसा करते हैं जो हमें पसंद होता है, या यह कि वे गतिविधियों को करते समय बहुत धीमी गति से चलते हैं जो हमें पसंद नहीं हैं। इस प्रकार, समय बीतने की धारणा अनिवार्य रूप से हमारे वर्तमान भावनात्मक स्थिति से जुड़ी हुई है.

यह विभिन्न स्थितियों स्थितियों और विभिन्न क्षेत्रों में भी होता है, जैसे कि काम पर. जब कोई अपने काम के बारे में भावुक होकर बात करता है, तो यह दर्शाता है कि वे इसका आनंद लेते हैं और वे इसमें शामिल होते हैं. हालांकि, एक व्यक्ति जो अपने काम को पसंद नहीं करता है वह कहता है कि उसे काम पर जाने के लिए खर्च करना पड़ता है और दिन शाश्वत हैं। हम इसे लोकप्रिय ज्ञान से जानते हैं, लेकिन अब, काम के प्रति जुनून के संबंध में मनोविज्ञान ने क्या पाया है? इसकी खोज करें!

"दुनिया में कुछ भी सार्थक जुनून के बिना हासिल किया गया है"

-जॉर्ज विल्हेम फ्रेडरिक हेगेल-

सामंजस्यपूर्ण जुनून और काम के लिए जुनूनी जुनून

लेकिन जुनून क्या है? किसी को भी इसे परिभाषित करने के लिए पता होगा?? जुनून एक गतिविधि के प्रति एक मजबूत झुकाव है जिसे हम पसंद करते हैं और जिसके परिणामस्वरूप हम अभ्यास करते समय भलाई की भावना रखते हैं. इस तरह, हम इसमें बहुत समय और ऊर्जा का निवेश करते हैं। इस प्रकार, यह कुछ अत्यधिक मूल्यवान बन सकता है जो किसी की पहचान का हिस्सा बन जाता है, जो व्यक्ति को आत्म-परिभाषित करता है.

अब, जुनून हमें अच्छा बनाता है या यह हमें नुकसान पहुंचाता है? सकारात्मक या नकारात्मक प्रभावों को समझने के लिए, वलेरेंड और उनकी टीम (2012) हार्मोनिक और जुनूनी जुनून के बीच अंतर करने का प्रस्ताव कर सकती है. हार्मोनिक जुनून वह होगा जो व्यक्ति को अत्यधिक महत्वपूर्ण गतिविधि से निपटने के लिए चुनने की अनुमति देता है, लेकिन बिना दमनकारी. यही है, यह अन्य महत्वपूर्ण हितों के लिए भी जगह छोड़ देता है.

मगर, जुनूनी जुनून हमें निराश करने के लिए आता है. अंतर यह है कि यह अन्य गतिविधियों के लिए जगह नहीं छोड़ता है या उनके द्वारा उत्पादित राज्य के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है। इस प्रकार, व्यक्ति खुद को लचीला होने की अनुमति दिए बिना, इसे कठोर रूप से बाहर ले जाने में रहता है, इस प्रकार नकारात्मक भावनाओं के बीज बोना जो जल्द ही अंकुरित हो जाएगा। यह अन्य कार्यों या भूमिकाओं की उपेक्षा करके भी एक व्यक्तिगत स्तर पर लागत को बढ़ाता है.

काम के लिए सामंजस्यपूर्ण जुनून के लाभ

काम के लिए हार्मोनिक जुनून जो काम करता है वह काम पर भावनात्मक ऊर्जा और संतुष्टि की सुविधा है. क्यों? क्योंकि यह आपको लचीले तरीके से संबंधित कार्यों को करने की अनुमति देता है। इस तरह, इस तरह के जुनून से "सगाई" हो सकती है। यह क्या है? यह उस काम में निवेश करने की इच्छा है जो मुश्किलों के बावजूद भी किया जा रहा है, जिससे व्यक्ति को उच्च स्तर की ऊर्जा और मानसिक प्रतिरोध के साथ गतिविधि करना आसान हो जाता है।.

"जुनून पुरुषों को खुद से परे, उनकी सीमाओं और उनकी विफलताओं का नेतृत्व करेगा"

-जोसेफ कैंपबेल-

जुड़ाव से लोगों को काम के लिए अर्थ, उत्साह, प्रेरणा, गर्व और चुनौती की भावनाएं होती हैं. यही है, यह आनंद और एकाग्रता की एक उच्च डिग्री पर जोर देता है, जिसके परिणामस्वरूप यह महसूस होता है कि जब हम काम कर रहे हैं तो समय "उड़ान" से गुजरता है.

लेकिन इसके अतिरिक्त, काम के लिए हार्मोनिक जुनून का हमारे शारीरिक और मानसिक दोनों पर बहुत फायदेमंद प्रभाव पड़ता है. ऐसा नहीं है कि बस "अकेला" सकारात्मक भावनाओं को पैदा करता है, यह हमें काम के जलने या "बर्नआउट" सिंड्रोम से भी बचाता है। वास्तव में, जो कार्यकर्ता सामंजस्यपूर्ण जुनून महसूस करते हैं वे भावनात्मक थकावट के प्रति अधिक प्रतिरोधी हैं.

ये लोग अलग-अलग क्षेत्रों में अधिक संतुष्ट महसूस करते हुए अधिक कल्याण और खुशी का अनुभव करते हैं। उदाहरण के लिए, यह पाया गया है कि उनके पास काम पर अधिक नियंत्रण है, अधिक प्रदर्शन और अधिक रचनात्मकता के अलावा। तो, फिर, ऐसा लगता है कि संतुलित तरीके से काम के लिए जुनून का अनुभव करने से कर्मचारियों के लिए अत्यधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है.

"खुश होने के लिए, आपको सबसे पहले अपने काम से प्यार करना होगा"

-मेरी लॉरेटा-

काम के प्रति जुनूनी जुनून के खतरे

काम के प्रति जुनूनी जुनून का बहुत स्पष्ट प्रभाव पड़ता है: यह हमें अन्य गतिविधियों को करते हुए भी इसे डिस्कनेक्ट करने से रोकता है।. वास्तव में, यह काम की लत से संबंधित है। कार्य कार्यों से मानसिक रूप से दूर जाने की यह अक्षमता हमारी दीर्घकालिक प्रतिबद्धता पर नकारात्मक प्रभाव डालती है.

इतना तो है कि, हालांकि वे काम करने के लिए अधिक घंटे समर्पित करते हैं, चौकस स्तर गिरते हैं, कथित तनाव और काम और पारिवारिक जीवन को समेटने के लिए कठिनाइयों को बढ़ाते हैं। इतना, यह कल्पना करना मुश्किल नहीं है कि इन लोगों में भावनात्मक थकावट, अवसाद और जलन के उच्च स्तर हैं, खुशी की भावनाओं को कम करना.

लेकिन नकारात्मक परिणाम वहाँ नहीं रहते हैं, वे कामकाजी जीवन खत्म करने के बाद भी जारी रहते हैं और रिटायर हो गए। इस चरण में, ये लोग एक बदतर मनोवैज्ञानिक समायोजन दिखाते हैं, क्योंकि वे अपनी सभी जरूरतों को कवर नहीं करते हैं। इसलिए, वे जीवन से कम संतुष्ट महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं.

कहा जा रहा है कि, इस बात पर जोर देना आवश्यक है कि काम के लिए जुनून होना अच्छा है, लेकिन यह सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए ताकि हम अपने लिए होने वाले सभी सकारात्मक प्रभावों से लाभान्वित हों. बेशक, हमें सावधान रहना चाहिए, ताकि यह जुनून जुनूनी स्तरों तक न पहुंच जाए जो हमें सिक्के के दूसरी तरफ रखता है.

इयान श्नाइडर, कार्ल हेअरडाहल और जेवियर मोलिना के चित्र सौजन्य से.

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