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प्रकृति से जुड़ने से आपको खुशी मिलेगी
प्रकृति बुद्धिमान है और उसने हमें कुछ तंत्र, प्रवृत्ति और आवेगों के साथ जीवित रहने और खुश रहने के लिए नियत किया है. आखिरकार, यह सभी मनुष्यों और सब कुछ का अंतिम लक्ष्य है, हम जो कुछ भी करते हैं, उसका उद्देश्य जीवन और अस्तित्व के साथ संतुष्टि प्राप्त करना है.
हम जीवित रहने के लिए काम करते हैं, लेकिन हम किसी तरह से खुशी भी चाहते हैं काम के माध्यम से, हमें जोड़ा जाता है ताकि मानव प्रजाति और विशेष रूप से, हमारे जीन, सदा बने रहे और इसलिए भी कि एक विशेष व्यक्ति की कंपनी में जीवन अधिक सुखद है जो हमें बहुत कुछ दे सकता है और इसके विपरीत.
संक्षेप में, हम जो कुछ भी करते हैं, हमारी सभी महत्वपूर्ण परियोजनाएं वांछित खुशी ढूंढना चाहती हैं और इस दुनिया में बने रहना आसान बनाती हैं.
क्या दुनिया एक कृत्रिम जगह है?
बेशक। और यह नहीं है कि यह है, यह वह है हमने एक कृत्रिम दुनिया बनाई है, जिसमें कृत्रिम जीवन हैं जो कि मांगों के कारण विकसित हुए हैं कि हमने खुद आविष्कार किया है। सच्चाई यह है कि सब कुछ बहुत सरल हो सकता है, अगर हम केवल खुद को प्राकृतिक से प्रभावित होने दें, अगर हम दुनिया के साथ अधिक जुड़े हुए हैं.
जब हम कहते हैं कि दुनिया एक कृत्रिम जगह है, तो हमारा मतलब है हमारा ज्यादातर समय प्रकृति के खिलाफ काम करने में बीतता है. हम कई घंटे काम करते हैं, हम जल्दी में एक जगह से दूसरी जगह जाते हैं और इतनी बड़ी चिंता के साथ कि ऐसा लगता है कि हर दिन हम जंगली जानवरों का सामना करते हैं। हम ईर्ष्या, भावनात्मक निर्भरता से पीड़ित हैं और हम मृत्यु को जीते हैं जैसे कि हम मानते हैं कि हम अमर हैं.
यह स्वाभाविक नहीं है और इससे हमें बहुत तकलीफ होती है। हम पीड़ित हैं क्योंकि हम सोचते हैं और मानते हैं कि हमें आत्मसमर्पण करना है, कि हमें कभी भी मरना नहीं चाहिए, कि दुनिया एक खतरनाक जगह है, हमारे पास बहुत सारे दायित्व हैं, आदि ...
यदि आप ऐसा मानते हैं, तो अंत में आप अभिनय को समाप्त कर देंगे जैसा कि आप सोचते हैं, तनाव और नकारात्मक भावनाओं के साथ. अगर हम बाकी प्रकृति को देखें, विशेष रूप से जानवरों में, हम देखेंगे कि वे हमारे जैसे नहीं हैं। वे तनाव के अल्सर से पीड़ित नहीं होते हैं या जंगल से गुजरते हैं जैसे कि उनकी जान चली गई। यदि वे दौड़ते हैं, तो यह मज़ेदार या शिकार के लिए है, लेकिन तर्कहीन मान्यताओं के लिए नहीं.
प्रकृति से जुड़ो
प्रकृति से जुड़ना मतलब है इस विश्वास को छोड़ दें कि हम इतने महत्वपूर्ण हैं, लगभग दिव्य हैं, और एक बार और हम सभी के लिए जिम्मेदार हैं कि हम मानव हैं, जानवरों की तरह, इस दुनिया के लिए, जिसे हम बहुत कम समझते हैं, लेकिन एक स्थापित प्राकृतिक व्यवस्था है और वह यह है कि यह पसंद है या नहीं.
हमें शुरुआत करनी होगी हमारे अपने जीव विज्ञान को गले लगाओ, शरीर हमसे क्या पूछता है, आत्म-लगाए गए दायित्वों को छोड़ दें और अधिक आनंद लेना शुरू करें हम अपने स्वभाव के बारे में क्या भावुक हैं.
दिन के अंत में यह एकमात्र जीवन है जिसे हम जीने जा रहे हैं और इसे मांगों और दायित्वों पर बर्बाद कर रहे हैं, कल्याण खोजने का तरीका नहीं है, इसके विपरीत.
यदि आप थोड़ा सा प्रतिबिंबित करते हैं तो आपको एहसास होगा कि जब आपके पास बहुत बुरा समय होता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप एक तरह से नकारात्मक, आत्म-आलोचनात्मक और मांग करने वाले होते हैं. ये विचार उन अतार्किक मान्यताओं से उत्पन्न होते हैं, जिनका समाज और संस्कृति ने आविष्कार किया है और हमने मान लिया है कि जैसे यह सही चीज थी, सच्ची बात और यह क्या होना चाहिए। विचार जैसे "काम गरिमा करता है", "अगर मैं चाहता था, तो मैं अन्य महिलाओं को नोटिस नहीं करूंगा", "मैं कम मूल्यवान हूं क्योंकि मैं मोटा हूं, आदि।"
निश्चित रूप से, इस प्रकार के विचार वास्तविकता के रूप में फिट नहीं होते हैं, क्योंकि काम हमें किसी अन्य मनुष्य की तुलना में अधिक योग्य या अधिक मूल्यवान नहीं बनाता है, हम अपने साथी से दूसरों में सुंदरता की सराहना करने से रोकने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं भौतिकशास्त्री एक काल्पनिक वर्गीकरण में हमारे स्थान को निर्धारित करता है.
"प्राकृतिक प्रवृत्ति एक घरेलू स्थिति में खो जाती है".
-चार्ल्स डार्विन-
क्या आपको लगता है कि सबसे प्राकृतिक समाज, जैसे कि अमेज़ॅन इंडियंस ऐसा सोचते हैं? यह स्पष्ट है कि नहीं। उनके लिए, सब कुछ आसान है, वे हर दिन खाने और पीने के लिए व्यवस्थित होते हैं और इसके लिए उन्हें केवल एक या दो घंटे काम करने की आवश्यकता होती है। बाकी समय जीवन, कला, परिवार का आनंद लेने के लिए समर्पित है.
आज ही कनेक्ट करना शुरू करें
अधिक प्राकृतिक तरीके से रहना सीखना और इसलिए, अधिक शांत, निर्मल और खुशमिजाज व्यक्ति बनना, आपको ऐसे कार्य करने होंगे जो आपको कनेक्ट करने की अनुमति दें.
- नियमित रूप से पहाड़, समुद्र तट या शहर और दैनिक दिनचर्या से दूर किसी भी स्थान पर जाएँ. निरीक्षण करें कि जिस दुनिया में हम रहते हैं वह कितनी अद्भुत और जटिल है, अपने बायोरिएड के संपर्क में रहें। हम पेड़ों, जानवरों, सितारों या बारिश का आनंद ले सकते हैं, उनका चिंतन कर सकते हैं और उनके साथ विलीन हो सकते हैं। यह सब जानकर हम बहुत खुशकिस्मत रहे हैं, उस सारी खूबसूरती को बर्बाद भी नहीं किया!
- अधिक वास्तविक रूप से सोचें. सामाजिक पूर्वाग्रहों से दूर रहें, समकालीन समाज द्वारा विकसित झूठे विचारों और अपने मन को समायोजित करने का प्रयास करें कि यह वास्तव में क्या है और यह हमेशा रहा है: मौत अन्यायपूर्ण नहीं है, यह फायदेमंद है, नकारात्मक भावनाएं स्वाभाविक हैं और अक्सर संबद्ध होती हैं, सेक्स पाप नहीं है, हम खुद के अलावा कुछ भी नहीं कर रहे हैं ...
- अपने व्यवहार करने के तरीके में बदलाव करें. स्थानों पर दौड़ने मत जाओ, जो चीजें होती हैं, उनके बारे में इतना असहिष्णु मत बनो, मांग मत करो और जैसा आप चाहते हैं वैसा मत जाओ। यह जीवन के साथ बहना शुरू कर देता है ताकि यह आपके साथ बह सके.
परिवर्तन का बल आपके अंदर है जब हमें कोई समस्या होती है या कोई अस्वस्थता महसूस होती है तो हम मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं। लेकिन महत्वपूर्ण बात हमारे प्रयास और परिवर्तन का दृष्टिकोण है। और पढ़ें ”