भावनात्मक बुद्धि वाले लोगों में सामान्य व्यवहार

भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपकी पहचान और प्रबंधन करने की क्षमता के अलावा और कुछ नहीं है भावनाओं और जो आपके आसपास के हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके दैनिक जीवन और आपके द्वारा लिए गए निर्णयों के कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह आपको चिंता, अवसाद और अन्य नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए उपकरण दे सकता है.

जब हम भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में बात करते हैं तो हमारा मतलब यह नहीं है कि आप उसे छू या देख सकते हैं। हालांकि, अगर यह कुछ ऐसा है जो आपके व्यवहार और जीवन का सामना करने के तरीके को परिभाषित करता है। क्या आपको लगता है कि आपके पास भावनात्मक बुद्धिमत्ता है? विश्लेषण करें कि क्या आपके पास ये व्यवहार हैं और यदि नहीं, तो चिंता न करें क्योंकि आप अभी भी उन्हें विकसित कर सकते हैं.

उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाला व्यक्ति जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में सक्षम होता है और किसी भी चुनौती को पार कर सकता है.

उनकी एक विस्तृत भावनात्मक शब्दावली है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग न केवल अपनी भावनाओं को पहचानना जानते हैं। वे उन्हें सही ढंग से परिभाषित करने में भी सक्षम हैं. यह महसूस करने के लिए समान नहीं है डर स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होने के बिंदु से भयभीत होना. इन भावनाओं को पहचानने के अलावा, आपको पता होना चाहिए कि उनके नाम से उन्हें कैसे पहचाना जाए। इससे निपटने के दौरान आपको बहुत फायदा होगा और गलतफहमी या तर्कहीन निर्णय लेने से बचें.

"भावनाएं अनुभवी, महसूस की जाती हैं, पहचानी जाती हैं, लेकिन उनमें से केवल एक हिस्से को शब्दों या अवधारणाओं में व्यक्त किया जा सकता है।"

-लौरा एस्क्विवेल-

वे महत्वहीन चीजों की तरह लग सकते हैं। हालाँकि, हम हमेशा अन्य लोगों के संपर्क में रहते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप नहीं जानते कि कैसे बोलना है और अपनी भावनाओं को सही तरीके से समझाना है, तो आप दूसरे व्यक्ति के साथ गलतफहमी पैदा कर सकते हैं. जिन लोगों में उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धिमत्ता होती है, वे जानते हैं कि उनकी समस्याओं में वे जितना अधिक विशिष्ट हैं, समाधान खोजना उतना ही आसान है.

वे अपने आसपास के लोगों में रुचि रखते हैं

भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग इस बात में दिलचस्पी नहीं लेते हैं कि उनके आसपास के लोग बहिर्मुखी हैं या अंतर्मुखी हैं. वास्तव में क्या मायने रखता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में क्या हैं, क्या आपको प्रेरित करता है, आप उन्हें क्या पेशकश कर सकते हैं और वे आपको क्या पेशकश कर सकते हैं. वे सामान्य चीजों से परे देखते हैं और आपसे सिर्फ इसलिए दूर नहीं होंगे क्योंकि आपने उन्हें एक बार असफल कर दिया था। दोस्तों के रूप में, जब भी आपको ज़रूरत होगी, वे आपका समर्थन करेंगे.

आपको पता चल जाएगा कि आपने भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित की है यदि आप दूसरों की परवाह करने में सक्षम हैं और उनके साथ क्या होता है. यह एक जिज्ञासा है जो आपको अधिक भावनात्मक गहराई के साथ आपके आसपास के लोगों के करीब ले जाएगी। यह दृष्टिकोण आप अपने आसपास के लोगों की मदद करने और समझने के उद्देश्य से करेंगे.

जीवन के हिस्से के रूप में परिवर्तन को स्वीकार करें

भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग जानते हैं कि आगे बढ़ने के लिए परिवर्तन आवश्यक है। इसलिए, वे न केवल नई चीजों की कोशिश करने के लिए तैयार हैं, बल्कि उन्हें तलाश भी रहे हैं. वे लचीले होते हैं जब निर्णय लेने की बात आती है और इस डर से नहीं कि वे अपनी सफलता, खुशी और आत्म-सम्मान को खराब करते हैं. इसके विपरीत, वे एक-दूसरे को चुनौती देने की कोशिश करते हैं.

क्या आप कुछ बेहतर खोजने के लिए जोखिम लेने को तैयार हैं? क्या आप अभिनय कर पा रहे हैं जब ऐसा लगता है कि आप विकल्पों से भाग चुके हैं? क्या चुनौतियां आपको प्रेरित करती हैं? यदि इन तीन प्रश्नों का उत्तर "हां" है, तो आपकी भावनात्मक बुद्धि विकसित होती है। यदि नहीं, तो याद रखें आप हमेशा नई चुनौतियों को थोप सकते हैं जो आपको आपके कम्फर्ट जोन से बाहर ले जाती हैं.

वे अपनी क्षमताओं और कमजोरियों से अवगत हैं ... और उनका लाभ उठाएं

कोई भी संपूर्ण नहीं है और जो विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों के लिए बहुत स्पष्ट है। इसीलिए वे उन कौशलों और कमजोरियों को जानने की चिंता करते हैं जो उनके पास हैं. लेकिन वे इसके लिए व्यवस्थित नहीं होते हैं, वे आगे बढ़ते हैं और वे इसका सबसे अधिक लाभ उठाते हैं। औसत भावनात्मक बुद्धि वाला व्यक्ति यह जानने के लिए समझौता करेगा कि यह किसी चीज के लिए अच्छा है और अपनी कमजोरियों से प्रभावित होने से बचें.

इसके भाग के लिए, विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाला व्यक्ति अपने पास मौजूद चीज़ों का लाभ उठाने का एक तरीका खोजेगा. जब भी आप कर सकते हैं चुनौतियां लागू की जाएंगी और आप देखेंगे कि अपनी कमियों या कमजोरियों से कैसे बाहर निकलें। वे जानते हैं कि मनुष्य के रूप में विकसित होने और विकसित होने के लिए अपने आराम क्षेत्र को छोड़ना महत्वपूर्ण है.

भावनात्मक बुद्धि वाले लोग आसानी से नाराज नहीं होते हैं

सामान्य लोगों को कुछ व्यवहार या टिप्पणियों द्वारा हमला महसूस हो सकता है। दूसरी ओर, विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग जानते हैं कि दूसरों को उनके साथ क्या करना है या क्या करना है. ऐसा नहीं है कि वे बाहरी दुनिया की परवाह नहीं करते हैं, लेकिन वे जानते हैं कि हास्य को कैसे खराब किया जाए या वास्तविक अपराधों से एक बुरा क्षण। यह उनकी खुद की सुरक्षा और ज्ञान के कारण है.

उस संदेश को सुनें जो आपकी भावनाएँ आपको देना चाहती हैं, जो आप सोचते हैं और जो आप करते हैं, उस पर नियंत्रण रखें। यदि आप उन पर ध्यान नहीं देते हैं तो वे भावनात्मक और शारीरिक दर्द पैदा कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि वे आपको यह तय करने के लिए भी निर्देशित कर सकते हैं कि आपके जीवन में क्या काम करता है या क्या नहीं। और पढ़ें ”