हमें जानने से कुछ बीमारियां दूर हो जाएंगी

खुद को जानना कुछ बीमारियों को दूर करेगा, क्योंकि यह हमें उनसे बचाने के लिए हथियार देगा। भावनात्मक स्थिरता, मनोवैज्ञानिक संतुलन और वैश्विक स्वास्थ्य की स्थिति को प्राप्त करने के लिए यह ज्ञान आवश्यक है.

आत्म-ज्ञान किसी के स्वयं के दृष्टिकोण और सीमाओं को निर्धारित करता है और साथ ही यह एक ऐसा काम है जिसमें एक वैज्ञानिक के धैर्य और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है. आत्म-ज्ञान एक आकर्षक प्रक्रिया है, एक सतत चुनौती, क्योंकि ऐसा ज्ञान स्थिर नहीं है.

कई बार हमारे मूल्यों और दृष्टिकोण की परिभाषा की कमी हमारे व्यवहार को अराजक बना देती है, बिना किसी समझ के और दूसरों को और खुद को नुकसान पहुंचाने की उच्च संभावना के साथ। इसी समय, परिभाषा की यह कमी संघर्ष का कारण बनती है और ये संघर्ष हमें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से बीमार बना सकते हैं।.

आत्म-ज्ञान खुद से प्यार करने और खुद को जानने के लिए सीखने पर आधारित है

क्या हम वो हैं जो हम वास्तव में हैं या जो हमें बताते हैं कि हम हैं?

बहुत से लोग मानते हैं कि वे खुद को जानते हैं, लेकिन वास्तव में वे जो जानते हैं, वह इससे ज्यादा कुछ नहीं है कि दूसरों ने उन्हें अपनी परिभाषा में जोड़ा है. इन लोगों का व्यवहार एक कागज की व्याख्या से ज्यादा कुछ नहीं है जो "स्वीकृत परिभाषा" के उन तत्वों को फिर से पुष्टि करने की कोशिश करता है जो सामाजिक रूप से अनुमोदित हैं और उन लोगों से दूर चले जाते हैं जो नहीं हैं। जो उन्हें उनके जीवन और उनके शरीर में अजनबी बनाता है.

यह असुविधा तनाव का एक स्रोत बन जाती है, जो उच्च और निरंतर स्तरों पर, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और पाचन समस्याओं का कारण बन सकती है. जब हम दूसरों की भविष्यवाणी करते हैं, तो हम अपने रास्ते को चिह्नित नहीं करते हैं और बस उस दिशा का अनुसरण करते हैं जिससे दूसरों की उंगली इंगित होती है।.

यह कि किसी भी तरह से हमने किसी भी तरह से काम किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें हमेशा वही करना है, चाहे हमारे आसपास के लोग हमसे कितनी ही उम्मीद करें।. परिस्थितियाँ बदलती हैं, जीवन विकसित होता है और हम उन परिवर्तनों के साथ विकसित होते हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि हम अप्रत्याशित हैं लेकिन, अपने व्यक्तिगत ज्ञान से, हम उन लोगों से प्रभावित हुए बिना निर्णय लेंगे जो हमसे दूसरों की अपेक्षा रखते हैं.

मेरी पहचान स्वयं बनने की इच्छा की पूर्वता है

बीमारी को रोकने के लिए आत्म-ज्ञान

मनुष्य शरीर, मन और भावनाओं से बनता है, अलग से चिंतन करने में सक्षम नहीं होता है. स्वयं को जानने के लिए, इन भागों में से प्रत्येक का आत्म-ज्ञान महत्वपूर्ण है. आत्म-ज्ञान में स्वयं को जानने के अलावा, स्वयं के साथ और जिस वास्तविकता में हम रहते हैं, उसके साथ एक अच्छा संबंध होना शामिल है.

स्वयं को जानने के क्षण में हम अपने दोषों और गुणों को महसूस कर सकते हैं. यदि हम में से प्रत्येक को उनकी कमियों का पता था, तो हम उन्हें नकारने के बजाय उन्हें ठीक करने की कोशिश कर सकते थे या बस उन्हें संभालने का तरीका जानते थे. इसके अलावा, स्वयं का एक सही ज्ञान हमें अपने गुणों को विकसित करने और बनाने की अनुमति देगा, संतुलन की स्थिति को प्राप्त करेगा जो बीमारियों से दूर ले जाएगा.

आत्म-ज्ञान, चिंतनशील प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, जिसके द्वारा व्यक्ति अपने व्यक्ति, उनके गुणों और विशेषताओं की धारणा को प्राप्त करता है, हमारे शरीर, उसकी सीमाओं और शक्तियों से अवगत होने में हमारी मदद करता है, जब कुछ सही ढंग से काम नहीं करता है तो हमें सतर्क करता है.

और आप, क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप अपनी इच्छाओं और अपने सपनों के सही कारणों को जानते हैं?

“स्वयं की गहराई में उतरो और अपनी आत्मा को देखो। खुशी आपको खुद बनाती है ”

-सुकरात-

भावनात्मक बुद्धिमत्ता इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? विकसित करने के लिए कुछ चाबियाँ यह पहले ही समय बीत चुका है जब भावनाओं को एक प्रक्रिया के रूप में माना जाता था? दूसरा, ?? अन्य मानव कौशल जैसे कारण और तर्क के नीचे। सबसे हालिया शोध से पता चलता है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता लोगों के जीवन में निर्णायक भूमिका निभाती है। और पढ़ें ”